Späť do školy: 7 vecí, ktoré musíte urobiť na jeseň!
Návrat do školy po dlhých letných prázdninách je chúlostivou chvíľou pre deti, ale aj pre rodičov, ktorí zohrávajú zásadnú úlohu v tom, aby im pomohli zvyknúť si na nový rytmus bez prílišného stresu. Prvého chladného počasia, vy Stačí sa vyzbrojiť trochou organizačného ducha, aby ste lepšie zvládli tento moment prechodu a prežili ho s väčším pokojom. Tu je zoznam 7 vecí, ktoré musíte urobiť v novej sezóne.
1. Neodkladajte výmenu skrinky na poslednú chvíľu
Nečakajte, kým zima príde, aby ste zmenili jesenný šatník: využite návrat, aby ste odložili letné oblečenie a uvedomte si, čo vášmu dieťaťu do novej sezóny chýba. Ak je už dosť starý, skúste ho zapojiť do tejto úlohy, môže to byť oveľa zábavnejšia činnosť, ako si myslíte!
Detský šatník, rovnako ako jeho rast, sa neustále vyvíja: keď odložíte letné oblečenie, okamžite zlikvidujte tie, o ktorých viete, že sa vám budúci rok už nezmestia, a dajte ich svojim priateľom s mladšími deťmi. Svoje vlastné alebo ich dajte na charitu . Keď skončíte s usporadúvaním a katalogizáciou všetkých položiek, ktoré vlastníte na chladné obdobie, môžete sa konečne bez pocitu viny pustiť do nakupovania a nákupu toho, čo vám chýba!
Pozri tiež
2. Zapíšte svoje dieťa do „športovej aktivity
Nečakajte, kým sa kurzy už začali, a ihneď svoje dieťa prihláste do kurzu; vyberte si šport alebo aktivitu, ktorá ho vzrušuje. Je skutočne dôležité počúvať jeho preferencie, aby sa mohol cítiť dostatočne motivovaný a urobiť si toto stretnutie nielen ako užitočnú fyzickú aktivitu, ale aj ako skutočný okamih uvoľnenia a úniku z rutiny. to ho v prvom rade baví. Športová aktivita je zásadná pre jeho psycho-fyzický vývoj: okrem podpory zdravého rastu, zlepšenia agility, držania tela a vytrvalosti zabraňuje prevencii obezity a pomáha mu rozvíjať sociálne zručnosti.
Šport tiež zvyšuje sebavedomie dieťaťa, pripravuje ho čeliť dôležitým životným výzvam a dosahovaniu svojich cieľov. Zároveň ho učí rešpektovať pravidlá a zlepšuje kvalitu spánku.
3. Podporte jeho imunitnú obranu
Príchod jesene a návrat do školy, ako vieme, so sebou prinášajú prvú chrípku a prvé prechladnutia. Začnite okamžite, aby ste podporili imunitnú obranyschopnosť dieťaťa, aby bolo lepšie pripravené na príchod chladného obdobia. Vyberte si doplnok stravy, ktorý pomôže vášmu dieťaťu posilniť jeho imunitnú obranu, umožní mu lepšie zvládnuť prvé prechladnutia a vyhnúť sa mu, aby mohlo dostať sa do nepríjemných sezónnych chorôb. Uistite sa, že obsahuje vitamíny C, D, E a tiež zinok, ktoré sú všetky užitočné pre normálne fungovanie imunitného systému.
4. Usporiadajte novoročnú párty
Škola sa začala a vaše dieťa je v novej triede, prichádzajú k nim noví spolužiaci alebo sa jednoducho ocitne katapultovaný do sociálneho a emocionálneho rozmeru, ktorý v letných mesiacoch úplne odložil. Uskutočnenie peknej párty na začiatku školského roka by mohol byť skvelý nápad, ako mu pomôcť integrovať sa (alebo znova začleniť), nadviazať alebo posilniť jeho priateľstvo.
Nie je potrebné organizovať veľkú párty: stačí myslieť na zdravý a pestrý bufet a niekoľko tímových hier s cieľom prelomiť ľady. Vaše dieťa začne školský rok s toľkou radosťou a zábavou!
5. Myslite na zdravé a chutné občerstvenie
Občerstvenie je základným krokom v stravovacej rutine dieťaťa a je dobré, že je zdravé a výživné a rovnako dobré. Okamžite začne experimentovať s novými nápadmi, aby mu ponúkol občerstvenie, ktoré sa líši od obvyklého, energického a nie príliš kalorického, ale ktoré mu umožní prísť na večeru s chuťou.
Medzi mnohými záväzkami pracovného života často končíme uprednostňovaním obvyklého baleného občerstvenia. S trochou organizácie a štipkou vynaliezavosti však môžeme vymyslieť originálnu a chutnú, a už vôbec nie náročnú, myšlienku zdravého a chutného občerstvenia, ako sú tie, ktoré navrhujeme v našom albume. vaše dieťa bude mať radosť!
6. Zvyknite si na potešenie z kníh a čítania
S príchodom jesene a chladu bude pre vaše dieťa stále ťažšie stráviť nejaký voľný čas vonku a hrozí, že ho postavia pred televíziu alebo videohry. Prečo sa teda nezamerať na ďalšie zaujímavé činnosti, ktoré môže ho prinútiť tráviť čas podnetnejším a kreatívnejším spôsobom? Napríklad ho od malička zvykajte na potešenie z kníh a čítania. Ak vaše dieťa ešte nevie čítať, môžete mu ponúknuť farebné knihy plné obrázkov, ktoré môžu upútajte jeho pozornosť tým, že mu pomôžete objavovať nové veci. Užite si s ním čítanie a pozývajte ho na vytváranie nových príbehov vychádzajúcich zo spoločných obrázkov: je to skvelý spôsob, ako zabaviť dieťa, stimulovať zvedavosť a kognitívne schopnosti.
Každý vie, že čítanie je „perfektnou aktivitou pre staršie deti, ktoré už navštevujú základnú školu. V týchto prípadoch sa zamerajte na detské knihy, ktoré však uspokoja ich vkus a záujmy: budú čítať s väčšou túžbou a budú vždy vášnivé o čítaní. Vezmite si ho so sebou do kníhkupectva a nechajte ho, nech si vyberie názvy a príbehy, ktorým dáva prednosť.
Čítanie má veľkú silu: pomáha dieťaťu čeliť malým ťažkostiam každého dňa a poskytuje mu skutočný nástroj poznania reality. Pomáha mu to tiež rozvíjať kreativitu, byť zvedavejší, porozumieť svojim emóciám a tiež rozšíriť svoju slovnú zásobu zlepšením komunikačných a poznávacích schopností. Kniha ho naučí dôležité hodnoty, uvoľní ho a bude mať pozitívne účinky na jeho mozog: uvidíte, že v škole sa mu bude dariť ešte lepšie!
7. Rozbite rutinu niekoľkými kreatívnymi nápadmi, aby ste mohli začať skvele
Návrat k normálu a k zaužívaným rytmom môže byť poriadne únavný a monotónny, najmä pre tých najmenších, ktorí sú niekoľko dní zvyknutí na dni bez cestovných poriadkov. Aby to bolo sladšie a menej náročné, skúste predstaviť niekoľko malých kreatívnych nápadov, ktoré trochu posúvajú klasickú týždennú rutinu a pomáhajú vášmu dieťaťu - a vám - prežiť návrat do každodenného života s vyššou energiou a „blížiacim sa chladným obdobím“. Vyberte si napríklad deň v týždni na vyhradenie špeciálnej aktivity a opakujte ho každý týždeň, pričom však zmeníte tému; nič náročné, ale jednoduché pevné stretnutie, z ktorého sa stane malý zábavný rituál, do ktorého zapojíte svoje dieťa a celý rodina. buď tematická večera, v ktorej navrhnete jedlá, ktoré vaše dieťa obzvlášť miluje, alebo nové jedlá, ktoré môže ochutnať, večer filmového klubu venovaný sledovaniu karikatúry s celou rodinou alebo popoludnie hier, na ktoré pozvete jeho priateľa do triedy. Nebojte sa uvoľniť svoju vynaliezavosť a zvoľte si stretnutie, ktoré sa stane príležitosťou na rekreáciu a zábavu, s ktorou sa s ním podelíte.