Dieťa blues
Prečo nie som v poriadku?
Po tehotenstve môže náhly pokles hormónov progestínu spojený s vypudením placenty dočasne spôsobiť poruchy vnútorného rytmu, a teda aj emocionálneho stavu.
Tiež, obzvlášť ak ste sa báli pôrodu, je možné, že stále trpíte odporom súvisiacim s vašim trápením.
Pozri tiež
Ak pôrod neprebehol podľa vašich predstáv, môžete zažiť pocit nevôle, sklamania; alebo sa tiež môže stať, že pred dieťaťom z mäsa a kostí, o ktoré sa teraz musíte starať, máte viac -menej vedomú nostalgiu za tehotenstvom, keď boli všetky nádeje povolené.
Zvlášť ak je to prvýkrát, stať sa matkou je dôležitým momentom v živote ženy. Stáva sa z vás matka, váš partnerský otec, vaši starí rodičia ... je to manželská a rodinná dynamika, ktorú musíte zrazu prevziať. Aj keď ste boli celé tehotné, aby ste sa pripravili na túto zmenu, teraz sa môžete cítiť zaskočení.
Alebo jednoduchšie, starostlivosť o dieťa predstavuje takú veľkú zodpovednosť, že vás to desí alebo vo vás vyvoláva dojem, že nie ste na úrovni.
Čo robiť?
Pred pôrodom je dobré pripraviť sa na príchod dieťaťa: zabráni vám pociťovať vodnatosť v krku, keď príde čas.
Po narodení sa snažte nebyť so svojimi strachmi sami. Je načase nechať sa rozmaznávať a podporovať. Ak prejavíte svoju precitlivenosť na partnera, blízkych alebo personál v pôrodnici, určite budú chápaví a pripravení vám pomôcť. Neváhajte preto delegovať úlohy, pre ktoré nie je vaša prítomnosť podstatná ... a ak sa upratovanie alebo žehlenie na chvíľu prejaví, nevadí!
Je načase využiť výhody siete priateľov, zavolať sestre alebo matke! A keď o tom hovoríte, uvidíte, že sa už nebudete cítiť sami a zistíte, že aj oni si pravdepodobne prešli touto ťažkou fázou. Po niekoľkých dňoch sa to zlepší a všetko bude v poriadku.
Čo keď to neprejde?
Ak sa ani po 15 dňoch situácia nezlepší, neváhajte a navštívte lekára. Pochopí, či máte skutočnú popôrodnú depresiu a či potrebujete lekárske ošetrenie. Popôrodná depresia postihuje asi 10% mladých matiek. Prejavuje sa to pretrvávaním intenzívneho pocitu viny alebo presvedčením, že sa nevie o dieťa postarať. Táto porucha je často spojená s veľkou únavou, samovražednými myšlienkami a dokonca s halucináciami. V týchto prípadoch je potrebné uchýliť sa k serióznej starostlivosti, aby sa zabránilo následkom väzby medzi matkou a dieťaťom (riziko, ktoré však modré dieťa neprejavuje).
Váš lekár vás tiež bude môcť v prípade potreby nasmerovať na psychoterapeuta. V skutočnosti možno je vaša úzkosť spôsobená skrytými ťažkosťami, ktoré siahajú do vzťahov s rodičmi, obzvlášť s matkou. Niektoré psychoterapeutické sedenia môžu byť preto dôležité na vyriešenie problému.
Prečítajte si kompletnú dokumentáciu o baby blues.
