Opravné prostriedky pre ťažké nohy, urobte si to sami

Voda a bylinné čaje

Na boj s ťažkými nohami musíte veľa piť: najmenej 1,5-2 litre vody alebo bylinných čajov denne. Zvlášť účinné sú čaje z červeného viniča a olív.
Na ich prípravu vylúhujte polievkovú lyžicu zmesi v litri vriacej vody po dobu 5 minút. Potom popíjajte bylinkový čaj po celý deň.

Čaj, aby ste sa cítili fit!

Pozri tiež

Opravné prostriedky proti lupinám urobené vlastnými rukami: zaručený výsledok!

Urob si sám masku na tvár proti pupienkom: najúčinnejšie recepty na zvlhčovanie l

Ako odstrániť čierne bodky: 5 efektívnych prostriedkov, ktoré si urobíte sami

Masáže éterickými olejmi

Rukou vezmite gombík lieskového orieška, slnečnice, levandule, cyprusu, rozmarínu, citrónovej trávy alebo tymianu. Masírujte si nohy od členkov po kolená.
Ak chcete mať hodvábne a hydratované nohy, aplikujte olej zo sladkých mandlí každý deň po sprche alebo kúpeli, v lete aj v zime.

Objavte všetky výhody prírodnej kozmetiky

Prechádzky po pláži

Chôdza po okraji vody je vždy jednou z najlepších a zároveň najlacnejších metód na spevnenie svalov a zvýšenie mikrocirkulácie, čím sa odstráni problém s opuchom a ťažkými nohami.