5 znakov, aby ste vedeli, či potrebujete terapeuta
Terapia bola dlho považovaná za niečo nadbytočné a zbytočné, ktorá bola odsunutá medzi takzvaných „duševne chorých“. Je samozrejmé, že dnes je táto myšlienka terapie nad rámec staroveku a že voľba analytickej cesty je platnou a uznávanou podporou, a to nielen po traumatickej udalosti, ale aj ako voľba zameraná na riešenie vlastných životných rozhodnutí. a vlastnú vnútornú a ne-vnútornú dynamiku. Voľba terapie vo všeobecnosti znamená rozhodnúť sa cítiť sa dobre, starať sa o seba a pokračovať v oslavách života. Pozrite si toto video a ako dôležité je, aby ste sa cítili dobre:
1. Pocit, že nedokážete zvládnuť seba ani situáciu
Ak vás premáhajú okolnosti, ak máte pocit, že sa dusíte v neznesiteľnej situácii a nevidíte spôsob, ktorý vám môže pomôcť prekonať daný okamih, potom by bolo možno lepšie pomôcť vám pokúsiť sa zvládnuť seba a znova získať vyrovnanosť. Niekedy život vedie neočakávanými smermi: prečo nepožiadať o pomoc, ak ju potrebujete?
Pozri tiež
2. Neustály pocit nešťastia a bezmocnosti
Ak je pocit neustálej a invazívnej nespokojnosti hlavným hrdinom vašich dní a vy sa necítite byť schopní čeliť tejto úzkosti, možno by vám vonkajší smer mohol pomôcť nájsť cestu. Pocit, že vás ovládne „úzkosť a“ úzkosť, neschopnosť postarať sa o seba, nemusí byť každodenným pravidlom.
3. Neschopnosť komunikovať to, čo človek vo svojom vnútri cíti
Keď zažívate negatívne emócie, ktoré nedokážete vyjadriť, hromadia sa vo vnútri. Niekedy vyjdú v neočakávaných formách, ako sú: hnev, hysterický plač, nadmerné reakcie, silná úzkosť. Neschopnosť komunikovať to, čo máte vo svojom vnútri, spôsobuje prerušenie kontaktu s ľuďmi okolo vás, bráni porozumeniu a táto železná opona, ktorá sa vytvára okolo nás, iba zhoršuje pocit osamelosti. Terapiou sa môžete pokúsiť vyriešiť seba a naučiť sa komunikovať so sebou samým i s ostatnými. .
4. Keď máte pocit, že máte neznesiteľnú závislosť
Závislosť nie je len na drogách, hazardných hrách a podobne. Afektívna závislosť existuje a môže otráviť zvnútra, bez toho, aby skutočne dokázala reagovať, až do zničenia nielen našich zväzkov, ale aj nášho spôsobu bytia. Keď sa cítite uväznení v závislosti, terapeutická podpora môže byť skutočne svetlom na konci tunela: cesta tam je, otázka je vybrať si ju ako voľnú.
5. Keď cítiš, že nie si schopný prijať seba
Ak sa nikdy necítite dostatočne dobre a nikdy sa necítite dostatočne dobre, potom hrešíte v sebaúcte. Tento neustály pocit, že nie ste tým, čo by ostatní / chceli / chceli / a, môže korodovať zvnútra a viesť k mnohým komplikáciám v každodennom živote. Vedomie, ktoré terapeutická cesta v tomto ohľade prináša, je nepochybne osvetľujúce, aby prisúdilo správnu hodnotu nielen výberu, ale aj sebe samému. Na čom najviac záleží
Iba tým, že sa navzájom poznáme a pokúsime sa čeliť ich limitom a ťažkostiam, môžeme tiež zaručiť, aby sa tí, ktorých milujeme, cítili dobre. Pozrite sa na fotografie, čo odkážeme tým, ktorých milujeme, závisí od nás:
