Krása v kuchyni: antioxidačné smoothie proti starnutiu pokožky

Stres, znečistenie, UV lúče, tabak, zlá strava ... Zvyšuje sa naša produkcia voľných radikálov a naša pokožka predčasne starne. Táto oxidácia pokožky spôsobuje 4 z 5 vrások, stratu kyseliny hyalurónovej (zázračná molekula, ktorá dodáva pokožke hydratáciu, pružnosť a tón) a zaručene matnú pleť. Takže nie, rozhodli sme sa, že to pre nás nie je dobré! A tvrdo pracovať na zachovaní našej mladosti, vyzbrojenej antioxidantmi, veľmi bohatej na ovocnú dužinu. Každé ráno na raňajky alebo toto leto pri bazéne si doprajme antioxidačnú ovocnú šťavu.Prirodzené a lahodné riešenie!

Myšlienka alfemminile: smoothie so 100% antioxidantmi

Na veľké sklo:
- 1 malý strapec hrozna (150 g)
- 1/2 jablka
- 150 g jahôd
- 1 kivi
- 1/4 citrónu

Pozor! Je lepšie zvoliť organické ovocie (v ktorom je obsah vitamínov lepšie zachovaný) a dobre zrelé (stráviteľnejšie a bohaté na živiny).

Ovocie pred vložením do mixéra opláchnite bez odstránenia šupky, aby ste predišli strate antioxidantov (iba citrón bude musieť odstrániť kôru) ... a je to! Ihneď ho vypite, aby ste predišli plytvaniu vitamínmi.

Pozri tiež

Papaya: ako sa to jesť? Ako používať toto ovocie na varenie

Ľahké varenie: tajomstvo dietetického varenia bez obetovania chuti

Optimalizácia priestorov v kuchyni: Tu je 10 tipov od odborníka

A pre tých, ktorým chýba čas, je tu vždy bar, kde si môžu dať čerstvo vylisovanú šťavu!