Ako zmierniť nevoľnosť: lieky alebo prírodné prostriedky?
Možno vás prekvapíme, ale chystáme sa vysvetliť, že citrón je jednou z potravín, ktoré vám môžu vo veľkej miere pomôcť zbaviť sa nevoľnosti. Citrón v skutočnosti eliminuje tento nepríjemný pocit nevoľnosti a môže vám pomôcť ho prekonať! A ak sa chcete aj vy deflárovať, objavte tento neomylný recept, super účinnú infúziu s bazalkou a čučoriedkami a citrónom, bohatú na vlastnosti a cnosti. . Pozrite si video a vyskúšajte to!
Ako odstrániť nevoľnosť: aké sú príčiny a symptómy tejto poruchy
Príčiny nevoľnosti sú niekedy zložitejšie, ako si myslíte, pretože môžu byť psychologického pôvodu, týkajú sa nervového systému, metabolizmu, tráviaceho systému a hormónov. Nevoľnosť sa prejavuje chorobami rôznej intenzity, niekedy často sprevádzanými potrebou zvracať. Jeho príznaky spôsobujú veľa nepohodlia. Často tí, ktorí ním trpia, nedokážu jesť ani piť a znechutiť ich aj vôňa jedla a pitia. Nie vždy to vedie k vracaniu, ale často je to sprevádzané častým svrbením. Príčiny môžu byť veľmi odlišné: gastrointestinálne problémy s bolesťou žalúdka, morská choroba, pohybová choroba a pohybová choroba všeobecne (pohybová choroba), problémy s mozgom a vnútorným uchom, bolesť krku, problémy so štítnou žľazou, prebytočná káva, cukrovka, emocionalita, úzkosť a záchvaty paniky , infekcie rôzneho druhu, vedľajšie účinky liekov, ako sú antibiotiká, anestetiká alebo chemoterapia, intoxikácia etylalkoholom alebo železom, tehotenstvo. Existujú aj ďalšie fyzické stavy (hepatitída, aerofágia, silný gastroezofageálny reflux, prekyslenie žalúdka, zápal žalúdka a hiátová hernia) čo často môže spôsobiť silný pocit nevoľnosti. Medzi príčiny súvisiace s centrálnym nervovým systémom máme labyrintitídu, migrénu, mozgové krvácanie. Medzi spúšťače nevoľnosti patria aj metabolické stavy ako cukrovka, hypoglykémia, nízky krvný tlak, pokročilá rakovina, problémy s obličkami. Príznaky nevoľnosti preto netreba podceňovať, ale prehlbovať klinickými vyšetreniami, keď príčina nie je jasne evidentná. Čítaním tohto článku objavíte prostriedky na liečbu občasnej nevoľnosti, ale radou je vždy obrátiť sa na svojho lekára, aby pochopil príčiny tejto poruchy a spoločne s odborníkom identifikoval najvhodnejšie doplnky, lieky alebo terapiu.
Ako zmierniť nevoľnosť: prírodné liečivá (citrón, zázvor, mäta pieporná a harmanček)
Proti nevoľnosti je možné užívať lieky, ako na každý typ ochorenia, najmä ak je dôsledkom morskej choroby, ale existuje aj množstvo prírodných liekov, ako je citrón, zázvor, mäta pieporná, studené zábaly, harmanček, voda, v ktorej je ryža varené a tlaková ihla. Medzi prírodnými prostriedkami proti nevoľnosti spomíname predovšetkým na citrón, ktorý svojou štipľavou arómou uvoľňuje žalúdočný systém a znižuje pocit nevoľnosti. Ak vám je nevoľno, nakrájajte polovicu citrónu a zhlboka sa nadýchnite, aby ste vdýchli vôňu. Vreckovku môžete tiež posypať trochou citrónového esenciálneho oleja alebo ho nastriekať, aby sa rozptýlil do prostredia. Zázvor je jedným z najúčinnejších prírodných liekov proti nevoľnosti, bez ohľadu na to, čo je príčinou tejto poruchy (bolesť žalúdka, automobilová choroba alebo morská choroba alebo iné patológie). Zázvor sa môže podávať v kandizovaných kúskoch alebo posypaním štipky čajovej lyžičky medu alebo ako bylinkový čaj. Ak cestujete a je vám nevoľno, viackrát ucíťte vreckovku niekoľkými kvapkami zázvorového esenciálneho oleja. Zázvor sa v tehotenstve neodporúča. Dve kvapky esenciálneho oleja z mäty piepornej na čajovú lyžičku alebo kusový cukor zmierňujú nevoľnosť . Ak nie ste zvyknutí na cukor, kvapnite do sublingválnej oblasti kvapku tohto oleja. Harmanček je jedným z najbežnejších prírodných liekov na nevoľnosť a na dyspepsiu a bolesť žalúdka. S vreckami alebo sušenými kvetmi, ktoré sa majú filtrovať, vypite ho raz stalo sa vlažným a pomalým a rušenie ustúpi.
Aby nevoľnosť odišla: vláknina, infúzie, studené zábaly, ryžová voda, akupresúra
Jesť potraviny, ktoré obsahujú vlákninu, podporuje zmiznutie tejto poruchy: v skutočnosti telo ľahšie eliminuje toxíny, črevo sa ľahšie vyprázdňuje a pocit nevoľnosti ustupuje. To všetko môže byť veľmi pozitívne, najmä ak má ďalšie príznaky, vyvodzuje sa to. že nevoľnosť závisí od „otravy jedlom“. Môžete konzumovať organické a sezónne surové ovocie a zeleninu, najmä jablká, mrkvu a šaláty. Ak potrebujete tráviť, existujú veľmi účinné prírodné liečivá, ako je infúzia bazalky a mäty piepornej.Ak cítite potrebu zvracať, nenúťte sa držať bokom, ale doprajte si túto potrebu svojho tela, veľmi často oslobodzujúcu a rozhodujúcu. obklad na čelo gázou alebo špongiou dobre navlhčenou a potom stlačenou je veľmi nápomocný pri zmierňovaní pocitu nevoľnosti. Medzi najstaršie prírodné prostriedky patrí vypiť trochu vody, v ktorej ste ryžu uvarili, a pomaly ju usrkávať. nevoľnosť náramky sú založené na princípe akupresúry a vyvíjajú určitý tlak na bod medzi šľachami zápästia. Tento bod môže byť tiež lokalizovaný bez náramku, ale prstami. Stlačte ho asi 5 minút a zhlboka dýchajte. aby sa uvoľnil a obmedzil pocit nevoľnosti, ktorý vás sužuje.Veľmi často nevoľnosť po obede vzniká z „nutkavého jedenia“ ako pri nervovej bulímii alebo dysfágii.Ten posledný, nazývaný orofaryngeálny alebo pažerákový, v závislosti od oblasti, kde sa problém vyskytuje, sa týka vážnych ťažkostí s prehĺtaním, ktoré veľmi sťažujú prechod tekutín a pevných látok z hltana do žalúdka.
Aby nevoľnosť zmizla: Tipy, terapie a lieky proti nevoľnosti
Na zmiernenie poruchy nevoľnosti je potrebné znížiť množstvo prijatého jedla a objem jednotlivých súst, dlho žuť, vyberať ľahko stráviteľné jedlá. Nie je ľahké zbaviť sa nevoľnosti závislej od migrény, kým neustúpi choroba, ktorá ju spustila. Labyrintitída aj pohybová choroba spôsobujú závraty, ktoré spôsobujú nevoľnosť a vracanie. Pri labyrinthitíde musí pacient zostať nehybne ležať. Ľudia s pohybovou chorobou by mali pred cestou začať užívať konkrétne lieky a neprijímať tekuté jedlo. N Pečeň a obličky, ak nefungujú správne, spôsobujú nevoľnosť, ako aj ketoacidózu a hypoglykémiu. Preto je potrebné monitorovať hladinu glukózy v krvi a inzulínu. Hypotenzia vedie k závratom a nevoľnosti: v tomto prípade je potrebné znížiť teplotu okolia. Proti drogovej nevoľnosti sa bojuje zmenou liekov alebo užívaním liekov proti nevoľnosti. Emocionálna s psychoterapiou alebo anxiolytikami. Najlepšia poloha tela je poloha na chrbte. Ďalej je lepšie vyhnúť sa pôstu, pretože spôsobuje hypotenziu, hypoglykémiu, vyprázdňovanie žalúdka. Fajčenie a pitie alkoholu zvyšuje pocit nevoľnosti. Na uľahčenie trávenia je potrebné jesť suché potraviny bohaté na uhľohydráty, nie mastné, nie príliš surové ani príliš varené. Neodporúčame mäsový vývar, údené mäso, odtučnené mlieko, vyprážané jedlá, syry a sladkosti, ktoré sú príliš mastné alebo slané a korenené jedlá, kávu, čokoládu a alkohol. Horúčava zhoršuje pocit nevoľnosti, ako aj príliš málo spánku. Pitie príliš veľkého množstva vody narúša rovnováhu žalúdka a zhoršuje príznaky. Musíte piť často, ale po malých dúškoch. Sú indikované na problémy s nevoľnosťou s chlebovou kôrkou, sušienkami, ryžou, cestovinami, zemiakmi, mrkvou, lúpanými strukovinami a banánmi. Strava musí byť bohatá na minerálne soli, ako je draslík obsiahnutý v banánoch a ďalšie živiny, aby sa kompenzoval nedostatok spôsobený vracaním spojeným s nevoľnosťou. Jedlá by mali byť varené vo vode alebo v pare. Aj na ohni, ale na slabom plameni alebo v rúre. Ak v tehotenstve prírodné prostriedky nefungujú a máte veľmi silnú a nepretržitú nevoľnosť, špecialista môže predpísať prometazín, metoklopramid a prochlorperazín. Ak dôjde k vracaniu, odporúčajú sa anticholinergiká a spazmolytiká. Antiemetiká sú zahrnuté v liečbe zvracania a nevoľnosti akéhokoľvek pôvodu. Zvracanie je iba symptómom ochorenia alebo vedľajším účinkom niektorých liekov, napríklad liekov používaných v chemoterapii.
