Čaj z bobkového listu na chudnutie: jeho vlastnosti a spôsob prípravy
Vavrín je v našej strave veľmi bežnou rastlinou a okrem toho, že sa používa na dochutenie jedál, jeho listy obsahujú mnoho odvodňujúcich a detoxikačných vlastností. Pitie bylinkového čaju, ktorého hlavnou zložkou je bobkový list, môže byť pomocou pre tých, ktorí chcú stratiť. hmotnosť, pretože podporuje črevnú pohodu a obmedzuje vstrebávanie tukov. A ak chcete poznať ďalšie triky, ako pôsobiť proti zadržiavaniu vody, toto video si nenechajte ujsť!
Vlastnosti vavrínu
Laurel, ktorej vedecký názov je laurus nobilis, sa už po stáročia používa v oblasti potravín a prírodnej medicíny. Známy od staroveku, bol považovaný za ker posvätený bohom a symbol šľachty. Je to rastlina rozšírená po celom Stredomorí, od Malej Ázie až po Španielsko, a pestovanie je veľmi jednoduché. Veľmi dobre sa prispôsobuje pestovaniu aj v kvetináčoch, a preto sa v kuchyni bežne používa na ochutenie jedál. Jeho oválne, lesklé listy sú však známe aj svojimi zdraviu prospešnými vlastnosťami. Bohaté na éterické oleje, ak sa používajú v odvare alebo na prípravu bylinkového čaju, hrajú dôležitú úlohu v boji proti črevným kŕčom. Najlepší čas na zber bobkových listov na terapeutické účely je na jar a na začiatku zimy, keď sú pravým koncentrátom silíc.
Z jeho bobúľ je naopak pripravený obzvlášť účinný oleolit na liečbu gastrointestinálnych porúch a aerofágie.
Pretože čaj z bobkového listu vám pomôže schudnúť
- Bobkový list je veľmi bohatý na éterické oleje (ako limonén, kamfén, geraniol, linalool a cineol), ktoré majú na naše telo močopudné a detoxikačné účinky. Preto sa používa na boj proti všetkým tým poruchám črevného traktu, ktoré zaťažujú trávenie a spôsobujú, že sa cítime nadúvaní a ťažkí. Pitie šálky čaju z bobkového listu na druhej strane stimuluje diurézu, a teda aj likvidáciu tekutín, ktoré spôsobujú zadržiavanie vody.
- Jeho listy majú navyše upokojujúce a hojivé vlastnosti: sú schopné napraviť veľmi traumy tenkého čreva (nazývané slučky), ktoré v priebehu času znižujú absorpciu cukrov a tukov na úrovni „tráviaceho systému“. Ďalej pravidelné pitie infúzie pripravenej z listov tejto rastliny podporuje trávenie, vypúšťa brucho a pôsobí proti črevnému vzduchu.
- Pitie infúzie vavrínu okrem podpory odstraňovania prebytočných tekutín zvyšuje metabolizmus a zefektívňuje vstrebávanie živín. Dôvod je daný tým, že jeho listy obsahujú látky, ktoré potláčajú pocit hladu tým, že pomáhajú obmedzovať nadbytočné kalórie.
- Vedci potom zdôraznili úzky vzťah medzi hladinou cukru v krvi a listami tohto kríka. V skutočnosti sa zdá, že sú schopné znížiť cukry prítomné v krvi, a preto by boli veľmi užitočné v prípade cukrovky.
Ako pripraviť vavrínový čaj
Tu je recept na prípravu čaju z bobkového listu:
- Vložte 4-5 bobkových listov do hrnca naplneného 250 ml vody a varte desať minút.
- Nechajte asi 10-15 minút vychladnúť, potom prefiltrujte a konzumujte.
Odporúčaná dávka sú tri šálky denne, kedykoľvek počas dňa (perfektná je aj pred jedlom). Alternatívne môžete tiež pridať citrón, ktorý je ideálny na podporu trávenia. Toto je v skutočnosti jeden z najstarších bylinných čajov a je to neomylný prírodný prostriedok proti bolesti žalúdka!
Dokonca aj bylinkový čaj pripravený s prídavkom šalvie a škorice je vynikajúcou metódou na chudnutie a chudnutie, pretože obsiahnuté látky urýchľujú metabolizmus a podporujú čistenie. Jeho výhody v strave sa týkajú predovšetkým čistiaceho účinku infúzie, v skutočnosti je to jeden z najznámejších prírodných liekov od staroveku. Takto sa pripravuje.
Infúzia bobkového listu so šalviou a škoricou:
1 liter vody
5-6 bobkových listov
pol čajovej lyžičky mletej škorice alebo tyčinky (asi 2-3 cm)
5-6 listov šalvie
- Kastról s najmenej jedným litrom vody priveďte k varu na sporáku
- Pridajte šalviu a bobkové listy už očistené a škoricu
- Varte najmenej desať minút, potom prefiltrujte pomocou gázy alebo sitka s pevnými okami
Tento bylinkový čaj môžete užiť nalačno alebo pred jedlom alebo po jedle. Najlepšie je však neprekročiť dávku dvoch šálok denne. V skutočnosti škorica obsahuje látku nazývanú kumarín, ktorá môže byť toxická, ak ju skonzumujete príliš veľa. Ďalej je vhodné, aby sa tí, ktorí trpia vredom alebo zápalom žalúdka, tí, ktorí užívajú antibiotiká a tehotné ženy, pred pitím tejto infúzie poradili so svojim lekárom.
