Šťastný pár: všetky tajomstvá života zdravej a trvalej lásky
Láska a šťastie sú často považované za synonymá. Minimálne na papieri. V skutočnosti to však nie je vždy tak. Stále sa o tom hovorí príliš málo, ale toxické lásky a nefunkčné vzťahy sú vždy za rohom a môžu človeka zničiť a na dlhší čas ohroziť jeho vyrovnanosť. K dnešnému dňu bohužiaľ recept na perfektný vzťah nebol nájdený, existuje však niekoľko „prísad“, z ktorých môžete čerpať, aby ste si vo dvojici zlepšili život. Na základe toho sme sa rozhodli zozbierať niekoľko praktických tipov, ktoré by ste si s potenciálnym partnerom mali vážiť každý deň vášho spoločného života, aby ste mohli byť skutočne šťastní.
Pozrite si toto video a zistite, aké sú predpoklady prežitia zdravého a šťastného milostného príbehu.
Komunikovať ... a vedieť počúvať.
© Getty Images
Prvé tajomstvo šťastného páru - ktoré nie je také tajné - je určite vedieť, ako komunikovať. Dobrá komunikácia je základom každého funkčného a fungujúceho vzťahu, či už je to priateľstvo alebo láska. Ak prežívate moment krízy, máte ťažkosti v práci alebo problémy so sebou samým, neuzatvárajte sa do seba, ale otvorene sa o tom porozprávajte so svojim partnerom. Naopak, nevyslovené a dôsledky, ako aj potlačená frustrácia môžu vzťah natrvalo ohroziť a viesť k strašným následkom, predovšetkým k zrade. Na druhej strane však musí existovať aj partner, ktorý vie, ako počúvať vaše slová a vážiť si ich, aby vám pomohol zachovať harmóniu v živote páru, byť po vašom boku, nech sa stane čokoľvek.
Dôverujte si navzájom
Je dokázaným faktom, že pri absencii dôvery nemôže vzťah dvoch ľudí trvať dlho. Dôvera jeden druhému a naopak je základnou podmienkou, ak chcete, aby vzťah fungoval. Žiarlivosť a neustále podozrievanie, často bez dôkazov, o lojalite partnera alebo autentickosti jeho pocitov, môže viesť k skutočným posadnutostiam, ktoré nevyhnutne vedú k ukončeniu vzťahu. Ak máte pocit, že ste s niekým, komu nemôžete dôverovať, je takmer zbytočné posúvať príbeh ďalej. Aj keď, ak problémy s dôverou vyplývajú z vašich nevyriešených tráum a hlbokého strachu z opustenia, pokúste sa na sebe zapracovať, a to aj kontaktovaním odborníka na danú tému, než sa ponoríte do vzťahov, na ktoré zjavne nie ste pripravení. Alebo Vo všeobecnosti vám radíme, aby ste boli s ľuďmi, ktorí prijmú vaše obavy a rozoberú ich kúsok po kúsku, kým sa nebudete cítiť úplne bezpečne.
Prijmite zmeny
Zmena je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Investujte do seba a svojich vzťahov. Láska, priateľstvo, rodina, škola a práca, naša existencia je v neustálom vývoji, rovnako ako naše pocity a putá. Nie je možné premýšľať a predovšetkým očakávať, že vzťahy, ktoré do seba vložíme, zostanú v priebehu rokov nezmenené. Jedným z pravidiel, ako zaistiť, aby život vo dvojici fungoval a aby ho nepoškriabal čas, je prijať zmeny a obdobia krízy, ktoré nasledujú. Kedykoľvek je náš život rozrušený alebo prejde malými obmenami, je nevyhnutné, že dôsledkami sú aj vzťah s naším partnerom. Práve v týchto chvíľach musíte dlho premýšľať o svojich pocitoch a iba ak ste ešte nažive, pripravte sa postaviť sa všetkému spoločne, bok po boku. Musíme sa teda raz a navždy zmieriť s tým, že motýle v žalúdku nie sú nezničiteľné a že vzťah, rast a vývoj, nikdy nezostane rovnaký.
Choďte do postele spolu, bez toho, aby ste spolu nevyhnutne spali
© Getty Images
Keď sme do niekoho zamilovaní, tešíme sa, že s touto osobou budeme môcť spať. Vstúpiť do intimity a zdieľať chvíle nežnosti, dôvery a zábavy pred zaspaním. Zdieľanie postele sa však za tie roky môže zmeniť na skutočnú nočnú moru a ohroziť pokojný vzťah. Len si predstavte, ako váš partner každú noc hlasno chrápe. Ak sa teda ocitnete v tejto situácii, odporúčame vám uchýliť sa k tomu, čo bolo prezývané „rozvod spánku“. Tento výraz sa týka jednomyseľného rozhodnutia mnohých párov spať v oddelených izbách. Táto metóda, ktorá je v súčasnosti stále viac v kurze, sa mnohým osvedčila ako efektívne riešenie problémov, ktoré dvojica priniesla s nedostatkom spánku. Vy a váš partner by ste napríklad mohli pôvodne ísť spať, aby ste si na konci dňa vyhradili chvíľku pre seba, a potom sa „rozísť“ tesne pred zaspaním. Takto si môžete užiť všetky výhody, ktoré spolu chodíte do postele a vynikajúcu kvalitu spánku.
Mať spoločné záujmy
Spoločné záujmy sú ďalším pilierom, s ktorým si vybudujete šťastný a trvalý vzťah. To neznamená, že vy a váš partner musíte byť spriaznenými dušami, ale je skutočne ťažké si predstaviť, že by vzťah mohol skutočne fungovať, ak vás oboch baví robiť úplne iné veci. Zdieľanie záujmov a vášní ovplyvňuje predovšetkým spôsob, akým sa pár rozhodne tráviť voľný čas. Ak sú činnosti, ktorým by ste sa chceli venovať, úplne nezlučiteľné a ste preto nútení robiť neustále kompromisy, a tak sa vzdať svojho osobného šťastia, mali by ste vážne zvážiť, či stojí za to pokračovať, alebo naopak, je vhodnejšie ísť rôznymi spôsobmi.
Verte v rovnaké hodnoty
Okrem zdieľania záujmov je dôležité, aby vo dvojici došlo aj k celkovému alebo takmer úplnému spoločenstvu hodnôt. Hodnoty sú súborom zásad, podľa ktorých sa rozhodujeme vytvoriť a viesť svoju existenciu. Je preto samozrejmé, že je takmer nemysliteľné vytvárať životné plány a predstavovať si svoju budúcnosť spoločne s jednotlivcom, ktorého hodnoty sa stretávajú. aby ste sa vyhli nepríjemným prekvapeniam, začnite hneď testovať vody a položte niekoľko jednoduchých otázok (ako tieto), ktoré vám pomôžu zistiť, či je táto osoba pre vás, alebo či musíte prestať so štartom.
Kultivujte svoju nezávislosť
Tajomstvo šťastných párov? Vyberajte si chvíle iba pre seba. Byť s niekým neznamená, že s touto osobou musíte stráviť všetok svoj čas a prilepiť ho ako mušle k vlastnému kameňu. Aby vzťah fungoval, je potrebné kultivovať samostatnosť a venovať sa aktivitám, ktoré presahujú život páru: choďte von so svojimi priateľmi, venujte sa celý deň sebe, sledujte svoje sny a kultivujte svoje vášne. Ak vás váš partner skutočne miluje a naopak, budú radi, keď vás uvidia žiť svoj život aj v ich neprítomnosti.
Vedieť, ako sa zbaviť
Ak chcete prežiť príbeh v duchu vyrovnanosti a bezstarostnosti, nevyhýbajte sa všetkému v konflikte. Keď vám niečo vadí, pred výbuchom v hneve voči partnerovi skúste zhodnotiť, či je to skutočne také dôležité alebo áno. je možné, že to raz necháš tak. Táto rada sa týka hlavne tých najhlúpejších a najtriviálnejších záležitostí, takže absolútne nestojí za to diskutovať a kaziť si náladu.
Hovorte otvorene o svojich potrebách (dokonca aj v posteli!)
Raz a navždy sa zbavte presvedčenia, že dokonalým spoločníkom musí byť psychika, ktorá vám dokáže čítať myšlienky. Žiaľ, je mi ľúto, že vás musím informovať, že v tejto chvíli nie je nikto obdarovaný touto superveľmocou a že ak niečo od svojho partnera chcete, budete nútení to výslovne oznámiť. Či už ide o vynášanie koša, keď je vedro plné, zníženie záchodovej dosky vždy, keď idete do kúpeľne, organizovanie víkendu na pláži alebo robenie konkrétnej veci, ktorú máte tak radi v posteli, neočakávajte to druhé človek sa tam vždy dostane sám. Heslo je opäť iba a len komunikácia!
Fyzický kontakt
Dotyky, dotyky, bozky: aj po rokoch vášho prvého stretnutia je zásadne dôležité udržiavať fyzický kontakt. Tieto jednoduché gestá, ktoré presahujú rámec sexu, vám pomôžu cítiť sa jednotne a v harmónii rovnako ako v prvý deň.
Pozri tiež: Párové tetovanie: nápady na tetovanie plné lásky!
Byť vyriešený
Nech to znie akokoľvek rétoricky, na to, aby ste mohli milovať ostatných, sa musíte najskôr naučiť milovať seba. Strach, neistota, nevyriešené problémy iba podkopú úspech vzťahu a zanechajú bolestivé následky v oboch zložkách páru. Preto je dôležité, než sa bezhlavo ponoríme do milostného príbehu, vyriešiť všetky naše vnútorné muky. Iba tak budeme pripravení milovať a nechať sa milovať.
Zvážte párovú terapiu
Niekedy, keď nasadenie a dobrá vôľa nestačia, musíte nájsť odvahu a požiadať niekoho o pomoc, napríklad psychoterapeuta. Vďaka svojim schopnostiam v psychológii vám a vášmu partnerovi dokáže poskytnúť správnu podporu pri riešení krízových momentov a riešení, pomocou ktorých ich môžete prekonať.
