Arteterapia
Arteterapia, čo to je?
Arteterapia je druh liečby, ktorá pomocou umeleckej tvorby upozorňuje na nevedomé problémy a spôsobuje transformácie. Prostredníctvom maľby, divadla, tanca, písania, hudby je pacient schopný vyjadriť utrpenie a protirečenia, inak ako slovami.
Nie je potrebné byť dobrým dizajnérom ani veľkým výtvarníkom, nezáleží vám na vzhľade diela, ale nechajte sa unášať predstavivosťou, intuíciou a emóciami, ktoré chcete vytvoriť. Prostredníctvom týchto výtvorov sa odhalia niektoré aspekty seba. Táto technika je preto porovnateľná so psychoterapiou, ktorá používa iné nástroje ako verbálny jazyk a ktorá okrem vedomia umožňuje aj odbyt.
Pre koho?
Arteterapia je vhodná pre tých, ktorí si neželajú - alebo nemôžu - držať tradičnej psychoterapie alebo psychoanalýzy. Je užitočná pre všetkých pacientov, ktorým je ťažké vyjadriť sa slovami, ako sú deti a dospievajúci. V rámci spôsobov liečby psychosomatických poruchy, závislosti a psychózy.
Arteterapia je zameraná aj na všetkých, ktorí sa chcú vydať na cestu osobného rastu a zvýšiť si sebavedomie.
Ako prebieha sedenie?
Arteterapeutické sedenie prebieha jednotlivo alebo v skupine. Pred začiatkom sa terapeut stretne s pacientom, aby identifikoval dôvody, ktoré ho k nemu vedú. Potom ho povzbudí, aby sa vyjadril čo najspontánnejšie: napríklad, ak je médiom maľba, vizuálne predstavuje to, na čom chce zapracovať. Terapeut musí pacientovi pomôcť uvoľniť sa. Na základe našej tendencie analyzovať sa táto práca môže spočiatku zdať ťažká. Cieľom však je, aby ste sa mohli slobodnejšie vyjadrovať.
Potom terapeut nesmie interpretovať to, čo bolo vytvorené. Je na pacientovi, aby vďaka svojmu výtvoru zrekonštruoval zabudnutý fakt, potlačenú emóciu, asociáciu myšlienok. Na konci zasadnutia môže hovoriť o tom, čo cíti. Terapeut v tejto chvíli preberá funkciu počúvania.
Frázy o úsmeve: citáty, ktoré oslavujú akt úsmevu
Akú metódu zvoliť?
Plastické umenie, ako je maľovanie alebo modelovanie, pomáha vyvolávať hlboké pochybnosti.
Bábky vám umožňujú nechať sa podvedomím prejaviť, odstrániť niektoré zábrany.
Divadlo a tanec umožňujú zbaviť sa vnútorných konfliktov, úzkosti a frustrácie.
Hudba vám umožní získať späť svoje telo. V tomto prípade hovoríme o muzikoterapii.
Poézia a písanie sú známe svojimi terapeutickými vlastnosťami.
Koľko relácií je potrebných na dosiahnutie výsledkov?
Trvanie terapie sa môže individuálne líšiť.
Vypočítajte si okolo 50-70 eur za reláciu.
Na koho sa obratit
Neexistujú žiadne diplomy za arteterapiu, takže musíte byť dobre informovaní o osobe, s ktorou sa radíte. Arteterapiu vo všeobecnosti vykonávajú špecializovaní psychoterapeuti. Ak terapeut nie je súčasťou profesijného združenia arteterapie, uistite sa, že má schopnosti v psychoterapii. Pretože môžete byť veľký umelec, ale zlý psychoterapeut.
Vedieť
Použitie umenia na terapeutické účely nie je najnovšie. Už primitívne spoločnosti a staroveké Grécko využívali na liečenie umelecké prvky. Ale až v roku 1950 sa skutočne zrodila technika nazývaná arteterapia.
