Kalórie v rybách

Chudá ryba

Monkfish 65 Kcal

Merlango 69 kcal

Pozri tiež

Kalórie mäsa

Dôvody zaradenia chudých rýb do vašej stravy

Pescetariano: toto je názov pre tých, ktorí dodržiavajú diétu založenú na rybách

Sépie / chobotnice 73 Kcal

Treska mrazená / treska belasá 74 Kcal

Filet z čerstvej tresky 76 kcal

Treska jednoškvrnná 77 kcal

Treska čierna 79 kcal

Dab 80 Kcal

Merlúza 80 kcal

Štika 82 kcal

Podrážka 83 Kcal

Sandra 83 kcal

Platesa veľká 86 kcal

Plemeno 89 kcal

Polotučné ryby

Pražma 100 Kcal

Bidlo 100 kcal

Sardela 100 kcal

Pstruh 108 kcal

Mečiar 111 kcal

Halibut 113 kcal

Kapor 115 kcal

Sardinka 118 Kcal

Mastné ryby

Tuniak 149 kcal

Makrela 180 kcal

Losos 202 kcal

Sleď 233 Kcal

Úhor 281 kcal

Údená ryba

Treska jednoškvrnná 86 Kcal

Losos 150 kcal

Sleď 160 Kcal

Pstruh 170 kcal

Kôrovce

Krab 65 Kcal

Homár 81 Kcal

Homár 89 kcal

Krevety 86 kcal

Scampi 90 kcal

Mäkkýše

Ustrice 47 kcal

Škeble 47 Kcal

Slávky 51 Kcal

Hrebenatky 74 Kcal

Konzervy

Surimi 110 kcal

Prírodný tuniak 115 kcal

Sardely v oleji 145 Kcal

Sardinky s paradajkami 150 kcal

Makrela s horčicou 150 Kcal

Makrela v bielom víne 160 kcal

Sardinky v oleji 200 kcal

Tuniak v oleji 200 kcal

Pečená ryba 200 kcal