Závraty: príčiny a prostriedky na liečbu závratov
Nestabilita, závraty, strata rovnováhy, zmätenosť, rozmazané videnie ... To sú niektoré z najčastejších príznakov, keď sa nám točí hlava. Problém, ktorým príležitostne trpí veľa ľudí a ktorý nie vždy súvisí s rovnakým dôvodom. Rovnako ako pri bolestiach hlavy, nie všetky závraty majú rovnaké príčiny. Keďže nemajú jediný spoločný pôvod, môže sa s nimi v závislosti od prípadu zaobchádzať odlišne.
Závraty sú zvyčajne zamieňané s problémami súvisiacimi s závratmi v dôsledku výšky. Sú to však dve veľmi odlišné veci a musíme ich vedieť dobre odlíšiť. Keď nimi trpíme kvôli výške, znamená to, že cítime, že veci okolo nás pohni sa a začni sa rýchlo točiť.Je to dosť zdrvujúci pocit a mnoho ľudí neustále trpí. Medzitým ostatné druhy závratov majú viac do činenia s nestabilitou nášho tela a podobajú sa napríklad na pocit, ktorý máme, keď cestujeme loďou.
Pozri tiež
Druhy vertiga
Vertigo má zvyčajne rovnaké príznaky, ale môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov. V každom prípade, či už sú konštantné alebo nie, je dôležité, aby ste aj tak išli k svojmu lekárovi, aby mohol skontrolovať, kvôli čomu sú. Tu sú niektoré z bežnejších typov závratov.
Závrat v dôsledku poklesu napätia
Závraty súvisiace s poklesmi tlaku sú najbežnejšie. Všimnete si to napríklad vtedy, ak príliš rýchlo zmeníte polohu. Pokles krvného tlaku tiež často spôsobuje rozmazané videnie, zmätenosť a ospalosť. Hypotenzia nie je problém, ale mali by ste si dávať pozor na to, že ak trpíte neustálym znižovaním krvného tlaku, mali by ste si so sebou vziať niečo slané, aby sa vám krvný tlak rýchlo zvýšil. Tiež, akonáhle pocítite taký závrat., je veľmi dôležité okamžite si sadnúť, aby sme zabránili tomu, že by hypotenzia stratila rovnováhu.
Závraty kvôli nízkej hladine cukru
Závraty môžu nastať vtedy, ak sme dlho nejedli alebo zle jedli. To vedie k hypoglykémii, ktorá je bežne známa ako „nízka hladina cukru v krvi.“ Čo sa stane, keď hladina cukru v krvi klesne? Normálne je závrat z nedostatku cukru spojený so studeným potom, únavou a nervozitou. Najúčinnejším riešením je prijať sacharidy. čo najskôr, aby ste sa zotavili z tohto nedostatku cukru. Ráno je čas, kedy sú tieto poklesy hladiny cukru v krvi častejšie alebo ak sa nachádzate v oblasti, kde je príliš teplo alebo na úrovni veľmi vysokého cvičenia.
Závrat v dôsledku slnečného žiarenia
Kto netrávil na slnku viac ako niekoľko hodín? Sme si istí, že sa vám stalo, že ste prišli po dlhom dni na pláž a máte závraty. Dôvodom je, že ak strávime veľa hodín na slnku, môže sa nám točiť hlava. V tom čase telesná teplota prudko stúpa a mnoho hodín dochádza k obávanej úpale. Keď dôjde k úpalu, treba naliehavo ísť k lekárovi, pretože telo je dehydrované a v závažnejšom prípade môžete trpieť podchladením. To neznamená, že sa nemôžeme opaľovať, ale že by sme to mali robiť, keď nie je vrcholné slnečné žiarenie, ako napríklad od poludnia do 15:00. Samozrejme je dôležité skontrolovať, či sa hodiny, ktoré trávime na slnku, striedajú s kúpeľmi. osviežiť sa.
Čo robiť v prípade závratov
1. Zachovajte pokoj: Je dôležité, aby ste v prípade, že sa vám zatočí hlava alebo videli závratného človeka, neboli nervózni, pretože tým situáciu ešte zhoršíte.
2. Sadnite si alebo si ľahnite: Ak spozorujete príznaky závratov, je najlepšie ihneď si sadnúť. Nezáleží na tom, či ste na ulici, najlepšie je si na chvíľu sadnúť, než náhle spadnete.
3. Zhlboka sa nadýchnite: pokojne dýchajte, kým závraty neustúpia. Je dôležité zachovať pokoj a pomôcť mysli uvoľniť aj zvyšok tela.
4. Zdvihnite nohy: Ak je závrat veľmi intenzívny, je najlepšie ľahnúť si a zdvihnúť nohy. Požiadajte o pomoc a nechajte niekoho iného zdvihnúť nohy. Krv tak bude opäť správne prúdiť.
5. Vyvetrajte miestnosť: Čerstvý vzduch je nevyhnutný. Za týmto účelom by ste sa mali umiestniť na vetrané miesto alebo sa uistiť, že miestnosť je čo najviac vetraná.
6. Nejedzte: Je dôležité, aby ste nič nejedli a nepili, kým sa úplne nepreberiete. Je nevyhnutné, aby ste to urobili, pretože by ste mohli stratiť vedomie a zadusiť sa jedlom, ktoré ste práve prehltli.
7. Hydratácia: Akonáhle závraty pominú, musíme čo najviac hydratovať a potom sa zotaviť.
Bez ohľadu na to, akým typom vertiga trpíte, našou radou je obrátiť sa na odborníka a poradiť sa s ním, aby mohol váš prípad osobne vyhodnotiť.
Ďalšie informácie o vertigo nájdete na webovej stránke Humanitas.
