Cervikálny: symptómy a prostriedky na liečbu zápalu
Cervikálny je časť hornej chrbtice, ktorá podopiera hlavu, pozostáva zo siedmich stavcov. Z rôznych dôvodov sa tento stavcový trakt často zapáli, čo spôsobuje bolesť, ktorá vyžaruje aj do hlavy a chrbta, čo spôsobuje rôzne symptómy a ochorenia. Zapálený krk je bežný najmä po 45. roku života a mierna až stredná bolesť môže pretrvávať roky. Môžu to dostať aj mladí ľudia, ale zvyčajne je to spôsobené svalovými kontraktúrami. Pozrime sa teda konkrétne, aké sú príznaky zápalu krčka maternice a akými nápravnými opatreniami je možné problém prekonať.
Zápal krčka maternice: aké sú príznaky?
Príznaky zapáleného krku sú zvyčajne identifikované silnou bolesťou krku, ktorá môže s určitým pocitom mravčenia vyžarovať do ramien, paží, až do rúk. Ďalšími častými príznakmi môžu byť: bolesť hlavy, bolesť v oblasti čela a nad očami, chrumky pri otáčaní hlavy, nedostatok sily v rukách. Tiež nezabúdajte, že krčné a závraty idú dokopy, rovnako ako nevoľnosť, strata rovnováhy a problémy so sluchom, ako napríklad bzučanie.Bolesť je zvyčajne intenzívnejšia ráno, po hodinách nočnej nehybnosti.
Pozri tiež
Skvelý spôsob, ako zabrániť krčnej chrbtici: cvičte!
Malé zdravé telesné cvičenie je vynikajúcou protijedou, ako sa vyhnúť bolestiam a kontraktúram. V prvom rade šport v skutočnosti pomáha uvoľniť napätie, ktoré sa vo väčšine prípadov koncentruje v krčnej oblasti, čo spôsobuje pocit nepohodlia, často sprevádzaný svalom. bolesti hlavy, nevoľnosť. Tu sú napríklad niektoré cvičenia, ktoré je potrebné cvičiť pravidelne, aby sa zvýšil odpor svalov v oblasti chrbta a uvoľnilo sa napätie. Nezabudnite, že pokiaľ ide o šport, heslom je dôslednosť!
Príčiny zápalu
Príčin zapáleného krčka maternice môže byť mnoho: v dôsledku rodinnej predispozície, zlého držania tela, prechladnutia alebo krčnej chrbtice, stresu, sedavého životného štýlu, napätia, rôznych diskopatií, stláčania stavcov, artritídy alebo zlomenín. Situácie chronického stresu, nesprávna strava alebo nadbytok sedavého životného štýlu môžu časom znížiť celkové množstvo svalovej hmoty, čo predisponuje k poruchám a zápalom krčka maternice. Bolo poznamenané, že v stave celkovej svalovej slabosti a nedostatočnosti posturálne svaly oveľa ťažšie podopierajú telo. Na krčnej úrovni to môže byť obzvlášť zrejmé, pretože svaly nikdy nemôžu odpočívať, okrem ležiacej polohy. Ak je svalov málo a sú neefektívne, ľahko sa dostanú do krízy so všetkými bolestivými následkami prípadu.
Cervikálny: nápravné opatrenia, ktoré treba prijať
Hlavným liekom na vyliečenie zapáleného krčka maternice je zmena zlých návykov. Ak ste nútení dlho stáť alebo sedieť, musíte sa naučiť udržiavať najvhodnejšiu polohu, aby ste sa vyhli namáhaniu krčnej oblasti, ale predovšetkým nedostatok pohybu v kombinácii s nesprávnym držaním tela problém zhoršuje. Na nápravu je možné vykonať jednoduché fyzické cvičenia, aby bola oblasť krku a kĺby dobre zásobené krvou a aby sa uvoľnili a zahriali svaly. V niektorých prípadoch je dobré absolvovať pravidelné masáže, vykonávané odborníkom. Je tiež dôležité používať vhodné matrace a vankúše, nestáť príliš dlho pred počítačom (každú chvíľu vstaňte, otáčajte a ohýbajte krk, aby ste uvoľnili nahromadené napätie, monitor držte asi 50-70 cm) ďalej od očí a upravte ho nižšie ako očné linky), vyhýbajte sa stresu a jazdite v správnej polohe. Všetky tieto zmeny návykov môžu prispieť k tomu, aby sa zápal krčka maternice nestal chronickým, v najnepríjemnejších alebo najbolestivejších prípadoch je dobré uchýliť sa k liečbe liekmi.
Liek na zápal krčka maternice
Na liečbu zápalu, najmä v chronických prípadoch, je potrebná správna diagnóza. V niektorých prípadoch môže byť vhodné aj neurologické vyšetrenie na kompresiu nervových koreňov a miechy. Okrem toho musíte podstúpiť röntgenové vyšetrenie, aby ste zhodnotili rozsah problému, pri ďalších vyšetreniach sa vykonáva CT vyšetrenie alebo zobrazovanie magnetickou rezonanciou. V akútnej fáze je možné podávať analgetiká a svalové relaxancie. Ak je krčka maternice stiahnutá šľahačkou, je dobré nosiť ortopedický obojok. Ďalším účinným a nefarmakologickým liečebným prostriedkom je fyzioterapia, platná pomoc pri liečení, pričom telesné cvičenia a strečing sú vynikajúce na prevenciu a predchádzanie vzniku zápalu alebo akýchkoľvek relapsov. Riešením môžu byť aj termálne terapie, ktoré využívajú terapiu bahnom. problém.
Pozrite sa tu na najlepšie strečingové cvičenia, ktoré je veľmi jednoduché vykonávať aj doma
Medzi alternatívne terapie na liečbu bolestí krku patrí reflexná masáž chodidla, podľa ktorej každý segment chodidla odráža časť tela. Zásahom do konkrétnych oblastí chodidla je teda možné liečiť nerovnováhu, ktorá sa vyskytuje v rôznych častiach tela, a teda aj v krčnej oblasti.
Akupunktúru je možné použiť aj na zmiernenie bolesti a zápalu.Nezabudnite na osteopatiu alebo masážnu terapiu. Samozrejme, ako sme už vysvetlili, najskôr je potrebné konzultovať s lekárom a vykonať všetky kontroly na posúdenie povahy problému. A tiež je potrebné vybrať si dobre vyškolených špecialistov, ktorí vedia, ako zasiahnuť v tejto chúlostivej oblasti.
Ďalšie užitočné informácie o krčku maternice nájdete na webovej stránke Humanitas.
