5 dokonalých produktov na zmiernenie menštruačnej bolesti (žiadne lieky!)

Ako bojovať s menštruačnou bolesťou bez užívania ibuprofénu alebo iných liekov proti bolesti? Opravné prostriedky existujú a my vám vysvetlíme, ktoré z nich. Určite existuje niekoľko trikov, ktoré je potrebné urobiť pred a počas, ktoré nám umožnia cítiť sa lepšie, ako napríklad „príjem horčíka alebo“ strava bohatá na železo. Ponúkame vám však niečo iné, od správnych bylinkových čajov po inovatívne zariadenie, ktoré zmierňuje kŕče! Môžeme začať tým, že sa v tom období budeme starať o intímne partie, napríklad kúpou vatových tampónov, aké sú dostupné na Amazone:

Bavlnené podložky na Amazone

Prírodné prostriedky na bolesť pri menštruácii? Levanduľový olej

Aromaterapia je skutočným všeliekom pre ducha a telo, obzvlášť počas menštruačného cyklu. Levanduľový olej je obzvlášť vhodný na potlačenie a zmiernenie menštruačných bolestí. Je to výnimočný antispazmodik, ktorý dokáže zmierniť brušné kontrakcie a zmierniť kŕče. Môžete ho použiť tak, že 5-7 kvapiek nakvapkáte do špeciálneho difuzéra alebo do vane, alebo si môžete dať 2–3 kvapky do ruky alebo do neutrálneho krému a krúživými pohybmi rozotrieť na brucho. Okamžite vám to prospeje!

Pozri tiež

Najlepší opaľovací krém: najlepšie produkty na leto 2021

Najlepší základ roku 2021: tu je náš výber najlepších produktov pre každého

Najžiadanejšie ekologické výrobky: kozmetika a udržateľnosť

© Amazon.co.uk Kúpte si ho na Amazone za 14,49 €

Pros: Je to skvelá cena za 100 ml a olej je 100% čistý, čo je pri kúpe esenciálnych olejov veľmi dôležité.
Nevýhody: Ak ste zdržanlivý, 100 ml môže byť príliš veľa. Potom vyskúšajte menší formát, ako je dostupný na Amazone.

TensCare na zmiernenie menštruačných kŕčov

Prostredníctvom transkutánnej elektrickej nervovej stimulácie (ktorá dáva názov T.E.N.S.) toto veľmi malé zariadenie zmierňuje kŕče a menštruačné bolesti. Ako? Blokuje signály bolesti skôr, ako sa dostanú do mozgu, uvoľňuje napäté svaly a stimuluje prirodzenú produkciu endorfínov, ktoré sú počas menštruácie znížené. Má rôzne vymeniteľné programy, ktoré je potrebné experimentovať najmenej 30 minút, aby sa pochopila jeho úplná účinnosť. Skutočná revolúcia, však?

© Amazon.co.uk

Pros: je inovatívny, neviditeľný a super ľahký.
Nevýhody: musí sa používať opatrne a pred kúpou je dobré si prečítať pokyny výrobcu (pozri napríklad nositeľov kardiostimulátorov alebo iné špeciálne prípady).

Kúpte si ho na Amazone za 25,41 €

Tigrí balzam na bolesti svalov

Tiger balzam je skutočný všeliek, ktorý pochádza zo starovekej Číny. Je to presne balzam s účinným a rýchlym protizápalovým účinkom, vyrábaný remeselnými metódami a dostupný aj na talianskom trhu. Existujú dve verzie, jedna biela a jedna červená. Biela obsahuje amforu, mentol, esenciálny olej z mäty piepornej, éterický olej z cajeputu, esenciálny olej z eukalyptu a klinčekového esenciálneho oleja. Mierne silnejšia červená obsahuje aj škoricu a kasiu. Pri bolestiach svalov, hlavy a nachladnutí sa používa aj na úľavu od menštruačných rozotieraním malého množstva na brucho. Vôňa je veľmi dobrá!

© Amazon.co.uk

Pro: okrem toho, že zmierňuje menštruačné bolesti, je tiež veľmi užitočný pri bolestiach svalov všeobecne a prechladnutí.
Proti: balenia sú veľmi malé, aj keď kvapka naozaj stačí!

Kúpite na Amazone za 10,25 €

Ohrievač SoleMio, ktorý vás rozmaznáva a rozpúšťa napätie v bruchu

Všetci vieme, že teplo pomáha uvoľňovať svaly a podporovať prúdenie (pokiaľ ho nemáte veľmi bohaté). Počas prvých dní menštruácie by vám platnú oporu pred bolesťou mohlo poskytnúť takzvané scaldino, elektrická podložka, ktorá sa zahrieva a ktorú si môžete priložiť na brucho. Stačí ju na pár minút pripojiť k elektrine, aby ohrieva a po odpojení od prúdu vydáva ohrievač, ktorý trvá až 6 hodín. Dodáva sa s veľmi mäkkou podšívkou, vďaka ktorej je ešte pohodlnejšie!

© Amazon.co.uk

Pros: rýchlo sa zahrieva a teplo má veľmi dlhé trvanie. Skutočný liek na prechladnutie a kŕče!
Proti: stojí asi 23 eur, ak chcete minúť menej, môžete si zaobstarať jednoduchú fľašu s horúcou vodou, ktorá je k dispozícii na Amazone!

Kúpite na Amazone za 22,34 €

Relaxačné bylinné čaje s citrónovým balzamom, harmančekom a feniklom

Veľmi dôležité v boji proti menštruačným bolestiam a úľave od nich, okrem horúčavy, je uvoľnenie sťahujúcich sa svalov, čím je pôda pre bolesť ešte úrodnejšia. Bylinkový čaj môže zachrániť život: je horúci a v niektorých prípadoch podporuje relaxáciu. Rozhodnite sa teda pre harmanček, citrónový balzam, fenikel alebo, prečo nie, pre bylinkový čaj, ktorý obsahuje všetky tieto ingrediencie: kvet pomarančovníka, medovky, valeriány, harmančeka, feniklu, levandule a mučenky. Relaxácia je zaručená!

© Amazon.co.uk

Pro: obsahuje všetky relaxačné prvky a má veľmi príjemnú chuť vďaka prítomnosti oranžových kvetov.
Nevýhody: nie je to lacné, ale sme ochotní priniesť obeť, aby sme zmiernili bolesť z tohto obdobia!

Kúpite ich na Amazone za 12,70 € <