Pupalkový olej: vlastnosti a výhody mimoriadneho oleja
Oenothera biennis, bežne známa ako prvosienka, je rastlina patriaca do čeľade Onagraceae, pôvodom zo Severnej Ameriky. Z tejto rastliny, ktorá má podobný vzhľad ako prvosienka, sa získava olej so skutočne mimoriadnymi vlastnosťami.
Pupalka dvojročná rastie v oblastiach s miernym podnebím a dá sa ľahko nájsť na neobrobených poliach, najmä na piesočnatých pôdach, s červenkastým pruhovaným stonkom, mnohými jasne zelenými listami a krásnymi žiarivo žltými kvetmi, ktoré sa otvárajú za súmraku. V skutočnosti nie je náhoda, že sa pupalke hovorí aj „krásna v noci“: jej kvety sa objavia uprostred noci a vydávajú veľmi sladkú a príjemnú vôňu a potom trvajú iba 30 hodín. Akonáhle je ich životný cyklus je koniec, tieto kvety oživujú tmavé semená a práve z týchto semien sa získava známy pupalkový olej, ktorý bol vždy známy svojimi mnohými vlastnosťami.
Už americkí indiáni pestovali pupalku, aby využila svoje korene na liečebné účely, ale v Európe sa rozšírila až v sedemnástom storočí, najmä v Anglicku, kde sa stala veľmi populárnym liekom. Olej bol prvýkrát extrahovaný v roku 1919, keď bola izolovaná účinná látka rastliny, omega-6.
Okamžite zistíme, aké sú vlastnosti a výhody tohto skutočne výnimočného oleja, ktorý okrem mnohých vlastností má aj silné protizápalové účinky, rovnako ako tieto potraviny:
Na čo sa používa pupalkový olej? Vlastnosti a výhody
Pupalkový olej je veľmi bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny radu omega-6: sú to esenciálne kyseliny, ktoré tvoria základnú časť fosfolipidov bunkových membrán. Ďalej obsahuje veľmi dôležité aminokyseliny, ako je leucín, lyzín a glycín, vitamíny (najmä vitamín C) a minerálne látky, ako je draslík, vápnik a horčík.
Pupalkový olej je vzhľadom na svoje vlastnosti všeliekom pre náš kardiovaskulárny systém. V skutočnosti sú to omega-6 mastné kyseliny, ktoré zaisťujú správnu cirkuláciu a predchádzajú kardiovaskulárnym ochoreniam. Tento olej funguje ako vazodilatátor, ktorý zabraňuje tvorbe zrazenín. V krvi, regulujú krvný tlak a chránia nás pred krvnými zrazeninami a artériosklerózou. Znižuje tiež zlý cholesterol, reguluje hladinu triglyceridov v krvi a stabilizuje hladinu inzulínu, vďaka čomu je vynikajúci pri cukrovke.
Protizápalová sila pupalkového oleja je jednou z jeho hlavných vlastností: je veľmi užitočná v prípade problémov alebo chorôb kostí alebo kĺbov, pomáha pri liečbe proti slzám a bolestiam svalov. Pôsobí ako imunostimulant, a preto je vynikajúci spojenec aj v prípade chorôb, ako je skleróza multiplex a reumatoidná artritída.
Dokonca aj gastrointestinálny trakt vám poďakuje, ak začnete používať tento olej: v skutočnosti má tú vlastnosť, že chráni sliznicu žalúdka a zlepšuje črevnú pohyblivosť v prípade zápchy. Tiež cenné v prípade zápalu hrubého čreva.
Predcyklus, plodnosť a tehotenstvo: Pomáha vám pupalkový olej otehotnieť?
Niet pochýb: pupalkový olej je pre ženy impozantným spojencom! Jeho mastné kyseliny v skutočnosti pomáhajú regulovať všetky rôzne ženské hormonálne procesy. Je to preto všeliek na zmiernenie predcyklových porúch, od bolestí prsníkov až po opuchy brucha, a tiež zabraňuje zadržiavaniu vody. Pôsobením priamo na prolaktín, zodpovedným za PMS, znižuje všetky jeho účinky, od už spomenutých po bolesti hlavy, zmeny nálady a depresívne poruchy.
Pupalkový olej tiež pôsobí ako regulátor ovulačných procesov, zvyšuje plodnosť ženy a následne jej pomáha ľahšie otehotnieť. Preto bude obzvlášť odporúčaný pre osoby trpiace endometriózou a ovariálnymi cystami. Dôležitá preventívna funkcia aj pre mliečne cysty, predchádzanie tvorba uzlov.
Nakoniec môže byť tiež užitočný na zmiernenie symptómov menopauzy.
Účinky pupalkového oleja na pokožku a vlasy
Pupalkový olej je pre našu pokožku skutočným všeliekom, vyskúšajte! Jeho protizápalový účinok je vynikajúci na liečbu problémov so psoriázou, na zníženie svrbenia a pálenia. Môže byť tiež užitočný pri liečbe ekzémov, žihľavky a dermatitídy, ako aj pri akné: aplikuje sa pravidelne, zmierňuje pupienky a zápaly tým, že bráni hromadeniu tukov v póroch.Večerný pupalkový olej možno tiež považovať za vynikajúci prostriedok proti vráskam, ktorý sa má nanášať každý večer, možno spolu s konkrétnym hydratačným krémom. Nakoniec je obzvlášť vhodný pre suchú pokožku.
Tento zázračný olej môže potom pomôcť posilniť naše vlasy tým, že zabráni ich vypadávaniu, vo väčšine prípadov kvôli stresu a tým aj hormonálnej nerovnováhe. Odporúča sa užívať 500 miligramov denne na liečbu trvajúcu jeden mesiac. Môžete ho tiež aplikovať priamo na pokožku hlavy pomocou masáže.
Čisté, v kapsulách alebo v perlách: ako používať pupalkový olej
Pupalkový olej je možné zakúpiť v lekárni alebo v bylinkárstve a je možné ho nájsť čistý aj vo forme perál na požitie, oveľa praktickejší, ak nepotrebujete konkrétne vonkajšie použitie. Je nevyhnutné zvoliť bezpečný výrobok, ktorý nepoužíva chemické rozpúšťadlá a získava sa lisovaním semien za studena, najlepšie z ekologických plodín. Odporúčame užívať 2-4 perly denne, v závislosti od prípadu, najmenej niekoľko mesiacov.
Ak ho naopak chcete použiť na pokožku, je lepšie vybrať si fľaše s čistým výrobkom, ktoré sa majú po kúpaní masírovať na vlhkú pokožku v postihnutých oblastiach.
Ak hľadáte oleje a krémy na chudnutie, pozrite sa na naše rady:
