Motýle v žalúdku: pocit, ktorý všetci skôr alebo neskôr zažijeme
Keď hovoríme o motýľoch v žalúdku, vo väčšine prípadov hovoríme o „zamilovaní sa: nájsť správneho partnera nie je ľahké, a preto keď nás priťahuje človek, naše telo k nám ako prvé prehovorí dokonca aj cez pocit. ako motýle. Vo všeobecnosti by bolo dobré, keby sa každý naučil reč tela: koľko vecí by to odhalilo nám, o nás a o ostatných Pozrite si toto video.
Čo sú motýle v žalúdku?
Je to pocit na úrovni čriev, ktorý však pre vedu nie je taký romantický, ako by chceli, aby sme uverili. Názov je často sprevádzaný kolikou alebo bolesťou žalúdka „motýle v žalúdku“ bolo navrhnuté tak, aby dalo týmto emóciám iný význam, ktoré je možné cítiť nielen počas zamilovanosti.Je pravda, že motýle v žalúdku cítia tých, ktorí sú do niekoho zaľúbení, len to, že zatiaľ čo v tomto kontexte sú takto definované, v iných prípadoch hovoríme všeobecnejšie o úzkosti. Určite sa vám to stalo: pred skúškou na univerzite, počas nervózneho čakania na odpoveď, na pracovnom pohovore alebo počas schôdzky so šéfom; vo všetkých uvedených situáciách ste síce pociťovali nepríjemné napätie v bruchu, ale nevrátili ste ho späť k motýľom v žalúdku. Napriek tomu to boli skutočne oni, ale v negatívnom zmysle.
Pozri tiež
Motýle v žalúdku: prečo ich skúšajú?
Keď hovoríme, že láska je relatívne ústredná, máme na mysli skutočnosť, že črevo je známe aj ako druhý mozog s autonómnym nervovým systémom: preto sem prechádzajú aj negatívne a pozitívne emócie a pocity.
Celý tráviaci systém je navyše lemovaný miliónmi neurónov a ďalších špecializovaných buniek, ktoré v mozgu produkujú rovnaké neurotransmitery ako serotonín, dopamín, noradrenalín. Niektorí vedci navyše zistili, že črevo je dôležitým zdrojom benzodiazepíny, známe lieky na boj proti úzkosti a záchvatom paniky.
Motýle v žalúdku v psychológii
Motýle v žalúdku a psychológia sú úzko prepojené: je to preto, že druhý mozog, o ktorom sme hovorili, črevo, definitívne ovplyvňuje naše myšlienky, emócie a naše každodenné správanie. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí trpia dráždivým črevom, majú často problémy korelujú ako napr. ťažkosti so spánkom, agresivita, depresia a chronická únava.
Po tomto exkurze medzi vedou a psychológiou môžeme povedať, že motýle v žalúdku sú výsledkom činnosti črevných neurónov stimulovaných neurotransmitermi. Všetko začína vonkajším podnetom, ktorý môže byť príjemný, napríklad zamilovaná príťažlivosť alebo nie.
Nie je povedané, že za týmto pocitom je láska, samozrejme, toto je koncept, s ktorým motýle v žalúdku najviac súvisia, ale musíme vziať do úvahy, že všetko začína v mozgu, ktorý generuje sériu reakcií zvýšením srdcového tepu. napríklad až po črevné kŕče.
Úzkosť, stres a motýle v žalúdku: aký je vzťah?
Úzkosť ovplyvňuje náš život v rôznych časoch a môže pretrvávať veľmi dlho aj bez toho, aby si to subjekt všimol. Je to normálna psychofyzická reakcia, ktorá nás varuje pred vonkajšími nebezpečenstvami tým, že nám dodá adrenalín, ktorý zvýši našu srdcovú frekvenciu. Pocit motýľov v žalúdku je často tiež spojený s úzkosťou a v týchto prípadoch je to mechanizmus aktivovaný zlým spôsobom: v bežných každodenných situáciách, keď sa nahromadil stres, môžeme zažiť nepríjemné napätie v bruchu, než by sme v iných prípadoch nazvali motýle v žalúdku .
Motýle v žalúdku: skúšajú ich muži aj ženy
Existujú ľudia, ktorí tvrdia, že druhý mozog ženy (črevo) je chúlostivejší a citlivejší, a preto je zodpovedný za pocity, ako sú motýle v žalúdku, oveľa častejšie ako mužské pohlavie. Nie je to celkom tak. Fenomén motýľov v žalúdku sa týka rovnako mužov, ako aj žien, ale často sa muž snaží pôsobiť chladnejšie a uvoľnenejšie, akoby chcel to brnenie v bruchu ignorovať. Žena sa, naopak, vo väčšine prípadov nechá ísť a zvláda pociťovať silné emócie pozitívne aj negatívne, niekedy zaťažuje tráviaci systém.
Tipy na zmiernenie napätia v žalúdku
Ak prídete na to, že sa často musíte vyrovnať s náhlymi a otravnými bolesťami žalúdka, tu je pár tipov, ako zmierniť napätie a okamžite sa cítiť lepšie. Jednou z prvých vecí, ktoré musíte urobiť, je zamerať sa na dych: mimoriadne účinný prostriedok na zvládnutie nervového stavu v žalúdku. Môže sa to zdať triviálne a samozrejmé, ale vdýchnutie a výdych pomaly a zhlboka je najľahší spôsob, ako uvoľniť črevá žalúdka a zmierniť pocit napätia.
