5 cieľov na rok 2015 a aplikácie, ktoré vám ich pomôžu dosiahnuť
Jednou z činností, ktorým sa na konci roka najviac venujeme, je zostavenie zoznamu dobrých úmyslov. Ako vravia, nový rok nový život!
Ale sme potom konkrétne odhodlaní ich dosiahnuť alebo zostáva zoznam nesplnený? Štúdia Amerického výskumného inštitútu Statistic Brain ukazuje, že ciele, ktoré si stanovili, skutočne dosahuje iba 8% ľudí.
Ak ste v rámci tohto malého percenta, gratulujeme! V opačnom prípade vám určite nechceme vyčítať, ale dať vám pár rád, ako zvrátiť kurz a dosiahnuť svoje ciele.
S pomocou platformy Helpling, ktorá vám umožní pohodlne rezervovať služby upratovania domácnosti online, sme identifikovali päť zdrojov, ktoré vám pomôžu realizovať najbežnejšie dobré úmysly.
Cieľ 1: Jedzte lepšie a / alebo schudnite
Nepodľahnúť pokušeniam je tiež ťažké, pretože často sa kvôli nedostatku času dostatočne nevenujeme vareniu zdravých a zdravých jedál. Pomôcť nám má Diet-to-go, doslova diéta doma, ktorá vám umožní rezervovať si všetky jedlá dňa, na týždeň alebo mesiac, s možnosťou výberu medzi rôznymi ponukami (od vegetariánskej po zónovú).
Pozri tiež
Cieľ 2: Strávte viac času so svojou rodinou
Jednou z činností, ktorá bohužiaľ našim blízkym zaberá veľa času, sú domáce práce. Preto odporúčame, aby ste sa spoľahli na odborníka na čistenie Helpling, ktorý vám umožní rezervovať profesionálneho a spoľahlivého čističa už od 10,90 EUR. Menej času stráveného s vysávačom a mopom a viac času stráveného s rodinou a priateľmi.
Cieľ 3: Choďte do posilňovne
Ako ukazuje Google Trend, slovo „telocvičňa“ patrí v januári k najobľúbenejším. Bohužiaľ, nie vždy je možné dodržať prísľub väčšej fyzickej aktivity, a preto nám niektoré aplikácie prichádzajú na pomoc. Runtastic vám napríklad umožňuje mať vo svojom smartfóne osobného trénera a poskytuje presné meracie systémy, ktoré vám pomôžu sledovať váš pokrok.
Cieľ 4: Prestaňte fajčiť
Asi 30% fajčiarov uvádza, že sa pokúšajú prestať s fajčením, ale bez úspechu. Samozrejme je vhodné kontaktovať špecialistov, ale aby ste mohli začať s bezplatným programom, môžete si stiahnuť jednu z nespočetných aplikácií, ktoré pomáhajú tým, ktorí sa chcú tohto zlozvyku zbaviť. Napríklad No smoking be hAPPy, podporované Nadáciou Veronesi a Nadáciou Pfizer, prostredníctvom ktorej nájdete aj najbližšie nefajčiarske centrum.
Cieľ 5: Cvičte myseľ
Zlepšenie vašich schopností alebo prehĺbenie znalostí je ďalším veľmi obľúbeným dobrým účelom. Na dosiahnutie tohto cieľa je sieť dokonalým nástrojom: napríklad Emagister ponúka školiace kurzy aj online študijné a magisterské kurzy. A existuje aj množstvo aplikácií, ako napríklad Luminosity, ktoré ponúkajú široký sortiment hier, vďaka ktorým udržíte myseľ v činnosti a umožní vám sledovať váš pokrok.
