Bozkávanie je dobré pre zdravie: tu je 10 výhod bozkávania!
Bozkávanie nie je len pozitívne gesto, ktoré podporuje potešenie a duševnú pohodu, ale zdá sa, že je aj skutočným všeliekom pre naše fyzické zdravie. Výhody bozkávania sú v skutočnosti mnohé: od liečby bolestí hlavy cez chudnutie až po zníženie krvného tlaku. Stručne povedané, ak si myslíte, že bozkávanie je skvelý spôsob, ako stráviť čas so svojim partnerom, teraz budete mať niekoľko ďalších dôvodov, prečo si to myslieť a urobiť to! Tu je 10 výhod bozkávania, vďaka ktorým si toto úžasné gesto lásky ešte viac vážite.
1. Bozkávaním schudnete!
Nie, nesníva sa vám: bozkávanie vám pomôže schudnúť. Vzhľadom na to, že bozk trvajúci jednu minútu vám umožní spáliť asi 10 kalórií, môžete sami vydedukovať, ako intenzívna aktivita môže mať na vašu siluetu viac než priaznivé účinky. Dôležité - dosiahnuť viac výsledkov a vidieť dôsledky. Bezprostredne v páse - to znamená venovať sa mu stále a intenzívne, aby sa zvýšil jeho prospešný účinok na spaľovanie kalórií. Sme si ale istí, že sa na tento príjemný detail nebudete sťažovať.
Pozri tiež
2. Bozk zmierňuje bolesti hlavy a menštruačné bolesti
Vďaka svojmu vazodilatačnému a analgetickému účinku je bozk schopný vykonať "upokojujúce pôsobenie na bolesti hlavy a menštruačné bolesti. Stručne povedané, hodte analgetiká a rôzne lieky a venujte sa" intenzívnemu bozkávaniu s ním: vašim. Fyzickým poďakovaním ty.
3. Bozkávanie zvyšuje imunitný systém
Je pravdepodobné, že doteraz ste boli vždy vedení k tomu, aby ste si mysleli opak. Absolútne zle! Výmena, ktorá bežne prebieha počas bozkov, je skutočným všeliekom pre náš imunitný systém: v slinách sa totiž nachádzajú baktérie, vírusy a huby, ktoré, na rozdiel od toho, čo by si niekto mohol myslieť, aktivujú imunitný systém bozkávajúcich sa osôb. .. posilnenie. Celkom pekný koncentrát vitamínu C, mysleli by ste si to?
4. Bozkávanie je dobré pre vaše zuby: zabraňuje zubnému kazu!
Výmena slín, ku ktorej dochádza počas bozku, nielenže posilňuje imunitný systém, ale je tiež prospešná pre zuby tým, že bráni vzniku dutín. Výmena slín sa pri bozkávaní výrazne zvyšuje a prispieva k postupnému odstraňovaniu zubného povlaku, jednej z hlavných príčin vzniku zubného kazu, a k lepšej odolnosti voči vonkajším alergénom.
5. Je to vynikajúci odstraňovač vrások
Vedeli ste, že počas bozku sa aktivuje 29 rôznych svalov tváre? To je dôvod, prečo je bozk považovaný za prirodzený proti vráskam, tiež celkom príjemný, ktorý vám umožní zostať mladý, tónovať pokožku tváre a pôsobiť ako veľmi lacný prostriedok proti starnutiu.
6. Bozkávanie znižuje tlak
Počas bozku sa zvyšuje srdcová frekvencia a cievy sa rozširujú, čo podporuje zníženie krvného tlaku. Blahodárny tep, ktorý vám okrem toho, že vás nechá vidieť motýle a kráčať tri metre nad zemou, vám tiež umožní udržať sa v perfektnom zdraví a bez najmenšej námahy! Čo viac by ste mohli chcieť?
7. Je to dobré pre srdce!
Bozkávanie tiež pomáha kardiovaskulárnym aktivitám. Správne, ako bežiaci pás, beh v parku alebo akákoľvek aeróbna aktivita, bozkávanie prospieva srdcu a to všetko bez toho, aby vás nútilo absolvovať nekonečné sedenia v posilňovni. Alebo komplexné a vyčerpávajúce cvičenia. Keď sa bozkávame, srdce sa aktivuje a pumpuje viac krvi, predstavuje to vynikajúce cvičenie pre naše svaly, vďaka ktorému budete mladší a vo forme. Ideálny spôsob cvičenia, stáť na mieste a bez najmenšej námahy, však?
8. Znižuje stres
Bozkávanie podporuje produkciu dopamínu - hormónu šťastia - a tiež serotonínu a oxytocínu, schopných stimulovať potešenie a súčasne znižovať hladiny kortizolu, stresového hormónu. Výsledkom je preto uvoľnenejší a vyrovnanejší psychologický stav s výrazným zlepšením kvality života.
9. Zlepšite spánok
Pretože bozk zmierňuje stres, môže mať priaznivý vplyv aj na spánok. Správne: dlhé a intenzívne bozky budú zodpovedať nekonečným hodinám v náručí Morphea. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že pokojný a naplnený život podporuje zlepšenie spánku. Stručne povedané, ak máte problémy s nespavosťou, mohli by ste to začať riešiť niekoľkými ďalšími bozkami na jeho, nie je to zlé, nie?
10. Bozkávanie zvyšuje sebavedomie
Bozkávanie môže v nemalej miere pomôcť zvýšiť našu sebaúctu, aspekt, ktorý by sme nemali podceňovať a ktorý ovplyvňuje každú oblasť nášho života. Cítiť sa milovaný, oceňovaný a vážený môže v skutočnosti pôsobiť iba ako prirodzený zdroj energie pre naše vnútorné blaho, čo nám pomôže zvýšiť sebadôveru a vybudovať základy pre pevné sebavedomie, ktoré nám pomôže lepšie žiť a väčšiu informovanosť o našich prostriedkoch.Stručne povedané, stále máte pochybnosti? Na čo čakáš? Utekaj ho pobozkať ...
Tu sú ďalšie malé triky, ako sa viac milovať a lepšie žiť!
Aké sú však najznámejšie bozky roku 2017? Tu sú najčastejšie hovorené správy o aktuálnom roku!
Bavené alebo kritizované bozky VIP boli vždy predmetom veľkej pozornosti médií. Sú ľudia, ktorí sa bozkávajú, aby oznámili celosvetovú svadbu, a ktorí oznámia uzdravenie, ktorí na oltári začnú nový spoločný život alebo nechtiac skončia na titulných stránkach najznámejších časopisov. Stručne povedané, nemôžeme poprieť, že bozky známych ľudí vždy predstavujú dosť horiaci materiál, ktorý je chtiac-nechtiac schopný rozpútať našu zvedavosť. Tu je teda mini rebríček tých najdiskutovanejších o VIP bozkoch za rok 2017!
Aj svedok bozku môže mať pozitívne účinky: tu sú tie najkrajšie a najromantickejšie bozky v kine!
Aj svedok romantického bozku môže mať príjemný vplyv na našu náladu a fyzickú pohodu, najmä ak hovoríme o bozkoch, ktoré sa zapísali do histórie a vstúpili do bežnej predstavivosti. Tu sú niektoré z najkrajších a najromantickejších filmových bozkov, vďaka ktorým sa nám snívalo a nechali nás s otvorenými ústami alebo s príjemným absorbovaným úsmevom.
