Odvodňujúce bylinné čaje: ideálne na zamedzenie zadržiavania vody
Pitie sýteného bylinkového čaju je veľmi obľúbeným prírodným liečebným prostriedkom, ktorý očisťuje telo, pretože podporuje odstraňovanie toxínov odstraňovaním tekutín. Na jeho prípravu sa používajú bylinky s čistiacimi vlastnosťami, ktorých listy sa ponoria do vriacej vody a nechajú sa niekoľko minút lúhovať. Máte problém so zadržiavaním vody v nohách? Pozrite sa na video a zistite, ako s touto nepríjemnou kazou bojovať proti domácim cvičeniam!
Vypúšťacie bylinné čaje sú užitočné v boji proti zadržiavaniu vody
Sedavý životný štýl a strava bohatá na sodík, tuky a cukry môžu spôsobiť prebytok tekutín v tkanivách. Ich hromadenie (najmä v nohách a bokoch) môže viesť k veľmi bežnej nedokonalosti známej ako zadržiavanie vody Proti zadržiavaniu vody je možné bojovať nielen fyzickým cvičením a zdravou výživou, bohatou na ovocie a zeleninu, ale s nízkym obsahom soli, ale aj príjmom tekutín s odvodňujúcimi a čistiacimi vlastnosťami.
Bylinné čaje patria k najobľúbenejším prírodným liečebným prostriedkom, pretože využívajú čistiaci účinok rastlín známych svojimi zoštíhľujúcimi vlastnosťami a pomáhajú ekonomicky a jednoducho bojovať proti prebytočným tekutinám. Infúzie alebo odvary alebo chlad (v tomto prípade je perfektný najmä v lete ) ako macerát listov.
Pozri tiež
Medzi rastliny najznámejšie pre svoje čistiace účinky patrí breza (ktorej listy sa používajú), žihľava (ako koreň aj ako kvety), špargľa, petržlen, púpava (koreň) a zlatá tyč (z ktorej sa získavajú kvety). Na prípravu scedzujúceho bylinkového čaju je potrebné použiť listy, korene alebo kvety, v závislosti od zvolenej rastliny zohriať trochu vody do varu a potom nechať bylinky lúhovať najmenej desať - tridsať minút (najlepšie so zatvoreným vekom) ). Nakoniec tekutinu sceďte a vypite.
Môžete pripraviť infúziu z jednej drenážnej rastliny alebo si kúpiť vrecúška so zmesou byliniek pripravených na použitie; v tomto prípade sa do zeleniny bohatej na čistiace vlastnosti pridávajú ďalšie liečivá so zmäkčujúcim účinkom, ako je medovka, fenikel, myseľ, zelený aníz, jazmín, bazalka alebo sladké drievko.
Ako fungujú odvodňovacie bylinné čaje
Na chudnutie sa široko používa aj odvodnenie bylinných čajov, ktoré podporuje odtok tekutín. Fungujú tak, že znižujú zadržiavanie vody a vďaka svojmu diuretickému účinku znižujú pocit opuchu typický pre tých, ktorí v tkanivách akumulujú veľa toxínov. Z tohto dôvodu sú vynikajúce, ak ich pijete medzi jedlami: ich konzumácia ako desiata v skutočnosti pomáha nepociťovať hlad a vyprázdňuje telo. Okrem toho svojim čistiacim a diuretickým účinkom priaznivo pôsobia na obličky a lymfatický systém. .
Medzi rastlinami, ktoré podporujú elimináciu najpoužívanejších kvapalín, nachádzame:
- Fenikel
- Artičok
- Badián
- Sladké drievko
- Rooibos
- Aloe
- Orthosiphon
- Lopúch
Najlepšie odvodňujúce bylinné čaje proti zadržiavaniu vody a celulitíde
Na zamedzenie zadržiavania vody sú najvhodnejšie odvodňovacie bylinné čaje, ktoré pôsobia na likvidáciu telesných tekutín. Na ich prípravu stačí použiť rastliny so špecifickými odvodňovacími vlastnosťami; Tu sú 3 bylinné čaje na boj proti prebytočným tekutinám:
- Bylinný čaj odvodňujúci brezu
Na prípravu tohto bylinkového čaju sa používajú brezové listy (odobraté zo sušenej liečivej rastliny nakrájané na rez), ktoré pôsobia proti celulitíde a prinášajú množstvo výhod, dokonca aj do močových ciest. Vezmite lyžicu sušených listov a nechajte ich ponorené do vriacej vody najmenej desať minút. Pite maximálne dve šálky denne, najlepšie medzi jedlami.
- Sanie bylinkového čaju s piloselou a prasličkou
Na prípravu asi 50 gramov bylinkového čaju dobre premiešajte 20 gramov listov piloselly, 20 gramov prasličky a 10 gramov listov púpavy. Kastról vody privedieme k varu a nalejeme doň lyžicu zmesi. Nechajte desať minút lúhovať a nakoniec pite (najlepšie medzi jedlami). Ak je bylinkový čaj príliš horký, môže byť tiež osladený medom.
- Bylinkový čaj s feniklom a centella asiatica
Zmiešajte 20 gramov semien feniklu s 15 gramami listov centella asiatica a potom varte kastról s vodou. Nalejte zmes prísad proti celulitíde a nechajte pôsobiť najmenej päť minút. Filtrujte a pite vlažné.
