Na dovolenke s malým nárazu: pretože more je ideálnou voľbou
V letnej sezóne je ťažšie udržať hmotnosť detského hrbolčeka. Čím viac vo vás váš drobček rastie, tým objemnejšie a pomalšie sa pohybujete, aby bola každá pomoc pri každodennom riadení malých vecí skutočne hodnotná.
Ak máte možnosť tak urobiť, je to najlepší čas na presun do tichších miest, kde môžete nájsť úľavu od tepla a tepla mesta: je čas ísť na pláž!
More je skutočným všeliekom pre každého: bez ohľadu na to, či už máte obrovský detský zádrhel, či ste na začiatku tehotenstva, je dovolenka príležitosťou, ktorú si nenechajte ujsť a ktorú by ste si mali skutočne užiť naplno. Pre tých v prvom štvrťroku to mohol byť tiež ideálny čas na šťastné oznámenie! Tu je niekoľko originálnych nápadov, ktorými by ste sa mohli inšpirovať:
Pozri tiež
Budúcu matku však často napádajú nekonečné pochybnosti o tom, ako je správne správať sa, aby nevystavila riziku nárazu dieťaťa: bude príliš teplo? Bude nebezpečné vystavovať sa slnku? Sila hormonálnych zmien dokáže podkopať aj to, čo je najlepšie nosiť na pláž počas tehotenstva!
Pozrime sa teda, čo je potrebné vedieť, aby ste si mohli s pokojom zabaliť kufre!
Je dobré ísť na pláž počas tehotenstva?
Napriek tomu, že neexistujú žiadne konkrétne kontraindikácie, aby ste mohli ísť na pláž s malým bôčikom, existujú určité pravidlá diktované zdravým rozumom, ktoré je dobré dodržiavať: či ste v prvom štvrťroku alebo ste už dosiahli ôsmy mesiac, je dôležité mať na pamäti že vo vás rastie stále krehké a jemné stvorenie.
Menej horúce časové intervaly sú preto vhodnejšie na pobyt na pláži, napríklad skoro ráno do 10 a neskoro popoludní od 17 rokov. Navyše si večer môžete vychutnať krásne západy slnka, ktoré zostanú vo vašom srdci a ktoré budú prenášať pocity potešenia a pohody aj na dieťa vo vašom vnútri!
Áno, ale vyzerám ako veľryba: čo si mám obliecť?
V porovnaní s dobou, keď ste mohli ľahko nájsť iba voľné a beztvaré odevy určené pre budúce matky, dnes je na trhu nekonečné množstvo riešení, ako sa cítiť na vrchole, aj keď ste tehotná! Vďaka lacným značkám je je možné byť roztomilá bez toho, aby ste museli minúť veľa peňazí v šatách, ktoré si pravdepodobne len tak ľahko neoblečiete, akonáhle ste zhodili kilá tehotenstva. Zelené svetlo pre šaty, chemikálie, krycie rúška, jednodielne plavky (vitajte späť!) a bikiny so správnymi podperami, vďaka ktorým sa môžete hrať s módou a s detskou depkou: tento rok si už ani nebudete musieť robiť starosti s diétou, aby ste sa mohli pozerať na pláž, čo viac chcete?
Čo robiť na pláži: aktivity chrániace dieťa pred nárazmi
Možno je to triviálne, ale prvé slovo príkazu je leňošenie: možno vás už tiež omrzí (obzvlášť tých, ktorí už dosiahli posledný trimester tehotenstva) núteného odpočinku. Váš výdaj energie však čoskoro dosiahne maximálnu úroveň, takže by ste si mali tieto chvíle relaxu užiť úplne sami. Nechajte sa unášať vlnami a vychutnávajte si každú chvíľu: Viete, že váš drobček už dokáže oceniť zvuk mora aj z bruška?
Pokračuj v čítaní. Či už ste fanúšikom švédskych trilerov alebo milujete ľahšie čítanie, využite túto príležitosť a oživte pri čítaní svoju myseľ a ducha. Nechceme vás vystrašiť, ale bude chvíľu trvať, kým sa budete môcť opäť oddávať tomuto luxusu.Preložené: je veľmi pravdepodobné, že ďalší klebetný časopis, v ktorom si budete listovať, vám padne do rúk počas rýchleho dotyku u kaderníka a bude ... plný úplne cudzích ľudí!
Mnohí sa pýtajú, či sa môžete kúpať, najmä keď je bruško veľmi veľké, ako napríklad v poslednom trimestri. Zjavne nenavrhujeme, aby ste sa plavili cez oceán, ale ak je teplota príjemná, vaše dieťa bude tiež rád v oceáne. “voda s tebou!
Ak sa vám nechce, prechádzky pri mori sú tiež vynikajúce: lepšie, keď sa ponoríte do slabín, nájdete okamžitú úľavu pre nohy, ktoré počas tehotenstva ľahko podliehajú opuchom.
Na slnku áno, ale chránené pred UVA a UVB
Tehotenstvo neznamená, že sa musíte vzdať opálenia, ale skôr sa naučiť odhaľovať seba s mierou.
Zdravšia pokožka spôsobí, že aj tie, ktoré bojujú s nepríjemnou nevoľnosťou v tehotenstve, sa stanú krajšími.
Okrem časových intervalov, o ktorých sme hovorili vyššie, je dôležité chrániť pokožku pred rizikom spálenia slnkom pomocou SPF 50, a to na telo, ako aj na pokožku tváre. Správna expozícia je tiež obzvlášť dôležitá pre prevenciu melasmy alebo chloazmy, tých antiestetických hnedých škvŕn, ktoré sa často objavujú na lícnych kostiach nových matiek počas tehotenstva a dojčenia.
Chceli by ste poprosiť o radu mamičky, ktoré už prežili prázdniny s detským bôčikom? Porozprávajte sa s našimi priateľmi na fóre Alfemminile!