Odstavenie
V akom veku prechádzame z mlieka na jedlo? Čím by ste mali začať? Odstavenie dieťaťa je veľmi chúlostivý moment, ktorý sa týka prvých mesiacov života dieťaťa. Zvlášť pre prvorodičky nie je jednoduché zvládnuť tento veľmi dôležitý krok, s ktorým sa novorodenec začína zoznamovať so skutočnými jedlami. Tu je teda malý návod, ako poznať správne kroky, ktoré je potrebné v tejto chúlostivej fáze rastu dieťaťa rešpektovať.
Odstavenie: ideálne je samostatné jedlo
Štyri mesiace: fľaša sa stane výživnejšou
Novorodenec v 5 mesiacoch: od odstavenia po vývojový pokrok
Do jej večernej fľaše môžete začať pridávať niekoľko polievkových lyžíc obilnín, najmä ak sú bezlepkové.
Päť mesiacov: prejdeme na lyžicu
Môžete začať dávať svojmu dieťaťu jednu alebo dve polievkové lyžice pyré a potom zeleninu, buď vo fľaši, alebo lyžičkou. Na začiatku nezavádzajte viac ako jednu novú potravinu denne, aby ste dokázali identifikovať „možnú alergiu“.
Na začiatok si vyberte jedlá s jednoduchou chuťou: jablko, hrušku, banán, mrkvu (veľmi užitočné v prípade hnačky), cuketu, zelené fazuľky. Potom prejdite na slivky, broskyne, marhule, zemiaky, repu, brokolicu, fenikel (veľmi ľahko stráviteľné).
Šesť mesiacov: začiatok chuťového dobrodružstva
Vaše dieťa začne sedieť a vloží mu všetko do úst. Je načase nahradiť poludňajšie kŕmenie skutočným jedlom na posedenie. Je to veľká novinka: zavedenie dennej dávky 20 gramov mäsa a potom rýb. Zmiešajte ich, chudé so zeleninou: kura, morka, teľacie mäso, treska, morský vlk, soley.
Musíte byť trpezliví, ak vaše dieťa odoláva tomu, že začne papať malé sústa - urobí to na niekoľko jedál, ale potom si zvykne. Je tiež čas začať jesť surovú zeleninu, jogurty, chlieb a škrobové jedlá (cestoviny, ryžu).
Jeden rok: teraz jedáva ako dospelý
Uplynul rok Vaše dieťa sa teraz môže zúčastňovať rodinných jedál. Ponúknite však, že budete jesť to isté, čo vy, ale uľahčí vám to: rozdrvte to, čo máte na tanieri, alebo nakrájajte na malé kúsky. Vyhoďte následné mlieko a prejdite na polotučné mlieko.
Odstavenie: perfektné menu pre vaše dieťa
Cenné rady
- K tomu, čo varíte, pridajte olivový alebo slnečnicový olej. Prispejú k rozvoju mozgu dieťaťa.
- Choďte pokojne na živočíšne bielkoviny: nie viac ako raz denne a v malých množstvách.
- Nezamieňajte si jogurt s dezertmi na báze mlieka. Posledne menované obsahujú veľa lipidov a málo vápnika.
- Nechajte ho jesť iba čerstvé produkty.
- Mlieko, mlieko a ďalšie mlieko: od 700 ml do 500 ml, najmenej do veku štyroch rokov.
- Nechajte ho veľa piť.
Ak vy alebo váš partner máte alebo ste trpeli alergiou, buďte obzvlášť opatrní:
- V prvom roku sa vyhýbajte: paprike, listovej kapuste, repe, póru, vajíčkam (bielka a žĺtka), rybám.
- Do troch rokov sa vyhnite: exotickému ovociu a morským plodom.
- Ak je to možné, podávajte mlieko až 9 mesiacov.
Pozri tiež:
Poslanie rodičov: výhody a riziká samočinného odstavenia
Video / Rada opatrovateľky Simony: odstavenie
Dojčenie a práca, možná kombinácia?
Vaše dieťa rastie: zistite, ako ho najlepšie nasledovať
Deti za stolom: žiadny strach z tajomstiev odborníka
Ak vaše dieťa nemá chuť do jedla: rada pediatra
Prvý rok života. Rada štvrť roka za štvrťrokom
Tehotenstvo: mýty, ktoré je potrebné rozptýliť o „výžive“
Vegánska výživa. Je možný výber počas tehotenstva?
Odvykanie: časy, spôsoby a myšlienkové pochody
