Ako posilniť vlasy: 4 účinné prírodné prostriedky
Máte zničené a zničené vlasy? Dobre a slabo? Alebo ich jednoducho chvíľu nestriháte a chcete spevniť končeky a dĺžky? V týchto prípadoch nám skrášľovacie procedúry a prírodné prostriedky pre domácich majstrov môžu pomôcť dodať našim vlasom zdravý a lesklý vzhľad bez toho, aby sme sa museli uchýliť ku kaderníkovi.
„Primerané tipy na starostlivosť o vlasy a krásu, ktoré by sme mali zaradiť do našej týždennej rutiny, sú dva základné kroky k predvádzaniu závideniahodných a zdravých vlasov.
Predtým, ako sa pozriete na 4 najúčinnejšie prírodné prostriedky na posilnenie vlasov, prinášame niekoľko užitočných rád, ako im zaručiť vždy zdravý a silný vzhľad.
Nezabudnite na dobré návyky starostlivosti o vlasy
Predtým, ako začnete hovoriť o tom, že procedúry urobte si sami, ktoré by ste mali starostlivo zahrnúť do našej kozmetickej rutiny, uvádzame niekoľko dobrých návykov, ktoré by sme mali vždy osvojiť a ktoré sa týkajú predovšetkým umývania vlasov, sušenia a výberu produktov, ktorými by ste ich mali liečiť.
- Vždy si zvoľte jemný a prírodný šampón podľa typu vlasov, ktoré máte, a rozhodnite sa pre výživný a bohatý kondicionér, ktorý nanesiete na dĺžky pomocou hrebeňa so širokými zubami a necháte pôsobiť najmenej tri minúty po umytí šampónom.
- Neumývajte si vlasy príliš často: nadmerné čistenie by mohlo zničiť hydrolipidový film vlasov, a tak by boli suché a lámavé. Dávajte si pozor, aby ste si neumývali viac ako trikrát týždenne.
- Pri umývaní nepoužívajte príliš horúcu vodu, ktorá ich pomáha oslabiť. Potom umývanie dokončite prúdom studenej vody, skutočným všeliekom, ktorý vlasy revitalizuje a zosvetlí.
- Po umytí ich nedrhnite, ale jemne poutierajte bavlnenou utierkou, po jemnom odstránení všetkej nahromadenej vody.
Pozri tiež
- Uprednostnite hrebeň so širokými zubami pred kefou, ktorá je ideálna na správne česanie a rozčesávanie vlasov bez toho, aby došlo k ich poškodeniu.
- Dávajte tiež pozor na sušenie: dávajte pozor, aby ste sušič vlasov nepoužívali na príliš intenzívne teploty a nenechávajte ho príliš blízko vlasov.Teplo v skutočnosti vlasy oslabuje a ničí ich štruktúru.Keď môžete, obzvlášť v lete, doprajte si zdravé prírodné sušenie alebo na slnku.
- Z rovnakého dôvodu obmedzte používanie žehličiek alebo žehličiek na maximum.
Tu je teda niekoľko super efektívnych prírodných prostriedkov na kutilstvo, ktoré posilnia naše vlasy jednoduchým a ekonomickým spôsobom!
1. Balenia éterických olejov
Prvá pomoc pochádza z esenciálnych olejov: jednoduché výživné obklady na báze esenciálneho oleja už dokážu veľa, najmä ak sa dôsledne aplikujú aspoň raz alebo dvakrát týždenne.
Tu sú najvhodnejšie:
- Balíček pred šampónom na báze ľanového oleja a kokosového oleja, dvoch vynikajúcich zložiek na posilnenie vlasov: prvý je bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré vyživujú vlasové vlákno, zatiaľ čo druhý je známy svojimi vyživovacími vlastnosťami a zvláčňujúcimi látkami. Stačí ho naniesť na vlasy a nechať pár minút pôsobiť. Ak máte mastné vlasy, je lepšie rezervovať si toto ošetrenie končekov a dĺžok, aby ste predišli ešte väčšiemu masteniu pokožky.
- Balíček olivového oleja bohatého na mastné kyseliny (Omega3), ktoré posilňujú štruktúru vlasov. Môžete ho tiež mierne zahriať pred aplikáciou najmenej 30 minút alebo dokonca cez noc.
- Komprimujte s esenciálnym olejom z rozmarínu, vynikajúcim prírodným prostriedkom na posilnenie vlasov a uľahčenie ich rastu. Stimuluje mikrocirkuláciu pokožky hlavy, podporuje tok krvi do vlasovej cibuľky a bojuje proti jej vypadávaniu. Alternatívne môžete tiež pridať niekoľko kvapiek. v šampóne: vezmite množstvo šampónu, ktoré použijete na umývanie, dajte ho do nádoby, potom pridajte niekoľko kvapiek a nechajte niekoľko dní pred použitím odpočívať, aby olej uvoľnil svoje vlastnosti.
- Balíček ricínového oleja; bohatý na Omega3, kyselinu ricinoleovú, vitamín E, minerálne soli a bielkoviny, je pre vlasy skutočným liekom. Na uľahčenie aplikácie ho môžete zriediť niekoľkými kvapkami kokosového oleja.
2. Vyživujúce a reštrukturalizačné masky pre domácich majstrov
Aplikácia masky na vlasy aspoň raz týždenne je skvelý spôsob, ako prísť na záchranu tenkých, lámavých a vyčerpaných vlasov.
Reštrukturalizačná maska z kokosového oleja a medu
Táto zmes predstavuje jeden z najúčinnejších receptov vďaka zmäkčujúcim a výživným vlastnostiam, ktoré majú tieto dve zložky. Nakoniec môže byť prvý vymenený aj za olivový alebo ľanový olej.
Skombinujte tri polievkové lyžice panenského alebo extra panenského kokosového oleja s dvoma medom, pridajte panák jogurtu, aby bola zmes roztierateľnejšia. Ak máte mastné vlasy, pridajte do získaného amalgámu lyžičku jablčného octu s detoxikačnou silou.
Maska s ľanovým olejom a bielou hlinkou
Tento recept, obzvlášť vhodný pre suché vlasy, vidí použitie týchto dvoch produktov, ktoré sú kombinované s trochou jablčného octu a esenciálneho oleja podľa vášho výberu, ako môžete vidieť na videu nižšie. Vlasy s mastnou pokožkou by mali uprednostňovať oleje s adstringentnými vlastnosťami, ako je esenciálny olej z citrónu, rozmarínu, bergamotu, tymianu alebo brečtanu.
Žihľavová maska proti vypadávaniu vlasov
Ďalším účinným receptom je použitie žihľavy, určené na boj proti vypadávaniu vlasov, a tiež vynikajúce pre tých, ktorí majú mastné vlasy.
Vezmite niekoľko listov rastliny a nechajte ich niekoľko minút prevrieť, potom ich premiešajte, pridajte lyžicu jogurtu a kvapky citrónovej šťavy.
Aplikujte na vlasy, obzvlášť na pokožku hlavy, aby ste ich okysličili a pomohli ich regenerácii.
3. Masáž na temene hlavy
Zakaždým, keď budete pokračovať v umývaní, vykonajte masáž pokožky hlavy, aby sa znovu aktivovala mikrocirkulácia krvi: týmto spôsobom podporíte opätovný rast vlasov a vaše vlasy budú časom pôsobiť silnejšie a jasnejšie.
Môžete to urobiť aj pomocou trochy olivového oleja: jemne masírujte asi 10-15 minút krúživými pohybmi zdola nahor.
- žĺtky
- olivový olej
- med
- koňak
4. Správna výživa
Lesklé a zdravé vlasy tiež prechádzajú správnou výživou. Konzumácia potravín bohatých na bielkoviny, minerálne soli (v prvom rade železo, zinok a vápnik) a vitamínov - najmä tých zo skupiny B, vitamínov A a C - prispieva k tomu, že sú naše vlasy silnejšie a lesklejšie.
Ako už bolo spomenuté, Omega3 mastné kyseliny hrajú zásadnú úlohu v zdraví vlasov: pôsobia na mikrocirkuláciu a tvorbu keratínu a chránia pred pôsobením voľných radikálov. Potraviny, ktoré ich obsahujú vo veľkom množstve, sú tieto: losos, rybacia modrá , olejnaté semená, najmä ľan a sója, a orechy.
Vitamín E je tiež obzvlášť užitočný pre krásu našich vlasov; je obsiahnutý v sušenom ovocí, najmä v mandliach, kešu a vlašských orechoch, ktoré sú tiež bohaté na zinok.
Vitamín B7 - ďalší zásadný zdroj - je zaručený konzumáciou vajec, zatiaľ čo vitamín C, z pomarančov, grapefruitov a jahôd.
Zelená listová zelenina, ako je kel, brokolica a špenát, je skvelým zdrojom vápnika, železa a vitamínu E. Najmä tieto posledné sú bohaté na draslík a horčík.
Dodávku železa a zinku - ktoré pomáhajú produkovať červené krvinky a podporujú okysličovanie pokožky hlavy - zaisťujú tiež strukoviny, bohaté na biotín, a celozrnné produkty bohaté na vitamíny B7 a H.
Tu je však podrobný zoznam potravín priateľských k vlasom, ktoré budeme musieť zahrnúť do našej každodennej stravy!
