8 mýtov o menštruačnom cykle, ktorým musíme prestať veriť
O menštruačnom cykle sa hovorí veľa, každý sa zdá byť odborníkom a najhoršie vyjadrenia majú naši milovaní spoločníci pre krízy, ktoré k nám počas nášho obdobia prichádzajú. Nuž, možno všetkých bude zaujímať prečítanie týchto 8 kuriozít, aby pochopili pravdu o tom, čo sa deje počas 15 dní, ktoré strávime medzi PMS a samotnou menštruáciou! Utekajte muži, zachráňte tých, ktorí môžu!
Keď už hovoríme o bolestiach, pozrite sa sem:
1. PMS neexistuje
Nielenže existuje, ale prestaňte nás kritizovať a myslieť si, že si vymýšľame symptómy: trpí ním 80% žien!
Teraz je to vedecky testované, takže prestaňte bagatelizovať naše zmeny nálad, hysterický plač a všetky zlé veci, ktoré sa nám stávajú! Fyzické nepohodlie, nálada, prijatie je v poriadku, ale ak existuje možnosť cítiť sa lepšie, prečo to nevyužiť to?
Pozri tiež
prostredníctvom GIPHY
2. Nekúpte sa alebo sa vám zlomí menštruácia
Keď sa kúpete v mori alebo v bazéne, zdá sa, že tok sa zastaví a potom znova začne, keď skončíte: to nie je pravda! Stlačenie vody dočasne zníži stratu krvi, ale nie je to nič definitívne a hlavne to telu neublíži!
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
3. Ale čo bude nejaká krv?
Chcete vedieť, či kvantifikujeme náš cyklus podľa toho, čomu by zodpovedal? Podľa priemeru sa pohybujeme okolo 100 ml. Vyzerá to škaredo, keď si predstavu o menštruácii spojíte s krvácaním, ale v skutočnosti sa to stane: stratíme veľa krvi. Skontrolujte ml odmerkou, aby ste pochopili, čo máme na mysli.
prostredníctvom GIPHY
4. Nárast hladu je výhovorka!
Hlad? Podávajte stoličky a stoly so zmrzlinou a Nutellou tiež! Keby sme boli nenažranci, nemali by sme dôvod to poprieť, ale nie sme, je to len tak ... keď príde čas, nemôžeme s tým nič urobiť! A vieš prečo? Sladkosti nám pomáhajú so serotonínom, ktorý telo v tej dobe potrebuje a požaduje. Nie, nechceme sa prejedať ako svine, ale je to silnejšie ako my. V lete sme kvôli silnému teplu ešte pomalšie a konzumáciou sladkých vecí sa cítime oveľa lepšie! Aby ste to však neprehnali, dajte prednosť sladkostiam a ovocnej zmrzline, alebo troche tmavej čokolády ... vyhnite sa kalorickým koláčom s maslom a kg zmrzliny so smotanou!
Vložiť kód Načítava ...prostredníctvom GIPHY
5. Počas menštruačného cyklu radšej nešportujte
Videli ste niekedy známu reklamu o robení volantu napriek súčasnému menštruačnému cyklu? Čím viac budete trénovať, tým viac pozitívnych účinkov môžete proti bolesti našich prekliatych kŕčov získať. V skutočnosti zásobovanie svalov kyslíkom znižuje uvoľňovanie prostaglandínu, ktorý pomáha zmierniť kŕče, a ďalšie: fyzická aktivita zvyšuje uvoľňovanie endorfínov, ktoré počas nášho obdobia tak veľmi potrebujeme.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
6. Citlivejšia pokožka? Nemožné, ste to vy, kto nemôže zniesť bolesť.
Koža počas menštruačného cyklu prechádza sériou zmien ... medzi ktorými je silná senzibilizácia. Čo to znamená z praktického hľadiska? Nenechajte sa voskovať, keď máte svoje veci!
Načítava ...
prostredníctvom GIPHY
7. Počas menštruácie nemáte sex, a ak áno, nemôžete otehotnieť
Falošné a veľmi falošné. Každý si nielen robí, čo chce a má rád: cyklus sa nezastaví a neexistujú žiadne zdravotné dôvody, ktoré by bránili súloži. Stáva sa tiež, že hormonálne zmeny zvyšujú sexuálnu túžbu u nás sissies ... takže ak to urobíte: buďte opatrní! Napriek tomu používajte predbežné opatrenia, aj keď je ťažšie sa stať, vždy sa môže stať čokoľvek.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
8. Cyklus žien v kontakte je synchronizovaný
Ženám v kontakte sa stáva, že začnú mať „svoje veci“ v rovnaký čas v mesiaci, ale neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokazovali, že sa cykly navzájom ovplyvňujú. Zatiaľ to teda vyzerá, že je to náhoda.
Načítava ...prostredníctvom GIPHY
A aby ste vzali akúkoľvek zvedavosť na cyklus, tu sú legendárne menštruačné kalíšky:
