Pole dance: čo to je?
Ale o čo presne ide? Skúsme ti to vysvetliť ...
Definícia:
Jedna z najuznávanejších škôl v Taliansku, Milan Pole Dance Studio (ktorá sa môže pochváliť Marion Crampe a Valeria Bonalume, respektíve francúzskou a talianskou šampiónkou 2012), vysvetľuje, že: „Pole dance je telesná disciplína, ktorá kombinuje výkonové atletické tanečné pohyby s vykonávať s podporou zvislého pólu. Vyžaduje sa milosť, flexibilita a fyzická sila. Prostredníctvom tyče sa môžete točiť vo vzduchu a vytvárať choreografie, vstávať zo zeme a vzdorovať gravitačným zákonom.
Pôvod:
Aby ste našli pôvod pólového tanca, musíte sa vrátiť ďaleko v čase, do čias severoamerickej depresie, okolo roku 1920. Prvými, kto pól používali na svoje gymnastické predstavenia, boli cirkusanti. Začal sa tanec na tyči. priblížte sa tomu, čo je teraz, okolo päťdesiatych rokov minulého storočia, s príchodom burlesky, ktorá sa stane putovnou nočnou klubovou show. Neskôr sa jej podarilo zbaviť sa časti tejto patiny (ktorá zostala v lap dance) a nakoniec bola považovaná za atletickú disciplínu, natoľko, že sa profesionálne praktizuje v USA aj v Austrálii 20 a 30 rokov.
Pozri tiež
Výhody:
Pole dance cvičí stále viac žien, ktoré sa chcú udržať vo forme. Počas dobrého kurzu robíte cvičenia na posilnenie tela v kombinácii s inými naťahovacími cvičeniami, ktoré pôsobia na svaly. Pole dance funguje na niektorých kritických bodoch žien, ako je pás, boky a žalúdok. A to nie je všetko: prostredníctvom cielených pohybov je možné zdvihnúť aj zadok. Čo s nohami, ktoré budú viac tónované, štíhle a štíhle.
Pozri tiež:
- Jump Fit. Schudnite skákaním
- Dokonalá línia? Tipy, ktorými sa treba riadiť
- Zlo sezóny. Čo môže homeopatia urobiť?
- Fit Boxe: sprievodca k spevneniu a tonizácii celého tela
