Solárny erytém: čo to je, ako sa prejavuje a aké sú prostriedky nápravy
Slnečný erytém je spálenie alebo spálenie od slnka v dôsledku „nadmerného a dlhodobého pobytu na slnku a ultrafialových (UV) lúčoch, ak neexistuje“ adekvátna alebo dostatočná ochrana pred slnkom. Príznaky erytému sa zvyčajne prejavujú 6-12 hodín po pobyte na slnku a toto spálenie slnkom, skutočné popáleniny prvého alebo druhého stupňa, sa vyskytuje v rôznych formách. Sčervenanie pokožky, pľuzgiere, pľuzgiere, extrémna citlivosť na dotyk, svrbenie, odlupovanie a suchá koža (xeróza) sú hlavnými príznakmi spálenia od slnka, ktoré je mierne závažnejšou reakciou.
Na čom závisí spálenie od slnka?
Slnečný erytém a jeho rozsah a pravdepodobnosť tiež závisia od fototypu, ku ktorému ktokoľvek z nás patrí, a od dávky absorbovaného ultrafialového žiarenia. Fototyp je dermatologická klasifikácia, ktorá rozdeľuje ľudí podľa množstva melanínu prítomného v koži. Existuje 6 rôznych fototypov v rozsahu od 1, ktorý zahŕňa tie s mliečnou a veľmi svetlou pokožkou, až po fototyp 6 tých s čiernou pokožkou. Je zrejmé, že množstvo absorbovaného ultrafialového žiarenia ovplyvní aj možnú kožnú reakciu, ale zvyčajne je fototyp 1 najviac vystavený tomuto typu rizika. To neznamená, že ľudia rôznych typov pokožky sa nemusia dostatočne chrániť prípravou pokožky na slnko pred tým, ako sa opália.
Pozri tiež
Pripravte svoju pokožku na slnko s hlinenou maskou DIY, aby ste sa vyhli spáleniu
Účinným spôsobom, ako sa vyhnúť spáleniu od slnka, okrem používania platných krémov so stredne vysokou ochranou, je pripraviť pokožku na pobyt na slnku. Ako? Jednou z najlepších metód je organická hlinená maska na čistenie pokožky, ktorú si urobíte sami. zvlhčuje ju, eliminuje odumreté bunky a pripravuje ju tak na dopad na slnko, čím uľahčuje rýchlejšie a rovnomernejšie opálenie. Tu sú podrobne vysvetlené všetky kroky, ktoré je potrebné urobiť, aby ste si vyrobili dokonalú masku z organickej hliny vyrobenú vlastnými rukami!
Prostriedky proti erytému
Predtým, ako prejdeme k liekom proti erytému, povedzme okamžite, že táto porucha sa zvykne spontánne vyliečiť do 4 alebo 5 dní, počas ktorých sa treba vyhýbať opaľovaniu. Zlou správou je, že z dlhodobého hľadiska erytém zvyšuje riziko vzniku škvŕn na koži, rakovina kože (melanóm) a fotostarnutie, tj predčasné starnutie pokožky príliš vystavenej slnku, ktorá okamžite predstavuje vrásky a celkovú suchosť. A sme tu konečne s prostriedkami proti spáleniu slnkom:
- Užívanie lieku proti bolesti môže zmierniť trvalé pálenie
- Vyskúšajte prírodné prostriedky tak, že si priamo na pokožku priložíte upokojujúce obklady z harmančeka, uhorky, melónu, jogurtu a tečúcej vody.
- V prípade obzvlášť rozsiahleho spálenia od slnka a za prítomnosti zápalových procesov sa poraďte s lekárom
- Dajte si studenú sprchu alebo si na postihnuté miesto naneste ľadový obklad
- Hydratujte začervenanú pokožku špecifickými pleťovými vodami, mliekami alebo krémami. Pre väčšiu úľavu môžete produkt pred aplikáciou tiež vychladiť v chladničke
- Vyberte si stravu bohatú na potraviny s beta-karoténom a vitamínom E, ktoré pomáhajú regenerovať pokožku a stimulujú tvorbu melanínu. Pre betakarotén si vyberte mrkvu, marhule, melón, paradajky, ktoré sú tiež najvhodnejšími potravinami na opaľovanie, zatiaľ čo pre vitamín E môže byť užitočné pomôcť si špenátom, špargľou, cícerom, bobuľami a obzvlášť avokádom, veľmi bohatými na vlastnosti a výhody aj pokiaľ ide o opaľovanie
Tu sú najvhodnejšie potraviny na zdravé a chránené opaľovanie
Pozri tiež: Čo jesť na opaľovanie: všetky potraviny, ktoré stimulujú opaľovanie
Čo nerobiť v prípade spálenia od slnka
Pre rýchlejšie zotavenie, tj. Efektívnu elimináciu erytému za 4 alebo 5 dní, je potrebné dodržať niekoľko pravidiel správania. Tu sú:
- Vyhnite sa vystavovaniu sa slnku v dňoch nasledujúcich po nástupe spálenia od slnka
- Neškriabať Aj keď je svrbenie nepríjemné, je dôležité odolať treniu pokožky začervenanej erytémom, toto správanie by mohlo zápal zhoršiť.
- Nelamte žiadne pľuzgiere, ktoré sa vytvorili na koži. Zvýšilo by to riziko infekcie
- Nesušte pokožku hrubými špongiovými utierkami, ktoré môžu zhoršiť začervenanie.Po osprchovaní je vhodné vlhkú pokožku jemne poklepať.
- Vyhnite sa kožným peelingom a krovinám
- V dňoch nasledujúcich po nástupe erytému nepodstupujte sedenie solárií
Po uzdravení je nevyhnutné opäť sa postupne vystavovať slnku, vyhýbať sa najhorúcejším hodinám (12-16) a adekvátne sa chrániť. Je dobrým pravidlom vždy pozorovať, nielen po traumatickej kožnej udalosti, ako sú popáleniny alebo vyrážky. Je pochopiteľné, že v lete sa začnete opaľovať, ale je možné sa rýchlo opáliť a udržať si opálenie bezpečne, bez toho, aby ste sa vystavovali zbytočným rizikám. Pokiaľ ide o opaľovanie počas tehotenstva, pravidlá sa stanú trochu tuhšie, ale neexistuje žiadny zákaz opaľovania sa.
Solárny erytém u detí: aké prostriedky?
Deti sú ľahšie vystavené riziku erytému vzhľadom na osobitnú chúlostivosť ich pokožky bez ohľadu na ich fototyp. Malé deti už produkujú melanín, ale ten reaguje na slnečné žiarenie menej ako u dospelých, preto by sa mala používať väčšia ochrana. V prípade veľmi malých detí je v prvom rade dôležité prijať opatrenia, aby sa predišlo popáleninám alebo erytému, ako napr. vystavenie slnku. ráno do 11. hodiny a len po 16. hodine, alebo ich nechajte zakryté a chránené klobúkmi a vlhkými handričkami. Každý vie, že by ich potom mali chrániť opaľovacím krémom s ochranným faktorom 50 (resp. ešte vyššie). typické reakcie slnečného erytému, je dôležité nevystavovať ho slnku, pokiaľ nie je úplne zahojené, a zvlhčiť pokožku jemným prípravkom po opaľovaní určeným pre deti. Opravné prostriedky pre domácich majstrov však musia v najzávažnejších prípadoch sprevádzať radu lekára, aby sa predišlo najhoršiemu erytému: iba na radu pediatra môžete prejsť na kortizónový krém, ktorý zmierňuje popáleniny. Stáva sa to iba vtedy, ak dieťa na bublinách alebo pľuzgieroch časť obarený. Pri umývaní dieťaťa potom musíte uprednostniť teplú vodu pred horúcou, namiesto sprchovacích gélov, ktoré sa bežne skladujú doma, použite konkrétny zmäkčujúci čistiaci prostriedok.
