Ako sa pripraviť na prvý školský deň: tipy pre malých aj veľkých
A neúprosne ako každý rok, prichádza september, mesiac, ktorý nielenže znamená koniec leta, ale aj veľmi obľúbených prázdnin. Snáď najviac nenávidený mesiac všetkými radovými študentmi. Áno, pretože to bude vždy vnútorne prepojené s neslávnym návratom do školy, okamihom, ktorý môže byť vzrušujúci, ale aj hlboko traumatický. Na jednej strane je v skutočnosti túžba stretnúť sa so spolužiakmi a naučiť sa nové veci. Na druhej strane však nostalgia za voľným časom a pokoj v dôsledku absencie domácich úloh, šekov a otázok začína byť cítiť panovačne. Návrat do školy navyše môže destabilizovať nielen tých najmenších, ale aj dospelých, ktorých do drsnej reality vrátila ťažkopádna byrokracia, dusenie skupinových rozhovorov, rozhovory a školské výdavky. Pozrime sa teda na triky, s ktorými sa dá všetkým týmto úzkostiam čo najľahšie postaviť a byť pripravení na prvý školský deň!
Predtým, ako sa pustíte do čítania, pozrite si toto veľmi zaujímavé video o vzťahu medzi deťmi a učením!
Všetko pripravte večer vopred!
Skoré hranie môže byť veľmi funkčné, aby prvý deň v škole išlo všetko hladko. Preto odporúčame, aby ste si večer vopred pripravili všetko potrebné. Preto skôr, ako sa dostanete pod prikrývku, je potrebné, aby bol batoh už zatvorený a outfit rozhodol. Najmä pokiaľ ide o oblečenie, nechajte svoje deti, aby si samy vybrali, čo budú nosiť. Pokiaľ nie je oblečenie úplne nevhodné do školského prostredia (v tomto prípade ich odhovorte pokojnými a pokojnými tónmi, napríklad nadmerným chválením iného odevu), nechajte výber na nich. Vďaka tomu sa budú cítiť zodpovednejšie a nezávislejšie, navyše nosiť to, čo sa im páči, a cítiť sa v nich pohodlne, určite príde vhod aj na odbúranie stresu z návratu.
Porozprávajte sa so svojimi najmenšími!
Ak si deň pred návratom do školy všimnete zmenu nálady svojich detí, ktoré ich trápia, sú rozrušené, mlčanlivé alebo vznetlivé, buďte si istí: je to všetko celkom normálne! Po troch mesiacoch úplnej slobody môže byť návrat do školy traumou pre mnohých študentov. Neignorujte príznaky pomoci, ktoré vám vaši drobci posielajú, ale snažte sa s nimi porozprávať a nechajte ich, aby sa s vami otvorene ventilovali. Aj samotné vyjadrenie ich úzkosti im môže pomôcť cítiť sa lepšie a týmto spôsobom bude pre vás jednoduchšie porozumieť ich duševnému stavu a nájsť tie správne slová, ktorými ich v tejto chúlostivej chvíli potešíte a podporíte.
Všetci skoro spať!
Viete, oddýchnutá myseľ funguje lepšie. Preto je dôležité, aby si rodičia aj deti dopriali zaslúžený odpočinok v trvaní najmenej 8 hodín každú noc a obzvlášť noc pred prvým školským dňom. V ten večer sa pokúste, pokiaľ je to možné, navečerať skôr ako obvykle, aby ste si stihli užiť posledné chvíle dovolenky a zároveň stihli ísť spať skoro. Pomôže vám to dosiahnuť to, aby ste sa prebudili menej traumatizujúci a aby ste sa do školy vrátili s potrebnou jasnosťou.
Užite si bohaté raňajky!
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, a preto je dôležité urobiť si chvíľu (aj len 10 minút), aby ste si tento okamih pokojne užili, a potom sa pustiť do šialenstva aktivít, ktoré nás čakajú. Môžete dokonca uvažovať o tom, že by ste svojim deťom pripravili do školy obľúbený koláčik. Aj v tomto prípade pripravte stôl a pripravte mokku pred spaním, aby bolo všetko pripravené, keď sa zobudíte. Okrem toho vám radíme vstať pol hodiny pred deťmi, aby ste sa mohli úplne pokojne pripraviť a našli ste si aj čas na opravu kuchyne pred odchodom z domu.
Pri večeri však zostaňte ľahkí!
Ak majú byť raňajky bohaté a výdatné, rovnaká zásada neplatí pre večere. Na uľahčenie trávenia a následne aj spánku je potrebné vyhnúť sa nadmernému zaťažovaniu počas tohto jedla. Je lepšie rozhodnúť sa pre výživné, ale ľahké jedlá. Ďalej je veľmi pravdepodobné, že deti ten večer budú vnímať určitú úzkosť, takže táto nálada v kombinácii s ťažkým a kalorickým výberom jedla by mohla mať nešťastné následky.
Choďte do školy skoro!
Ak stačí, aby ste ostatné dni boli presní, musíte prísť včas v prvý deň školy. Predstavenie sa pred bránami 20/15 minút pred zazvonením umožní deťom pokojne sa prispôsobiť školskému prostrediu, mať čas na rozhovor a správu o letných prázdninách so svojimi spolužiakmi. Stretnutie s priateľskými tvárami im tiež pomôže upokojiť a upokojiť nervozitu zo školskej dochádzky.
Pozri tiež: Princezná Charlotte začala školu: Kráľovský prvý školský deň!
... A teraz trocha zaslúženého relaxu!
Prvý školský deň sa často javí ako naj únavnejší v celom akademickom roku. Prerušenie prázdnin, skoré budenie a hodiny sediace za stolom a počúvajúce hodiny po mesiacoch ničnerobenia môžu malých študentov výrazne dokázať. Pomôcť im zotaviť sa, keď prekročia školský prah, žiadne domáce úlohy ani záväzky, len malý zaslúžený relax. V to popoludnie nechajte svoje deti úplne ujsť a venujte sa tomu, čo majú najradšej: hre, kresleniu, sledovaniu karikatúr a prečo nie, byť s priateľmi. To isté platí pre vás rodičov: po uložení detí do postele (najlepšie skoro), oddýchnite si a venujte si nejaký čas len pre seba!