Diéta Mesiaca

Ako však rozoznám, že sa tieto fázy zmenia? Stačí sa pozrieť do kalendára. Verí sa, že keďže ovplyvňuje príliv a odliv, môže to mať vplyv na našu postavu zloženú zo 65% vody, ale tento mýtus je potrebné odhaliť. Hovorí sa tomu len preto, že zmena fázy mesiaca sa stáva zámienkou na kontrolu našej stravy.

Prvých 24 hodín (nový alebo spln) by ste mali piť iba vodu (s nízkym obsahom sodíka) alebo ovocnú šťavu a ovocné a zeleninové smoothie a smoothies; telo by sa očistilo od toxínov a vy môžete stratiť až 6 kg vody. Pôstom síce schudnete, ale nie je to úplne zdravé, preto sa to neodporúča, a to aj preto, že nedostatok jedla môže nášmu telu spôsobiť stres, preto to treba vziať do úvahy.

Po splne prichádza ubúdajúci (svetlo je riedke), v tejto fáze začína obdobie čistenia ľudského tela a mesiac pomáha detoxikácii a vypudeniu prebytočnej vody do nášho tela. Chuť do jedla klesá a udržať si správnu váhu je jednoduchšie. Odporúča sa vypiť asi 8 pohárov vody denne a jesť vyváženú stravu založenú na pevných potravinách.

Pozri tiež

Detoxikačná diéta: Čo je to detoxikačná diéta a ako funguje

Sirtova diéta: ako funguje a aké sú potraviny chudej génovej diéty

Ako schudnúť 3 kilá za dva týždne: diétu, ktorú treba dodržiavať

Keď príde Nový mesiac, svetlo zmizlo, ale mesačný vplyv je väčší. Od tejto chvíle je 24 hodín najlepšie nejesť tuhé jedlo, ale piť zelený čaj, šalviu alebo nanajvýš púpavový šalát.

V poslednej fáze, polmesiaca, sa zvýrazňuje túžba po jedle, aby sa pri splne dosiahol maximálny vrchol. Tu musíte byť na seba prísni a prestať jesť, hneď ako sa budete cítiť spokojní. Vyhnite sa sladkostiam a tukom, jedlám po 18. hodine a ďalšie ráno počkajte, kým sa najete. Môžete piť viac tekutín medzi 15:00 a 17:00, čo vám pomôže cítiť sa sýto.

Účelom mesačnej diéty je odpočinok žalúdka, pečene a čriev. Výsledok je dočasný a spojený iba so stratou nadbytočných tekutín, detoxikáciou tela, odstraňovaním toxínov a regeneráciou tela. Neodporúča sa osobám s nízkym krvným tlakom. Aby ste v tejto diéte našli praktickosť, je vhodné zvoliť si deň v týždni, v ktorom uprednostňujete implementáciu dňa očistnej diéty.

Na záver by ste mali byť opatrní: s mesačnou diétou sa stráca iba voda, a nie tuk, takže sa brucho vypúšťa a telo sa čistí.

Bylinkový čaj na čistenie mesiaca 3 šálky: 1 čajová lyžička koreňa púpavy 1 čajová lyžička koreňa lopúcha 1 čajová lyžička koreňa zázvoru 1 čajová lyžička feniklových semienok 1 čajová lyžička žihľavy 1 čajová lyžička červenej ďateliny Bylinky privedieme k varu na strednom ohni s 3 šálkami vody okrem žihľavy, prikryjeme a varíme na miernom ohni 15 minút. Odstráňte z tepla, pridajte ďatelinu žihľavy a prikryte 10 minút.
Diuretický čaj mesiaca 2 čajové lyžičky sušenej petržlenovej vňate 1 šálka vody V hrnci uvarte šálku vody, pridajte sušenú petržlenovú vňať, prikryte a nechajte lúhovať asi 5 minút. Filtrujte cedníkom.