Retroaktívna žiarlivosť: čo to je a ako sa zotaviť z Rebeccovho syndrómu
Kto nikdy nezažil, aj keď miernu, formu žiarlivosti voči partnerkinmu bývalému? Niekedy sa za to dokonca hanbíme, pretože si uvedomujeme nezmyselnosť tohto pocitu. Napriek tomu, nech je to iracionálne a neopodstatnené, cítiť žiarlivosť na sexuálnu a sentimentálnu minulosť ľudí okolo nás je dosť rozšírené správanie, natoľko, že si vyslúžilo denomináciu ad hoc. Dnes hovoríme v skutočnosti o retroaktívnej žiarlivosti, čo je výraz, s ktorým sa odvolávame na ten neustály pocit úzkosti a nepokoja, ktorý jednotlivca mučí v myšlienke, že pred jeho príchodom už mal partner ďalšie milostné príbehy. Keď sa však myšlienky zmenia na skutočné posadnutosti, tento pocit môže ohroziť pohodu páru a jasnosť subjektu, ktorého sa to týka. V takýchto prípadoch je potrebné zasiahnuť čo najskôr a vyriešiť problém na začiatku. Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, prečítajte si náš článok, v ktorom prehĺbime koncept retroaktívnej žiarlivosti, aké sú príznaky a hlavné príčiny a ako sa dá vyliečiť z toho, čo sa vo všetkých smeroch a účeloch považuje za syndróm.
Pred čítaním si pozrite toto video a objavte niekoľko cvičení, pomocou ktorých si zvýšite sebavedomie a budete môcť lepšie žiť svoje vzťahy!
Čo je to retroaktívna žiarlivosť?
Retroaktívna žiarlivosť sa líši od normálnej žiarlivosti, pretože, ako naznačuje názov, pozerá sa späť a obracia sa do minulosti súčasného partnera. Každý človek so spätnou žiarlivosťou má preto tendenciu vyvinúť si fixáciu na vzťahy, ktoré mal ten druhý pred stretnutím, pričom ho rozčuľuje už len myšlienka, že možno cítil pocit lásky k niekomu, kto to nebol ona, dokonca ani potom. mnoho rokov. Mať pred týmto prúdom sexuálne a / alebo sentimentálne skúsenosti sa stáva vinou, z ktorej je možné byť neustále obviňovaný. Toto sú vo väčšine prípadov nepodložené obvinenia zo žiarlivosti, ktoré by sme mohli definovať ako nevyvážené a iracionálne a ktoré v mnohých ohľadoch môžu byť spojené s OCD.
Pozri tiež
Prečo sa to nazýva Rebeccov syndróm?
Retroaktívna žiarlivosť je v psychológii známa aj ako Rebeccov syndróm, pomenovaný podľa hrdinky románu Daphne du Maurierovej „Rebecca prvá manželka“, z ktorého v roku 1940 vznikol rovnomenný oscarový film Alfreda Hitchcocka. V príbehu je Rebecca presne prvou mŕtvou manželkou bohatého gentlemana, ktorý sa nedávno oženil s mladou čakateľkou. Tá druhá, akonáhle sa presťahovala do domu svojho nového manžela, podlieha neustálemu porovnávaniu s postavou Rebeccy, ženy, ktorá je veľmi vážená, najmä služobníctvom. Potom sa hlavná hrdinka, zhoršovaná čoraz vytrvalejšími konfrontáciami, necháva pohltiť zlovestnou žiarlivosťou, ktorá kompromituje život páru, a tak poskytuje pomerne jasnú predstavu o tom, čo dnes nazývame retroaktívna žiarlivosť.
Spätná žiarlivosť u mužov a žien
Tento pocit postihuje mužov aj ženy rovnako, ale s určitými rozdielmi. Žena žiarli na sentimentálnu minulosť súčasného partnera viac ako čokoľvek iné, a preto trpí tým, že nebola prvá, s ktorou má spoločné určité romantické zážitky. Muž, ktorý vyrastal v sociálnom kontexte založenom na hodnotách patriarchátu, však žiarli viac na sexuálnu minulosť a je zranený v pýche za to, že nebol prvým, kto si podmanil „držbu“ tejto konkrétnej osoby.
Aké sú príznaky retroaktívnej žiarlivosti?
Teraz, keď máme jasnejšiu predstavu o koncepte retroaktívnej žiarlivosti, pozrime sa, aké sú hlavné príznaky, ktoré odlišujú tento syndróm:
- Konštantný stav úzkosti, často spojený s odporom, hnevom a nepohodou;
- Ovládacia mánia
- Zmenené vnímanie partnerovej minulosti: často má človek dojem, že predchádzajúci vzťah bol lepší ako ten súčasný.
- Tendencia neustáleho porovnávania sa s bývalými;
- Prechovávať skutočnú posadnutosť sentimentálnou minulosťou osoby vedľa nás a prenasledovať ju obrazy, ktoré ju zachytávajú v intímnom a romantickom prístupe k predchádzajúcim partnerom;
- Rozvinutie niekedy chorobnej zvedavosti, pre ktorú žiarlivý jedinec nemôže inak, ako sa neustále pýtať na ex a hľadať ďalšie a ďalšie informácie na sociálnych sieťach;
- Hľadanie nepretržitých výhovoriek na diskusiu a testovanie pocitu lásky, ktorý ten druhý hovorí, že k nám má;
- Žiť v neustálom strachu z toho, že vás nechajú opäť spolu s bývalým;
- Formulácia paranoidných myšlienok a uchovávanie pretrvávajúcich podozrení o lojalite partnera, aj keď chýbajú dôkazy;
- Staňte sa obzvlášť majetníckymi
- Súčasné masochistické črty: napriek utrpeniu, ktoré akékoľvek ďalšie informácie prinášajú osobe trpiacej žiarlivosťou, sa nemôže ubrániť opýtaniu a poznaniu, čím sa spustí dosť bolestivý bludný kruh;
Príčiny
Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu v osobe vyvolať pocit retroaktívnej žiarlivosti, pozrime sa na ne nižšie:
- Nízke sebavedomie: nedostatok sebaúcty môže ohroziť šťastie v našich vzťahoch, nikdy nás nedonúti cítiť to a nechať život páru prevziať neistotu a žiarlivosť. Pri absencii sebalásky nechápeme, ako sa do nás človek môže zamilovať a dáva nám prednosť pred bývalými, a to v nás okrem vštepovania nezmyselných žiarlivcov vyvoláva úzkosť a frustráciu.
- Trauma: zhromažďovanie traumatických zážitkov, najmä v sentimentálnom poli, môže človeka poznačiť na celý život a ak nie je vyriešené, vytvárať patologické správanie, ktoré je často nekontrolovateľné.
- Strach z opustenia: na základe žiarlivosti je slepý strach zo straty partnera kvôli inej osobe, v tomto konkrétnom prípade bývalého. Dokonca aj pôvod syndrómu opustenia je možné vysledovať až k možným traumám, ktoré subjekt zažil v priebehu svojho života a nikdy sa úplne nezahojili.
Ako prekonať žiarlivosť z minulosti?
Niekedy bez ohľadu na to, ako sa partner správa, je láskyplný a verný, sa retroaktívny žiarlivec nikdy nezbaví myšlienky, že ex predstavuje hrozbu pre život páru. Všeobecnejšie povedané, pokiaľ ide o retroaktívnu žiarlivosť, je potrebné špecifikovať, že existujú rôzne štádiá, v ktorých sa tento syndróm môže vyskytnúť: niekedy je to skôr mierna a neškodná forma žiarlivosti, inokedy to hraničí s patologickým. V závislosti od závažnosti prípadov je dobré postupovať rôznymi cestami. Tu je teda niekoľko riešení, pomocou ktorých môžete vyliečiť a prekonať žiarlivosť v minulosti a prežiť pokojne svoj milostný príbeh:
- Sebaovládanie: Snažte sa čo najviac, aby ste sa vyhli sebapoškodzujúcemu správaniu. Neskúmajte teda romantickú minulosť svojho priateľa alebo priateľky, neotravujte svojho partnera otázkami, ale hlavne nekonkurujte svojmu bývalému. Koniec koncov, ak je s touto osobou koniec, musí to mať svoj dôvod, nie?
- Požiadajte o pomoc: Nie vždy je možné vypnúť niektoré myšlienky sami. Ak máte pocit, že nemôžete ovládať svoju žiarlivosť a obávate sa, že to partnera zadusí, aby ste sa vyhli nepríjemnému koncu, vážne zvážte konzultáciu so psychológom. Vďaka cielenej terapii bude psychoterapeut schopný hlboko sa vryť do vášho vnútra, odhalí možné príčiny tohto syndrómu a pomôže vám vyriešiť základný problém.
