Suché kefovanie: všetky výhody tejto techniky na exfoliáciu tela
Suché česanie vždy oceňovali hollywoodske hviezdy ako napr Gwyneth Paltrow alebo Miranda Kerr, ktorí ju začlenili do svojej kozmetickej rutiny po tom, čo objavili jej výhody. Je to veľmi obľúbená technika medzi prírodnými nadšencami starostlivosti o pleť a konkrétne ide o detoxikačnú kúru, ktorá pomáha nielen zbaviť sa toxínov, ale aj posilniť telo stimuláciou pokožky. Nielen telo: máme aj riešenie pre krásu tváre, pozrite si video na nefritovom valci!
Čo je suché kefovanie?
Suché česanie, ako naznačuje názov, je postup, ktorý spočíva v čistení pokožky tela suchou, to znamená, keď je suchá, bez pridania vody alebo akéhokoľvek druhu krému, oleja a pracieho prostriedku. Táto technika samozrejme vyžaduje použitie kefky podobnej masážnej kefke, ktorá prechádza cez epidermis tváre alebo tela, aby ju stimulovala a exfoliovala. Štetiny tejto kefy musia byť pri použití na pokožku tiež suché, preto nie je potrebné ich najskôr navlhčiť.
Nielen kefy: na suché česanie môžete tiež použiť rukavicu z konského vlásia, handričku zo zvieracích alebo rastlinných chlpov) alebo lufu (zeleninovú špongiu) na čistenie tela a tváre. Túto techniku možno nájsť v rôznych kultúrach, kde v niektorých prípadoch kefa chýba a na odlupovanie pokožky sa používa piesok alebo dokonca rybárske siete.
Pozri tiež
Všetky výhody
Suché česanie sa môže zdať ako bláznivý nápad a v niektorých prípadoch si dokonca môžete myslieť, že cítite bolesť.Chceme vám však odhaliť celý rad výhod, ktoré vás prinútia zmeniť názor v prospech suchého česania. Tu sú tipy, ktorými sa treba riadiť.
1 - Peelingujte telo
Prečo suché kefovanie? Suché česanie je perfektné gesto krásy, ktoré ponúka dobrú exfoliáciu pokožky celého tela. Táto metóda exfoliácie je v skutočnosti oveľa účinnejšia a radikálnejšia ako klasický zrnitý peeling používaný na vlhkú pokožku, pretože lepšie uvoľňuje póry odumretých buniek a podporuje obnovu buniek. Je veľmi užitočný aj pred odstraňovaním chĺpkov, najmä preto, že pomáha vyťahovať chĺpky, ktoré práve začínajú rásť, a tak uľahčuje ich extrakciu, aj keď sú veľmi krátke, a preto zaručuje mäkké nohy čo najdlhšie.
2 - Stimulujte lymfatický systém
Jednou z hlavných výhod čistenia suchého tela je stimulácia lymfatického systému, ktorý sa podieľa nielen na dobrej cirkulácii tekutín v tele a na vstrebávaní tukov z tráviaceho systému, ale podporuje aj správnu funkciu imunity. systému obranou tela pred infekciami. Naša koža je najväčším orgánom, cez ktorý sa vylučujú toxíny a odpad, a preto je suché česanie, nazývané aj lymfatické čistenie, účinný spôsob obnovy buniek. Táto detoxikácia pôsobí na naše celkové blaho, ale na rôznych úrovniach aj na našu krásu a najmä na pokožku. Detoxikácia suchým kefovaním zabraňuje hromadeniu organického odpadu, ktorý sa v niektorých prípadoch môže prejaviť kožnými vyrážkami.
3 - Zlepšite vzhľad pokožky
Lymfatické kefovanie podporujúce krvný obeh je cenné aj v prípade ťažkých a opuchnutých nôh. Zabraňuje stagnácii tekutín a pôsobí pozitívne tým, že pôsobí proti nenávidenému efektu pokožky z pomarančovej kôry. Na to, aby bola pokožka pevná, jemná a pružnejšia, potrebujete niekoľko jednoduchých pohybov, ktoré vysvetlíme nižšie. Celá silueta je behom okamihu tónovaná.
4 - Maximalizujte účinok krémov a ošetrení
Suché česanie môže tiež zosilniť pôsobenie krémov a ošetrení aplikovaných na pokožku po česaní. Exfoliáciou pokožky a zbavením jej odumretých buniek, ktoré pôsobia ako bariéra pre produkty uložené na povrchu pokožky, umožňuje lepšie absorbujú účinné látky s „účinnosťou sa preto výrazne zlepšuje“.
Je suché česanie vhodné aj na tvár?
Suché česanie zaisťuje bezchybnú exfoliáciu a hlboké čistenie pórov, ktoré je citeľné tak, že pomáha pokožke regenerovať sa, ako aj zbaviť ju nečistôt, ktoré sú príčinou vzniku určitých kožných vyrážok. Zúžením rozšírených pórov a hladšou pokožkou bude tvár sviežejšia, jasnejšia a okysličenejšia. Už žiadna mdlosť a nerovná pokožka!
Suché čistenie tváre môže pomôcť zachovať mladistvý vzhľad pokožky stimuláciou produkcie kolagénu, ktorý ju robí pevnou, kompaktnou a hebkou na dotyk.
Kroky, ktoré je potrebné vykonať pri suchom čistení tela
- Je lepšie umyť si telo pred sprchou, pretože voda potom vám umožní ľahšie odstrániť odumretú pokožku a nečistoty odstránené z pokožky.
- Telo vždy očistite od chodidiel, aby ste krúživými pohybmi vystúpili na vrchol a trikrát prešli každú oblasť.
- Pre nohy: najskôr sa zamerajte na lýtka, potom na stehná a až potom prejdite na zadok.
- Pokračujte v rukách, začnite rukami a potom sa posuňte nahor k ramenu.
- Predtým, ako budete pokračovať v bedrách, osušte si tiež brucho.
- Pokračujte v oblasti krku a dekoltu, pričom vždy dbajte na to, aby bola masáž jemná, obzvlášť v týchto chúlostivých oblastiach.
- Masáž chrbta dokončí celé ošetrenie.
Ide o všeobecné rady, ale faktom zostáva, že liečbu si môže každý prispôsobiť a prispôsobiť svojim potrebám. Na suché čistenie celého tela budete potrebovať najmenej desať minút.
Nakoniec pokračujte vlažnou sprchou a vmasírujte si svoj obľúbený hydratačný krém.
Pravidlá tváre
Aj pre tvár platia pravidlá začiatku masáže zdola a pohybu nahor; v tomto prípade však budeme musieť pridať pohyby zvnútra tváre smerom von, aby sme správne stimulovali lymfodrenáž. Lahôdka tu, opäť. viac ako na tele, je to veľmi dôležité, pretože pokožka tváre je mimoriadne citlivá.
- Začnite od brady a postupujte smerom k lícam.
- Opakujte túto masáž kefou v oblasti nosa a potom choďte smerom k ušiam na každej strane tváre.
- Dokončite pohybom kefy zospodu do hornej časti čela.
Ak je vaša pokožka citlivá, maximálna doba použitia je 2 až 5 minút. Po suchej masáži naneste upokojujúce ošetrenie alebo masku a nechajte niekoľko minút pôsobiť.
Ako zistiť, či kefujeme správne?
Pocity sú rôzne v závislosti od typu pokožky. Na citlivej a reaktívnej pokožke môže napríklad suché česanie spôsobiť mierne nepríjemný pocit, takmer miernu bolesť, najmä na najcitlivejších miestach (vnútorné stehná, výstrih, tvár), pričom normálna pokožka to vydrží lepšie.
Je dôležité prispôsobiť svoje gestá a najmä tlak vyvíjaný na kožu vášmu konkrétnemu prípadu: neexistuje žiadne iné presné pravidlo, ako necítiť bolesť, takže ak máme tento pocit, musíme niečo prehodnotiť.
Ak je koža iba mierne červená, potom sa nám darí, inak bude lepšie zastaviť sa a pokúsiť sa byť jemnejší.
Dokonca aj výrobky na starostlivosť o pleť aplikované po ošetrení vám môžu porozumieť, ako dávkovať svoje gestá: ak pokožka pri nanášaní krému mravenčí alebo sa napína, so štetcom ste to prehnali!
Ako často si čistiť pokožku?
Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, nie je potrebné venovať sa suchému česaniu každý deň: dve alebo tri kefy týždenne budú viac než dosť. To isté neplatí pre tvár, kde bude ideálna frekvencia raz za sedem dní.
Kontraindikácie
Táto technika, ktorá je práve opísaná, je vhodná pre ženy i pre mužov a pre všetky typy pokožky, pokiaľ pri tom beriete do úvahy pocity vašej pokožky. Najlepšie sa mu vyhnite, ak máte na ošetrovanej oblasti rany alebo popáleniny, ako aj infekcie, vyrážky alebo uštipnutie hmyzom.
Buďte opatrní, aj keď máte veľa krtkov, pretože by sa nikdy nemali masírovať príliš tvrdo, pretože by ste ich mohli trhať.
Koža so sklonom k akné by sa nemala čistiť suchou kefou, pretože kefka ju môže ešte viac podráždiť. To isté platí pre citlivú a reaktívnu pokožku alebo pokožku, ktorá trpí niektorými chorobami, ako je psoriáza alebo ekzém.
Alternatívy kefy na krehkú pokožku
Vo všetkých prípadoch, ktoré sú práve popísané, sa po konzultácii s dermatológom môžete rozhodnúť pre jemnejšie doplnky ako klasické kefy, akými sú napríklad lufa a konjac zeleninové hubky.