Čo znamená 11. týždeň tehotenstva pre matku a dieťa
Tehotenstvo je veľmi špeciálne obdobie v živote ženy. Perspektíva stať sa matkou a prítomnosť iného drobného tela vo vašom bruchu vás môže určite vydesiť, ale so správnou podporou lekárov, rodiny a priateľov bude cesta od objavenia tehotenstva k pôrodu určite jednoduchšia. Jedenásty týždeň znamená prechod z prvého do druhého trimestra, keď sa zážitok z tehotenstva stáva príjemnejším a menej traumatickým, ale čo sa presne deje v tejto fáze vývoja a rastu? Prečítajte si tento článok a zistite všetky informácie. musíte s istotou vedieť, čo sa vám a vášmu dieťaťu deje 11 týždňov po počatí!
Ale skôr ako si to prečítate, pozrite si toto video a zistíte, ako rozmaznávať dieťa, ktoré nosíte.
Čo robí plod počas jedenásteho týždňa?
Po jedenástich týždňoch sa dieťa začne pohybovať vnútri bruška. Často sa stáva, že sa prevráti, ale tieto pohyby ešte nemôžete vnímať, pretože dieťa je v tejto fáze príliš malé. Obvykle to je od 20. týždňa, kedy ženy začnú cítiť motorickú aktivitu dieťaťa v sebe.
Raz v jedenástom týždni plod nepohybuje iba telom, ale aj ústami. V skutočnosti je obvyklé otvárať a zatvárať, aby absorbovalo živiny pochádzajúce z matky.
Stáva sa tiež, že akonáhle je formácia membrány dokončená, dieťa má škytavku na konci prvého trimestra. Aj v tomto prípade ide o úplne nepostrehnuteľný jav zvonka a funkčný pre správnu respiračnú aktivitu dieťaťa, ktorý vďaka pohybom hrudného koša zaisťuje, že plodová voda neprenikne do pľúc s rizikom škrtiť to.
Ktorému mesiacu zodpovedá jedenásty týždeň?
Ak ste tehotná 11 týždňov, ste na konci prvého trimestra a presnejšie v druhej polovici tretieho mesiaca.
Aké zmeny v tele matky?
Počas prvých mesiacov tehotenstva prechádza telo tehotných žien nespočetnými zmenami, počas ktorých sa pripravuje na príjem, vývoj a budúce vypudenie plodu. V 11 týždni budúce mamičky síce pribrali 2 kilá, existujú však prípady, kedy namiesto priberania chudnú kvôli nedostatku chuti do jedla a nevoľnosti typickej pre prvý trimester. Koža, vlasy a nechty tiež prechádzajú významnou premenou, a to vďaka hormonálnej aktivite a zvýšenému prietoku krvi, ktoré pomáhajú zlepšiť jej vzhľad. Je však potrebné poznamenať, že zážitok z tehotenstva sa líši od ženy k žene a je skôr subjektívny, a preto nie je prekvapujúce, že niektoré matky sú na začiatku tehotenstva svedkami oslabenia vlasov a nechtov.
Na konci prvého trimestra brucho, ešte nie celkom zrejmé, získava niekoľko ďalších centimetrov v dôsledku rozšírenia maternice, ktorá má teraz veľkosť grapefruitu.
Niektoré z najzrejmejších symptómov 11. týždňa sa týkajú úst matky. Počas tohto obdobia majú tehotné ženy v skutočnosti tendenciu vytvárať väčšie množstvo slín, často charakterizované kovovou chuťou. Okrem toho môžu mať časté prípady citlivosti ďasien, ktoré môžu viesť ku krvácaniu. Tento jav je počas tehotenstva veľmi častý a je dôsledkom všeobecného zvýšenia progesterónu, ktorého prítomnosť má tendenciu oslabovať tkanivá.
Vývoj a rast plodu: orgány, hmotnosť a dĺžka
V tomto období tehotenstva, počas ktorého sa progresívne blíži druhý trimester, plod pokračuje vo svojom vývoji. Dieťa teraz váži asi 4 až 5 gramov a je dlhé 3 cm. Jeho končatiny sa takmer úplne vyvinuli a už je možné rozlíšiť prsty od ruky. Narástla predovšetkým cefalická končatina, ktorá sa ku koncu troch mesiacov ukazuje byť väčšia ako zvyšok tela. Formácia uší nie je dostatočne dlhá: po dokončení dieťa začne počuť zvuky prichádzajúce zvonku a vnímať tlkot srdca matky.
Už ste vybrali meno svojho drobčeka? Ak sú vaše nápady nejasné, nechajte sa inšpirovať naším zoznamom mien pre všetky chute!
Čo musí partner urobiť
Osoba, ktorá podporuje tehotnú ženu, je postavou zásadného významu. Skutočnosť, že v brušku nenosí dieťa, ho v skutočnosti nezbavuje žiadnej užitočnosti. Partner musí budúcej matke poskytovať neustálu podporu, stáť vedľa nej v núdzi aj v bezstarostných. Navyše je jeho prítomnosť úplne zásadná, pretože je upokojujúca počas gynekologických návštev a predporodného kurzu, užitočná pri výcviku oboch rodičov, nielen matiek. Partnera alebo partnerku tehotnej ženy môže dokonca napadnúť začať si písať denník, v ktorom si bude ventilovať a opravovať emócie a pocity a zbierať fotografie a myšlienky z týchto konkrétnych mesiacov. Ďalšou „vecou, ktorú môže budúci rodič urobiť počas tehotenstva partnera alebo manželky, je zhromaždiť čo najviac informácií o ich úlohe prostredníctvom kníh o neonatológii a pedagogike.
Niekoľko užitočných rád
Tu je niekoľko tipov, ako sa lepšie vyrovnať s tehotenstvom a pripraviť sa na príchod dieťaťa:
- Cvičte pravidelnú fyzickú aktivitu: uprednostnite bezplatnú telesnú gymnastiku a posturálne cvičenia pre chrbát. Pohyb vám pomôže cítiť sa energickejšie a pružnejšie, vďaka čomu budete pripravení na pôrod. Motorická aktivita navyše stimuluje krvný obeh v celom tele a zabraňuje epizódam opuchu, ktoré charakterizujú tehotenstvo. Tiež, ak trpíte nevoľnosťou a máte zažívacie problémy, odporúčame vám urobiť si krátke prechádzky po jedle. Pohyb po jedle vám pomôže rýchlejšie stráviť a cítiť sa ľahšie.
- Dodržujte bohatú a pestrú stravu, zdravo a vyvážene sa stravujte. Ochutnávka veľmi odlišných jedál pripraví detské chuťové poháriky na uvítanie stále nových chutí. Skúste jesť predovšetkým potraviny bohaté na horčík (mandle, šošovica a celozrnné pečivo), vápnik (zelenina a ryby) a železo (jablká, petržlen a orechy). Zásobte sa tiež kyselinou listovou, vitamínom nevyhnutným pre normálny vývoj plodu, ktorý nájdete väčšinou v zelenej listovej zelenine, strukovinách a celozrnných výrobkoch.
- Vyhnite sa nadmerne mastným, korenistým, vyprážaným jedlám a okrem alkoholických nápojov sa zaobídete aj bez kávy. Tieto potraviny môžu v skutočnosti spôsobiť podráždenie a následné pálenie záhy.
- Pite veľa vody, aby ste sa hydratovali a uľahčili tvorbu zubov u plodu. Navyše, silné pitie po celý deň pomôže predchádzať infekciám močových ciest. V tomto ohľade sa uistite, že sa vždy vymočíte pred aj po pohlavnom styku a budete vykonávať správnu intímnu hygienu.
- Čo najviac obmedzte pobyt na slnku, najmä v najteplejších hodinách. Kombinácia slnečných lúčov + hormonálnych zmien môže viesť k vzniku nepríjemných škvŕn na koži. Ak vaše tehotenstvo ovplyvňuje letné obdobie, noste klobúky so širokým okrajom a niekoľkokrát natrieť ochranný krém s veľmi vysokým indexom (50+) na celé telo.
Sex v tehotenstve
Nebojte sa dopriať si svoje libido. Nie je neobvyklé, že mnohé páry postupne prestanú mať sex počas tehotenstva. Sexuálne naplnenie počas čakania na narodenie dieťaťa je nielen legitímne, ale aj odporúčané. Sex počas tehotenstva nehrozí: plod je chránený plodovou vodou a nesmiete sa báť, že penis môže roztrhnúť membránu a dotknúť sa dieťaťa, pretože medzi spodkom vagíny a hlavou dieťaťa je 5 cm od seba. Čo sa týka mikróbov, krčok maternice je však dokonale zablokovaný hlienom, ktorý blokuje ich prechod. Plod navyše nebude v žiadnom prípade svedkom sexuálnej aktivity medzi rodičmi, zatiaľ čo namiesto toho bude schopný vnímať potešenie, ktoré matka prežíva počas orgazmu, pretože hormóny spôsobujú kontrakcie maternice. V takom prípade bude dieťa uspávané do bublinkového kúpeľa!
Vždy sa držte témy sexu, komunikujte so svojim partnerom čo najviac. Je možné, že počas prvého trimestra sa môžete cítiť nízko a necítiť sexuálnu túžbu. Telo prechádza mnohými transformáciami a je normálne, že sa cítite fyzicky neochotní. Okrem toho by počiatočná zmena vaginálnych stien mohla spôsobiť bolestivý prienik aj transformáciu prsníka, teraz väčšieho a bolestivejšieho. Nestahujte sa do seba a snažte sa zdieľať všetky svoje pochybnosti a obavy so svojim partnerom: rozprávanie o nich vám pomôže zachovať harmóniu vášho vzťahu.
Všetky návštevy sa majú vykonať od jedenásteho týždňa
Nasleduje kompletný zoznam všetkých testov, ktoré je možné vykonať od 11. týždňa tehotenstva. Tieto kontroly sú potrebné na monitorovanie zdravia matky a dieťaťa, ako aj ich vývoja:
- Návšteva prvého trimestra s gynekológom a pôrodníkom
- Prvý ultrazvuk medzi 10. a 11. týždňom tehotenstva, prostredníctvom ktorého bude možné zistiť rozmery biparietálneho priemeru (tj. Hlavy), dĺžku stehennej kosti a obvod brucha.
- Test na prenatálnu diagnostiku a skríning niektorých genetických chorôb (možno vykonať medzi 10. a 14. týždňom)
- Môžete sa tiež zorganizovať na možnú amniocentézu, ktorá je možná medzi 15 a 18 týždňom tehotenstva, s cieľom identifikovať možné zmeny v genetickom usporiadaní.
