Šťastie je voľba: a ste pripravení rozhodnúť sa byť šťastní?
Šťastie je voľba. Záleží len na vás, ako sa postavíte výzvam života správnou nohou a naučíte sa vedieť oceniť to, čo máte napriek zlým chvíľam, ktoré sú prirodzené a vyskytnú sa každému! Stručne povedané, byť šťastný je „postoj a môžete sa to naučiť! Pozrite si video a naučte sa s nami kultivovať nové a víťazné povedomie, ktoré vám pomôže v malých i veľkých rozhodnutiach každého dňa!
Ako si však môžete vybrať, aby ste boli šťastní?
Ak veríte, že na šťastie budete musieť čakať celý svoj život, mýlili ste sa. Byť šťastný tu a teraz je možné! Budete potrebovať len trochu odhodlania a vytrvalosti, pretože aj keď sa vám to zdá divné, byť šťastný je dobrý zvyk: musíte trochu vziať bolesť a naučiť sa postaviť sa každodennému životu správnym spôsobom a s usmej sa. Zdá sa, že najšťastnejší muž na svete je taký
Matthieu Ricard, výsledok analýzy popredných vedcov z celého sveta, ktorí sa pýtali, aké tajomstvo môže byť niekedy za takým šťastným životom. Matthieu Ricard je budhistický mních: to neznamená, že iba tí, ktorí si vyberú duchovnú cestu, môžu byť šťastní, ale veľa nám to hovorí o šťastí. A po ruke, musíme to len uchopiť a predovšetkým to závisí od nás. Presne tak, dokonca aj od teba!
Prvým krokom na tejto ceste k šťastiu je vyrovnať sa s tým, čo máme. A nie to, čo nám chýba, na čo celý deň myslíme. Myslite na to: keď chcete nové topánky, vaša myseľ sa úplne zameria na to, čo vám chýba, a zabudne na všetko, čo má. A na rovnakom princípe snívate o väčšom dome, ako máte, platenejšej a menej stresujúcej práci (ale prečo to podľa vás skutočne existuje?), O inej ceste, ako ste už urobili a podobne. Zoznam by bol veľmi dlhý. Existuje mnoho kníh na túto tému a niektoré vám skutočne môžu pomôcť pozorovať emócie zvonku!
Pozri tiež
Alternatívou k tomuto typickému pohľadu na západný svet je zamerať sa na to, čo máte, a aby ste sa cítili dobre, a tešiť sa z dosiahnutých výsledkov, malých alebo veľkých, a nie predvídať tie, ktoré (možno) prídu v budúcnosti. Samozrejme je jednoduchšie sťažovať sa, než kultivovať. toto nové vedomie, stredná úroveň, ktorá vedie k vďačnosti, koncept, ktorý príliš často podceňujeme. Šťastie, ktoré častejšie zažívate (alebo skôr to, čo považujeme za šťastie), je bezprostredné a nutkavé a určite iluzórne: ako keď ste na skládkach a oddávate sa nákupom, aby ste vypustili svoje endorfíny, prináša vám vzrušenie zo šťastia, ktoré vyprchá za niekoľko hodín. Napriek tomu milovať sa a naučiť sa užívať si to, čo ste už dosiahli, bez toho, aby ste si zverovali vaše šťastie voči vonkajším faktorom vám dáva najčistejšie a najhlbšie emócie, skutočné a vnútorné šťastie, ktoré sa dá čítať z vašej tváre. Moment na dosiahnutie pohody a naplnenia, q Vír emócií, ktoré radi nazývame šťastím, je teraz. Pretože nemôžeme žiť s vedomím večného života, ale vždy dokážeme žiť s vedomím a pochopiť všetko, čo nám život kladie napriek negatívnym zátvorkám. To je presne ten veľký objav a veľký úspech: môžete byť šťastní, NEMÁTE to, že nemáte vysnívanú prácu, rodinu pôvodu, po ktorej túžite, priateľa srdca, ktorého si zaslúžite. Pochopenie sily a „dôležitosti“ napriek tomu často „zachráni váš život a pohľad na svet a prinesie vám šťastie.
Šťastie je voľba: príklad detí na dosiahnutie skutočného blaha
Deti nás môžu veľa naučiť o emóciách a schopnosti byť šťastnými. Šťastie je voľba a pre deti by sme mohli povedať, že šťastie je prirodzená voľba. Pozorujte dieťa: usmieva sa na každého, kto sa na neho usmeje, vôbec ho to nebaví, stačí mu skočiť. V očiach má prekvapenie zo všetkého, čo mu svet ponúka, a to nielen preto, že to vidí prvýkrát, ale aj preto, že vo svet verí a dôvera je základom jeho túžby experimentovať a vedieť. Hovorí sa o tom, ako sa postaviť svetu s nevinnosťou detí bez predsudkov, nevraživosti a schopnosti konať jednoducho tak, že sa budú riadiť svojim vlastným inštinktom a zvedavosťou. Zvykami a spôsobmi robenia vecí uložených spoločnosťou. A nie je to skutočné šťastie? Emócia je veľmi vzdialená zo sebeckosti vyhradenej pre jednotlivcov, ktorí sú pozitívne zameraní na seba, pozorní k potrebám svojho tela a mysle. je to voľba a záleží len na vás: otvoríme tie dvere?
Východiskovým bodom je dať si to, čo skutočne potrebuješ. Všetko je platné, od každodenných rozhodnutí po priateľov a ľudí, ktorými sa obklopujete, nerobte kompromisy, ale vždy si položte túto otázku: robí ma táto voľba, ktorú robím šťastnou? Doprajte si, čo od vás požaduje vaša myseľ a telo, či už ide o pravidelný fyzický pohyb, meditačné cvičenia alebo trochu samoty, ktorá mnohých desí, ale nikdy nikomu neublížila! Keď si uvedomíte, že ste prestali, aby vás potrestali a prinútili vás urobiť niečo nemáte chuť robiť to prostredníctvom sociálnych konvencií alebo pocitov viny, pocítite, ako vám na dvere klope šťastie v podobe úsmevov, chuti do života a energie.
Šťastie je voľba: gratutidínový denník
Denník vďačnosti je dobrým zvykom, ktorý nás vedie k tomu, aby sme prehodnotili svoj život a ukazuje nám veci, ktoré máme vždy pod očami, ale ktorým v zhone venujeme príliš málo pozornosti, aby sme dosiahli svoje ciele a podrobili sa všetkým záväzkom, ktoré sme si stanovili a ktoré nám pózujú. Do svojho gratutinného denníka si musíte každý deň zapísať 3 veci, za ktoré ste vďační. Pozrite sa okolo seba a napíšte, za čo ste vďační. Môžu to byť veľmi malé veci, obrovské ciele, úspechy, ktoré si na prvý krát skutočne vážite, alebo malé šťastie, ktoré ste si dopriali. A za čo ste dnes vďační? Že vám slnko po silnej zime hladí vlasy? Z úsmevu suseda, ktorý vás pozdravil so skutočnou radosťou? Alebo o sebe, že ste raz mohli povedať jednu z tých nie tak bolestivých, ale aj tak potrebných. Denník vďačnosti vás vedie k rozvoju hlbokého uvedomenia si svojho života a emócií, ktoré príliš často nepustíte, a vedie vás k prehodnoteniu toho, kto ste a čo máte. Rovnako ako sme vám povedali na začiatku tohto článku, zvyknite sa zameriavať na to, čo máte, a nikdy nie na to, čo vám chýba.
Urobte to tiež: môže to byť kniha alebo ebook, môžete to urobiť rukami alebo zveriť svoje myšlienky a vďaka lietajúcim šmykom.
Žiť so šťastím srdca je možné a môže to byť čas, kedy dosiahnete nové vedomie a kultivujete skutočnú podstatu toho, kým ste. Nechajte sa preto pohnúť emóciami a okamžite znova objavte seba samého šťastnejšieho. Prečo áno, šťastie je voľba!
