9. týždeň tehotenstva pre matku a dieťa - 3. mesiac tehotenstva
Zdravie matky
Teoreticky by ste mali začať menej trpieť príznakmi, ktoré vám pravdepodobne zničili prvých pár týždňov tehotenstva. Na základe výsledkov krvných testov možno váš lekár vydá odporúčania. Ak nie ste chránení pred toxoplazmózou (parazit, ktorý môže budúcemu nenarodenému dieťaťu spôsobiť vážne malformácie), nebojte sa, neprepadajte panike iba pri pohľade na mačku!
Stačí urobiť niekoľko jednoduchých predbežných opatrení: mäso dobre uvarte (obzvlášť ak je bravčové), zeleninu dobre umyte, pred varením alebo sedením za stolom si vždy umyte ruky ... a vyhnite sa vyprázdňovaniu boxu s mačkou.
Pozri tiež
12. týždeň tehotenstva pre matku a dieťa - 3. mesiac tehotenstva
Vaša maternica sa naďalej vyvíja a dosahuje veľkosť grapefruitu. Zatvorí a ochráni embryo, ktoré teraz meria 4 cm.
Vývoj dieťaťa
Embryo váži asi 12 gramov. Jeho mozog a nervový systém sa naďalej vyvíjajú. Dve mozgové hemisféry sa začínajú diverzifikovať. Nervové bunky, z ktorých sa stanú neuróny, sa postupne začnú navzájom spájať. A predstavujú skutočnú sieť.
Okrem centrálneho nervového systému sa začína vytvárať aj tráviaci, pľúcny, kardiovaskulárny a močový systém. Od tohto momentu sa všetky tieto orgány budú vyvíjať pomaly ...
Naša rada
Cestovanie tehotná
Musíš odísť? Počas tehotenstva sa váš stav bude vyvíjať ... rovnako ako zoznam možných destinácií! V prvom trimestri to všetko závisí od toho, ako sa cítite - počúvajte svoje telo! Vyhnite sa príliš dlhým výletom v aute (hrozí vám predčasné kontrakcie) a všetkým pohybom, ktoré by vás prinútili niesť príliš ťažké váhy.
Počas druhého trimestra by ste sa mali vo všeobecnosti cítiť dobre. Vyberte si dovolenku, ktorá vám umožní plávať, chodiť, navštevovať sa, nechať sa rozmaznávať ...
V treťom trimestri si namiesto toho doprajte dovolenku „dolce-far-niente“, na mieste, ktoré je blízko nemocnice (nikdy neviete ...). Počnúc 8. mesiacom tehotenstva zostaňte blízko miesto, kde ste sa rozhodli rodiť.
Niekoľko základných pravidiel
- Vyhnite sa časovým pásmam (nepresahujte 4 hodiny).
- Vyberte si krajiny, v ktorých sú hygienické podmienky optimálne. Varovanie, niektoré očkovacie látky sú v tehotenstve kontraindikované (záškrt, čierny kašeľ, ružienka ...): opýtajte sa svojho lekára.
- Zbaľte si voľné a pohodlné oblečenie, ktoré vám zakryje ruky a nohy; nikdy nechoďte naboso.
- Dávajte si pozor na komáre.
- Vyhnite sa kúpaniu v prírodných sladkovodných prameňoch a po kúpaní sa vždy osprchujte, aby ste odstránili všetky baktérie.
- Pite veľa vody, iba v neotvorených fľašiach, a jedzte iba dobre uvarené jedlo.
V aute
Obmedzte výlety autom, pretože môžu byť nebezpečné v dôsledku nárazov, čo spôsobuje riziko potratu v prvom trimestri. Navyše, ak šoférujete, zvyšuje sa riziko nehody! V skutočnosti sa vám počas tehotenstva zhoršujú reflexy. Ak naozaj chcete šoférovať, dajte si do dutiny chrbta vankúš, urobte krátke etapy (v priemere asi 200 km) a pravidelne zastavte, aby ste si natiahli nohy. Kúpte si tiež špeciálny opasok pre tehotné ženy.
Lietadlom
Cestovanie lietadlom je možné až do 7 mesiacov tehotenstva (v niektorých spoločnostiach až do 8 mesiacov). Zistite to tak, že sa na podrobnejšie informácie opýtate spoločnosti, s ktorou ste sa rozhodli cestovať, a získajte lekárske osvedčenie s uvedením predpokladaného dátumu pôrodu: Detektory kovov nie sú pre dieťa nebezpečné.
V lietadle si dajte kompresné ponožky alebo pančuchové nohavice, chvíľu sa poprechádzajte a natiahnite, aby ste obmedzili problémy s obehom.A pite: 1 liter na 5 hodín letu, vzduch v lietadle je veľmi suchý.
Na vlaku
Nakoniec, cesta vlakom je vynikajúcim riešením ... za predpokladu, že cestujete Eurostarom a nie Intercity!
Aby sa nezabudlo
Na návštevu prvého trimestra si dohodnite stretnutie so svojim gynekológom alebo pôrodnou asistentkou
Vyberte si nemocnicu, v ktorej budete rodiť a kde absolvujete kurz
Dohodnite si termín prvého ultrazvuku, ktorý by ste mali urobiť medzi 10. a 11. týždňom
Organizujte akúkoľvek vilocentézu alebo ultrazvukovú obrazovku (priesvitnú-jadrovú), ktorá prebieha medzi 10. a 12. týždňom
Zamyslite sa nad tým, kto vám môže po pôrode pomôcť (starí rodičia, zdravotná sestra, škôlka)
Môžete sa objednať k zubárovi
Informujte svojho zamestnávateľa o vašom tehotenstve
