Sex v menopauze: sexualita v tejto delikátnej fáze zmeny
Sex v menopauze môže byť oveľa uspokojivejší, než si predstavujete, pretože ak je pravda, že na jednej strane vaše telo čelí dôležitým zmenám, je tiež pravda, že v dospelom veku je normálne získať väčšie povedomie o vlastnom potešení a vkusu. ... zo sexu. Takže žiadne výhovorky, aby ste sa sexu vzdali ... A potom milovanie prospieva vášmu zdraviu (to v každom veku)!
Tvárou v tvár menopauze nájsť svoju vyrovnanosť.
Počas menopauzy čelí vaše telo a myseľ dôležitým a významným zmenám. Ak sa ale reprodukčný život skončí menopauzou, v prípade sexuálneho života je to celkom iné. Niektoré ženy uvádzajú, že aj po menopauze sa ich vzťah k sexu zlepšil! Je to vďaka lepšiemu uvedomeniu si vlastného tela, ktoré pochádza z väčšej vyrovnanosti a „prijatia aj malých chýb“. Že žena, ktorá sa vám páči, sa jej páči ešte viac, je „nepopierateľnou pravdou! Menopauza a sexualita sú preto veľmi prepojené: počas menopauzy sa môžete cítiť rozrušene, nervózne, v záchvate fyzických a psychických zmien. Niektoré ženy sa zrazu cítia „staršie“ a to drasticky znižuje ich chuť na sex. Ale abstinencia je vynútená voľba a keď je založená na obavách, že sa nedostanete do uspokojujúceho vzťahu, je to určite nebezpečná voľba pre vaše blaho.
Prvým krokom je prežiť menopauzu ako normálne obdobie v živote každej ženy na svete: určite sa ocitnete v bilancii a narábaní s hormónmi vo víre nových emócií. Ale pozrieť sa tomuto javu do tváre vám umožní postaviť sa tomu tvárou v tvár a prekonať to, aby ste sa opäť cítili ako žena, žiaduca a šťastná.
Pozri tiež
Ako sa mení vaše telo v menopauze?
Menopauzálny sex môže byť rovnako uspokojujúci. Je však nepopierateľné, že mať pohlavný styk je o niečo ťažšie, pretože vaše telo čelí skutočným fyzickým zmenám, ktoré idú popri psychologických. Dokonca aj fyziognómia pohlavných orgánov tým, že znižuje produkciu estrogénu, sa značne líši. Na hormonálnej úrovni. je tu evidentná zmena: menej estrogénu a viac progesterónu, čo sa prejavuje drastickým znížením sexuálnej túžby.Je to kruh: pretože zníženie túžby sa prakticky premieta do menšieho lubrikácie pošvy, a teda aj bolestivejšieho súlože, do väčšieho frekvencia podráždenia a nakoniec očividné problémy so sexuálnym stykom. Pokúsiť sa vysporiadať so svojim telom v tomto konkrétnom momente svojho života ako ženy je dôležité, pre ľudí okolo vás, ale aj a predovšetkým pre vás, ak je Tajomstvo vždy rovnaké : prijmite zmenu.Viete, ako sa vaše telo mení, starajte sa o svoje nové telo a Pokiaľ ide o vašu myseľ, byť v čele tejto novej cesty je určite najlepší spôsob, ako sa tomuto obdobiu postaviť, a možno dokonca viesť svojho partnera k objaveniu nového sveta. Milovať sa počas menopauzy môže byť veľmi krásne a naplňujúce, stačí počúvať svoje telo.
Ako urobiť z menopauzy sex?
Ak chcete dosiahnuť orgazmus s maximálnym potešením a dopravou, je dôležité dopriať svojmu telu čas pripraviť sa na prienik a potešenie. Priestor na predohru: veľa pohladení, veľa dlhých a vášnivých bozkov, zelené svetlo na preskúmanie vášho tela i partnera prostredníctvom novej a hlbokej predohry. Neponáhľajte sa - to vám pomôže dokonale sa namazať a umožní vám opäť sa cítiť príjemne v intimite. Ak je mazanie stále ťažké, získajte pomoc s lubrikantom: mohla by to byť správna voľba, ktorá vám umožní relaxovať a kto vie, že vám to neprinesie nové a veľmi príjemné pocity! Počas menopauzy je tiež dôležité prežiť sex v úplnej slobode: neexistuje ideálne množstvo vzťahov (ako v každom veku), sexu nie je nikdy príliš veľa ani málo, pokojne sa nechajte unášať emóciami páru. a tiež akceptujte akékoľvek „nie“ momenty, ktoré sa môžu stať v menopauze. V skutočnosti je táto delikátna fáza života veľmi často charakterizovaná depresiou, zmenami nálady a stresom, všetkými znakmi, ktoré by ste nemali podceňovať a neprehliadať. Môžete sa porozprávať so svojim gynekológom, ktorý vám bude schopný pomôcť s doplnkami a platnými radami. Jedna skutočne dôležitá vec je pohyb: áno na hodiny tanca a telesné aktivity, starajte sa o svoje telo. Malé školenia, najmä pod holým nebom, vám dodajú optimizmus a vitalitu ... a tiež krajšie a žiadanejšie telo!
