DIY prostriedky pre dokonalé prsia
Prsia: čo ho charakterizuje?
Prsia sú to, čo majú ženy najkrehkejšie. Prsia sú tvorené mliečnymi žľazami, tukom, krvnými cievami a zmyslovými nervami. Sú podporované vďaka koži a priľahlým svalom, ale sú vystavené gravitácii, tehotenstvu, dojčeniu, opakovaným diétam, hormonálnym zmenám a po čase majú tendenciu ustupovať.
Napučiavajú alebo vyfukujú, niekedy nadmerne, a koža sa napína, až kým sa nerozbije, čo spôsobuje strie. Koža trupu podlieha zväčšovaniu a zmenšovaniu objemu a prsia starnú.
Aké sú možné prostriedky nápravy?
Vyberte si dobrú podprsenku (tu tipy na výber), ktorú budete nosiť každý deň, aby si udržala poprsie.
Dokončite sprchu prúdom studenej vody na prsia, ale dávajte pozor, aby ste to neprehnali, riskovali by ste zlomenie kožných vlákien. Vykonajte to otáčavým pohybom zvonku dovnútra, pričom sa pohybujte od jedného prsníka k druhému pohyb ad 8. Studená voda má okamžitý vazokonstrikčný účinok, ktorý stimuluje mikrocirkuláciu krvi, zlepšuje bunkovú výmenu a viditeľne sťahuje tkanivá.
Pozri tiež
Prírodné metódy
Infúzia na spevnenie prsníkov. Pripravte infúziu z 30 g serpollina, 30 g tymianu a 20 g rozmarínu. Nechajte vychladnúť, prefiltrujte a naneste si toto mlieko na prsia. Nechajte pôsobiť 10-15 minút a opláchnite prúdom studenej vody.
Aby ste ich hydratovali a zjemnili, masírujte si prsia, vždy zvonku dovnútra, okolo bradaviek, avokádovým, arganovým alebo jojobovým olejom. Tieto tri oleje môžete zmiešať v rovnakých množstvách (napríklad 5 cl z každého druhu).
Avokádo je regeneračné, ochranné, bohaté na vitamíny a ideálne pre jemnú pokožku. Arganový olej je bohatý na antioxidačné vitamíny (A, B, C, D, E, PP) a spomaľuje starnutie pokožky.
Jojobový olej hydratuje, reštrukturalizuje a hĺbkovo vyživuje pokožku.
Aké sú niektoré odporúčané cvičenia?
Každý deň si pred zrkadlom urobte nejakú gymnastiku, aby ste sa vyhli ovisnutým prsiam.
S rukami vystretými pred sebou v pravom uhle spojte ruky k sebe, akoby ste sa modlili, lakte otáčajte smerom von a stlačte dlane Tento pohyb zopakujte 20 -krát.
Rovné, s rukami natiahnutými dozadu, vo výške bokov, mierne ich zdvihnite, aby ste cítili ťah pod prsiami, a potom polohu uvoľnite. Opakujte 20 -krát.
