Brusnicová šťava: náš názor na organickú šťavu, ktorá je vyrobená z bobúľ brusníc a černíc (a ktorá je skvelá!)
Brusnicová šťava je pre vás prospešná a je bohatá na vitamíny. Medzi mnohé prednosti brusnicového džúsu patrí to, že pomáha predchádzať zadržiavaniu vody. Proti tomuto kazu, ktorý postihuje vaše nohy, najmä v lete, môžete urobiť veľa vecí! Pozrite si video a objavte najlepšie opravné prostriedky, ako sa raz a navždy rozlúčiť so zadržiavaním vody a celulitídou vďaka čučoriedkam!
Čučoriedkový džús: dobrý a zdravý nápoj na základe týchto malých a vzácnych horských plodov
Stalo sa vám, že ste ho náhodou vypili, často je v predaji aj v baroch, je to 100% prírodný nápoj s nízkym obsahom cukru, pretože čučoriedka je už sladká, je výživná a bohatá na prospešné vlastnosti pre vašu pohodu. Hovoríme o čučoriedkovej šťave, nápoji, ktorý sa získava z čučoriedok alebo brusníc. Je to nápoj vhodný pre každého, svieži a hasiaci smäd, ľahko sa pripravuje aj doma, pričom jediným dobrým zvykom je nechať ho pred konzumáciou vždy v chladničke. Doma sa dá pripraviť za niekoľko minút: ak si chcete pripraviť domácu brusnicovú šťavu, budete potrebovať iba brusnicové alebo červené brusnicové bobule, vodu a cukor. Na výrobu brusnicovej šťavy doma musíte brusnice uvariť a uložiť šťava získaná v sterilizovaných sklenených nádobách alebo sklenených fľašiach. Niekedy sa môže stať, že šťava je veľmi koncentrovaná: ak sa to stane aj vám, jednoducho ju zrieďte trochou vody alebo inej príjemnej šťavy, aby ste skombinovali s čučoriedkou, ako je jahodová, jablko alebo ananás.
Čučoriedková šťava má základnú zložku, ktorou sú samozrejme čučoriedky: vzácne bobule bohaté na vitamíny, najmä skupiny A a C. Čučoriedky obsahujú aj minerálne soli, vápnik, železo, fosfor, sodík a draslík. Jednou z hlavných vlastností čučoriedok je, že sú antioxidačným ovocím, čučoriedková šťava je koncentrátom antioxidačných látok, ako sú antokyány a taníny.
Čučoriedka je jednou z najobľúbenejších a najžiadanejších super ovocí u žien, hneď po mandliach: nie je náhoda, že výskum súčasných ženských trendov a návykov ukazuje, že výrobky, ktoré môžu medzi svoje zložky zahŕňať čučoriedky, sú obľúbenejšie. Preto svetová produkcia týchto plodov neustále rastie. Čučoriedka, ale tiež a možno predovšetkým červená, je superpotravina: 100 g brusníc vám poskytne 13% odporúčanej dennej dávky vitamínu C: cenná pomoc pre vašu imunitnú obranu! A potom je čučoriedka nízkokalorická, vhodná aj vtedy, ak držíte diétu alebo dodržiavate kontrolovaný režim. Stručne povedané, čučoriedka má všetky predpoklady stať sa vašim veľkým priateľom, má málo jednoduchých cukrov a veľa vlákniny.
.jpg)
Brusnicový džús: kedy tieto šťavy piť a ako ťažiť z jeho zázračných účinkov
Brusnicový džús môžete piť na raňajky alebo uprostred rána. Jedna polievková lyžica skutočne stačí na to, aby mala priaznivé účinky na krvný obeh. Môžete ho konzumovať prirodzene alebo zriedený ako čerstvý prostriedok na uhasenie smädu. Jeho účinky sú skutočne báječné! Čučoriedky totiž obsahujú vysokú koncentráciu antioxidantov, vzácnych látok proti starnutiu pokožky. Brusnicová šťava má navyše sťahujúce vlastnosti vďaka pôsobeniu trieslovín (obsiahnutých v plodoch a listoch). V prípade miernej enteritídy bude brusnicová šťava veľmi účinná! Výhody pitia tejto šťavy tým rozhodne nekončia: brusnicová šťava znižuje vysoký krvný tlak, pomáha udržiavať zdravý a trénovaný zrak a je prospešná pre vaše oči, pretože zachováva zdravie očných kapilár. Koncentrovaná čučoriedková šťava je prospešná pre krvný obeh dolných končatín, preto je veľmi vhodná na konzumáciu v lete, keď teploty stúpajú. Navyše má vysokú drenážnu silu a pôsobí proti zadržiavaniu vody a celulitíde. Zdá sa tiež, že podľa niektorých vedeckých výskumov je čučoriedka ovocím, ktoré dokáže zablokovať postup nádoru, najmä pri rakovine prostaty, pečene, prsníka, vaječníkov a hrubého čreva. Ako sme videli, čučoriedky a následne aj ich šťava obsahujú proanthokyanidíny, ktoré chránia zdravie ústnej dutiny a chránia pred ďasnami. Napríklad brusnica vám môže pomôcť vyliečiť sa z vredov. A pretože sú bohaté na minerály, vitamíny a živiny, znižujú pocit únavy a umožňujú vám znova získať energiu a energiu. brusnice sú malé červené alebo čierne plody, ktoré riedia krv, radšej ich nejedzte, ak užívate antikoagulačné lieky alebo ak máte sklon k tvorbe močových kameňov. Vo všeobecnosti brusnica bráni infekciám močových ciest. Obsahuje proantokyanidíny (antioxidanty) ktoré zabraňujú priľnutiu baktérií na steny močových ciest: myslite na to, že brusnice patria medzi a najlepšie prírodné zdroje týchto cenných antioxidantov na boj proti cystitíde. Brusnice obsahujú aj polyfenoly s protizápalovým účinkom, ktoré znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a regulujú krvný tlak.Čučoriedkový džús môžete nájsť v ponuke aj v mnohých supermarketoch alebo dokonca na internete: vždy si však dobre prečítajte etiketu, aby ste si overili správnosť percent. Nečakajte, vyskúšajte!
_2.jpg)
Brusnicový džús: veľa výhod a dobrú chuť, náš názor na ovocné šťavy je veľmi pozitívny
Výhody brusnicového džúsu sú mnohé. Najmä brusnicová šťava je skutočným zázrakom proti zápalu močového mechúra. Všimli ste si, že mnoho doplnkov proti akútnej alebo chronickej cystitíde je založených na brusniciach: ak si doma pripravíte brusnicový džús a vypijete ho ráno zriedený vo vode, môžete pomôcť svojim močovým cestám a zabrániť zápalu močového mechúra. Brusnicový džús, ako uvidíte pri čítaní tohto článku, má mnoho vlastností, ktoré z neho robia vzácny nápoj: podporuje črevný tranzit, bojuje so zápchou, je vhodný pre diabetikov, pretože obsahuje hypoglykemické látky. Brusnicová šťava je bohatá na vitamín C, a preto je nápojom obzvlášť vhodným ako desiata aj pre deti.
Stručne povedané, brusnicový džús je dobrý pre každého! Myslite na to, že je to nápoj vhodný pre tehotné a dojčiace ženy, pretože pomáha vytvárať vzácnu rezervu antioxidantov a pomáha matke i dieťaťu. dieťa. Dôležitou vecou, ako vo všetkých veciach, je nepreháňať to: odporúčaná denná dávka sa pohybuje od 60 do 90 gramov čučoriedok každý deň. Vďaka dobrej dostupnosti čučoriedok v našej krajine nebude pre vás ťažké nájsť šťava je k dispozícii aj online alebo v špecializovaných obchodoch. Rovnako ako pre vás bude ľahké nájsť čierne aj červené čučoriedkové ovocie, ktoré sú teraz v predaji po celý rok: týmto spôsobom si môžete pripraviť vynikajúcu domácu šťavu varením čučoriedok s vodou a cukor a získanie koncentrovanej šťavy na uskladnenie v sterilizovaných nádobách alebo nádobách. Pokračovaním v čítaní tohto článku zistíte, ako si pripraviť vynikajúcu čučoriedkovú šťavu a tiež všetky prospešné vlastnosti, ktoré každodenné používanie čučoriedkovej šťavy prinesie vášmu telu! piť brusnicový džús?
Pozri tiež: Rýchly mimózový koláč s čerstvým ovocím!
_7.jpg)
Čučoriedkový džús: kde tieto organické šťavy nájsť a na čo si dať veľký pozor
Ak sa vám nechce pripravovať brusnicový džús doma, môžete si ho kúpiť hotový v jednom zo supermarketov alebo v obchodoch špecializujúcich sa na prírodné produkty. Ak si kúpite hotový výrobok, vždy si pozorne prečítajte etiketu, aby ste sa uistili, že výrobok obsahuje dobré percento čučoriedok, aby bol skutočne účinný. Po prečítaní tohto článku ste si istí, že poznáte všetky výhody čučoriedkovej šťavy. šťava a niekedy to môže byť tiež kontraindikované. Lepšej je vyhnúť sa konzumácii brusnicovej šťavy, ak máte precitlivenosť na ovocie a dávajte pozor na dávky a vedľajšie účinky, ako je hnačka. Berte do úvahy aj jeho hypoglykemické účinky, ak dodržiavate terapiu proti cukrovke, nepreháňajte to a vždy požiadajte o radu lekára. EFSA (Európsky úrad pre bezpečnosť potravín) pre výrobky z čučoriedkovej šťavy nepotvrdil žiadne tvrdenia, pretože stále neexistuje dostatok vedeckých dôkazov o ich prospešnosti. Brusnicový džús je vo všeobecnosti dobre znášaný väčšinou ľudí. Konzumácia brusnicovej šťavy ako nápoja tiež zriedeného vodou, ak ju radšej nepijete čistú, vám poskytne nielen vitamíny a minerály, ale aj vzácnu dávku dennej energie a skutočnú pohodu pre vaše močové cesty, krvný tlak a krv. obehu. Konečne chutný a lahodný nápoj, ktorý je pre vás tiež dobrý a pomáha vám odvádzať telesné tekutiny tým, že pôsobí proti celulitíde. Čo viac si môžete od tak dobrej šťavy priať? Aj keď vo všeobecnosti nemáte radi ovocné šťavy, bude vám chutiť čučoriedkový džús: je koncentrovaný, môžete ho tiež vypiť iba lyžicu alebo naliať do vody na nesúhlasný nápoj. Ráno si ho môžete tiež pridať do jogurtu na raňajky bohaté na vitamín C a energiu!
_8.jpg)
Brusnicová šťava: organická a zdravá šťava, ktorú ženy milujú
Čučoriedka je jedným z najobľúbenejších bobúľ, typických pre hory, obýva lesy a údolia: je ľahké ju nájsť vo veľkých množstvách, pretože je veľmi žiadaná a rozšírená, a to ako ovocie, tak aj na prípravu dezertov na báze ovocia a samozrejme aj likérov. Ženy milujú čučoriedky, a preto konzumujú veľké množstvo čučoriedkovej šťavy, ktorú priťahujú jej výhody a pozitívne účinky, ktoré tieto malé plody môžu mať na zdravie: menej celulitídy, vyčerpané nohy a zlepšený obeh sú v skutočnosti len niektoré z jej účinkov. Čučoriedky sa vo všeobecnosti môžu konzumovať podľa chuti ako šťava aj ako ovocie. Ovocie vás zasýti, a preto je vhodnejšie dodržiavať diétny režim: je však pravda, že čučoriedka, najmä tá červená, obsahuje málo cukru, takže ani užívanie väčších dávok ako šťavy nie je problém. Ak hľadáte predstavu, kedy jesť čučoriedky, červené sú skvelé ako občerstvenie po celý deň. Ak dávate prednosť šťave, pite ju na raňajky: môžete si ju dopriať s ražným chlebom alebo celozrnným chlebom a trochou džemu: brusnicový džús vám dodá správnu dávku bez toho, aby vás zaťažoval, a umožní vám začať deň tým najlepším možným spôsobom. . Brusnicový džús môžete piť aj po náročnom tréningu alebo počas menštruačného cyklu: pomôže vám doplniť stratené minerálne soli a dodá vám energiu a vitalitu.
Ako hovoria odborníci na výživu, čučoriedka je ovocie, bez ktorého sa nemôžete a nesmiete zaobísť: zapamätajte si to nabudúce, keď pôjdete nakupovať a kúpite si veľa brusníc alebo černíc. A teraz, keď poznáte všetky výhody a máte správne informácie, pochopili ste, že konzumácia brusnicového džúsu môže vášmu životu priniesť mnoho výhod, stačí si ho pripraviť a potom skutočne získať pohodu. Pridajte teda do svojho jedálnička brusnicový džús a buďte si istí, že sa stane jednou z vašich obľúbených ovocných štiav!
