S citrónovou vodou schudnete: je to len legenda alebo vám pitie citrónovej vody skutočne pomôže schudnúť?
Pitie citrónovej vody na prázdny žalúdok každé ráno je dobrým zvykom, ktorý vám pomôže sa vypustiť a prečistiť. Ak je vašim cieľom schudnúť, musíte implementovať integrovanú stratégiu, ktorá pozostáva zo zdravého stravovania a dokonca aj z malého pohybu, ktorý vám pomôže spáliť prebytočné kalórie. Ak chcete schudnúť, pozrite si toto video a objavte zdravé jedlá, vďaka ktorým ste tučný!
- · S citrónovou vodou schudnete: vezmime si ako príklad, čo robia hviezdy
- · S citrónovou vodou schudnete: detoxikačný účinok zaistený neustálym používaním
- · Vďaka pitiu citrónovej vody schudnete? Nie, ale pomáha to vašim črevám!
- · Citrónová voda: šťava z polovice citrónu vytlačená v studenej alebo horúcej vode
S citrónovou vodou schudnete: vezmime si príklad toho, čo robia hviezdy
Mnoho hollywoodskych hviezd sa chváli týmto dobrým zvykom. Hovoríme o tom, že ráno pijeme citrónovú vodu, hneď ako sa zobudíte a pred čímkoľvek budete jesť, dokonca aj pred kávou. Pitie citrónovej vody je skutočným trendom, malým rituálom, ktorý predchádza raňajkám. Ale ak to robia hviezdy od Beyoncé, cez Jennifer Aniston, až po Gwyneth Paltrow každý deň, bude to mať svoj dôvod, nie? Pokračovaním v čítaní tohto článku čoskoro objavíte všetky výhody pitia citrónovej vody! Je napríklad pravda, že vďaka tomuto nápoju schudnete? Pitie vody hneď, ako sa prebudíte, určite pomôže tráveniu a odstráni pocit ťažkosti, najmä ak sa večer predtým trochu prejedáte jedlom alebo alkoholom. Voda vám umožňuje eliminovať plytvanie a stagnáciu tekutín, takže v prvom rade bojuje proti zadržiavaniu vody a pomáha odtekať. Voda je preto už vzácna a je ešte posilnená citrónom, ktorý vám dodá veľa vitamínu C a má antioxidačné a protizápalové účinky. Citrón tiež podporuje krvný obeh a pomáha bojovať proti rozsiahlym a stagnujúcim opuchom v tele. Stručne povedané, pitie dvoch pohárov vody a citrónu je pre vás dobré. Prejdeme však k veci: chudne alebo nie?
Voda aj citrón sú cennými prísadami pre vaše telo, rozhodne však nejde o žiadny čarovný elixír!
Pozri aj: Je to Yellow Mania! Tu sú tipy na dokonalú citrónovožltú domácnosť
S citrónovou vodou schudnete: detoxikačný účinok zaistený neustálym používaním
Niekedy nie je problémom len pár kíl navyše. Ide o opuchy, toxíny, celulitídu alebo zadržiavanie vody. Voda nepochybne uľahčuje diurézu a pomáha vám pri likvidácii odpadových látok, odpadu a prebytočných toxínov, ktoré sú určite základom priberania. Áno, aj na toto tučnie! Keď už hovoríme o opuchu, vedeli ste, že citrón je skutočne účinný v boji proti nim a v tom, že sa cítite skutočne ľahko a fit?
Ak váš problém súvisí s opuchmi a retenciou, pitie citrónovej vody môže byť určite veľmi nápomocné a pomôže vám dostať sa opäť do formy. Ak je však vašim problémom výlučne chudnutie, voda a lyon vám nedokážu pomôcť. Oveľa lepšie je zamerať sa na zdravú výživu, s nízkym obsahom tukov, s nízkym obsahom cukru, oveľa lepšie je prestať s alkoholom a fajčením a sýtené nápoje a venovať sa sebe. k vášmu telu malým denným pohybom. Toto je múdry spôsob, ako schudnúť!
Citrónová voda je vyčerpávajúci nápoj, ale nemá žiadne zoštíhľujúce vlastnosti. Stručne povedané, povedzme si to na rovinu: citrónová voda z vás neschudne. Ďalšou nepodloženou fámou je, že citrón bojuje s pocitmi hladu a vytvára pocit sýtosti. To všetko nie je pravda, ale ak chcete piť citrónovú vodu ráno, existuje mnoho ďalších dobrých dôvodov, prečo to urobiť!
Chudne vám pitie citrónovej vody? Nie, ale pomáha to vašim črevám!
Ako sme spolu videli, voda a citrón je zdravý nápoj s detoxikačným účinkom, ale na chudnutie ho nepotrebujete. Avšak aj keď nemá žiadne zoštíhľujúce vlastnosti, pitná voda a citrón sú stále dobrým zvykom. Je to zdravý nápoj, ktorý pomáha správnemu fungovaniu vylučovacích orgánov, to znamená osôb zodpovedných za čistenie vášho tela. Napríklad pitie citrónovej vody uľahčuje vašim črevám prácu. Podporuje pravidelnosť čriev a uľahčuje a uľahčuje trávenie: a to sú dôležité faktory, ktoré by ste nemali podceňovať ani vtedy, ak chcete schudnúť a držíte kontrolovanú a nízkokalorickú diétu.
Ak má váš žalúdok veľmi kyslé pH, neužívajte citrónovú vodu na prázdny žalúdok, pretože môže pôsobiť dráždivo. Obvykle sa odporúča vypiť aspoň polovicu citrónu vytlačeného v pohári vody, ktorá môže byť teplá alebo studená podľa vašej chuti a samozrejme tiež podľa ročného obdobia a teploty. Tento prípravok je vhodný pre tých, ktorí trpia anémiou, pretože kyselina askorbová pomáha absorbovať železo obsiahnuté v potravinách, pre tých, ktorí majú v úmysle dlhodobo vystavovať pokožku slnku, pre ľudí s obličkovými kameňmi a pre tých, ktorí chcú posilniť a stimulovať imunitný systém človeka. Ako ste videli, nie je to prax vhodná pre každého, ale určite existuje veľa dôvodov, prečo piť vodu a citrón! Nezabudnite však, že svoju citrónovú vodu budete piť maximálne mesiac za sebou, možno si tento dobrý zvyk vyhradíte na sezónne zmeny alebo konkrétne obdobia v roku.
Citrónová voda: šťava z polovice citrónu vytlačená v studenej alebo horúcej vode
Citróny sú u nás spravidla k dispozícii po celý rok: svoju citrónovú vodu si preto môžete pripraviť každé ráno a vybrať si, či ju budete piť prírodnú, teplú alebo studenú, alebo sladiť trochou cukru alebo najlepšie medom. Voda a citrón, je to osviežujúci nápoj, ktorý zároveň predstavuje skutočný všeliek pre vaše zdravie! Citrónová šťava je v skutočnosti dôležitým zdrojom vitamínu C, jej šťava s kyslou, ale intenzívnou a voňavou chuťou dodáva vode príjemnú sviežosť a dôležitý detoxikačný účinok. Aj keď z nej neschudnete, citrónová šťava pridaná do vody prináša vášmu telu významné výhody a je veľmi vhodná, aj keď držíte diétu, pretože plní dôležitú očistnú funkciu a zbavuje vás toxínov a potom eliminuje zadržiavanie vody. . Stručne povedané, aj keď to neznamená, že priamo schudnete, pomôže vám to vypustiť a budete sa cítiť ľahšie, fit a teda aj viac zladení so svojim telom! Podľa niektorých teórií má užívanie vody a citrónu niekoľko dní za sebou blahodárne účinky aj na pokožku: na čom sa všetci zhodnú je, že citrón robí vašu pokožku krajšou a žiarivejšou, ak sa vystavíte slnku, takže v predošlých dňoch a počas prázdnin môže byť vynikajúcou stratégiou krásy, ktorú môžete prijať, aby ste predviedli krásnu a zlatú pokožku.
Teraz, keď poznáte všetky výhody vody a citrónu, stačí, ak ho na pár dní vyskúšate a zistíte, či sa tento nápoj môže účinne stať vašim spojencom krásy!
