22. týždeň tehotenstva pre matku a dieťa - 5. mesiac tehotenstva
Dosiahli ste dvadsiaty druhý týždeň tehotenstva a to znamená, že sa už začal piaty mesiac vašej cesty, ktorá vás zavedie do okamihu narodenia a stretnutia s vašim dieťaťom. Určite ste už mali možnosť to vidieť s ultrazvukom. Ale čo ešte potrebujete vedieť pre budúcu matku? Pred ďalším čítaním je tu video s vecami, ktoré by ste počas tehotenstva nemali robiť.
Príznaky
Zhromaždili sme typické príznaky 22. týždňa tehotenstva. Tu sú nižšie.
- bolesť v okrúhlom väzive maternice
- zápcha
- nadúvanie a plynatosť
- kyslý reflux, poruchy trávenia a pálenie záhy
- zadržiavanie tekutín
- kŕče v nohách
- nervózny hlad
- lapanie po dychu
- strie na bruchu, stehnách a prsiach
- zmeny nálad a depresia
- panvová bolesť
- artikolárne bolesti
- kontrakcie Braxtona Hicksa
- svrbenie žalúdka, chrbta a bradaviek
- zvýšený vaginálny výtok
Pozri tiež
22. týždeň tehotenstva: zmeny v ženskom tele
V dvadsiatom druhom týždni tehotenstva brucho stále rastie a je stále viditeľnejšie, aj v tejto fáze je „maternica umiestnená približne 2 centimetre nad pupkom“
Hmotnostný prírastok ženy sa stabilizuje na 225 gramoch za týždeň a nie je neobvyklé, že v niektorých prípadoch si nastávajúca matka všimne aj zvýšenie veľkosti obuvi: často počas tehotenstva ženské nohy rastú tak, že získajú o číslo viac ako prvé.
Osoba zodpovedná za to, čo bolo práve popísané, je hormón relaxínu, ktorý pôsobí na kĺby a väzy, uvoľňuje ich a spôsobuje mierne rozšírenie kostí.
Práve spomínaný hormón nie je jedinou príčinou nárastu nôh, v skutočnosti dokonca aj opuch kĺbov typický pre obdobie tehotenstva môže spôsobiť, že stará veľkosť obuvi prestane sedieť.
Počas týchto týždňov môžete začať pociťovať škytavku dieťaťa, zvláštny rytmický pohyb, iný ako kopance a údery, ktoré môžu trvať až niekoľko minút.
Prietok krvi môže viesť k poklesu tlaku, s občasnými návalami horúčavy a závratmi.
Už ste vybrali meno pre svoje dieťa? Ak vám dochádzajú nápady, nechajte sa inšpirovať naším zoznamom mien pre všetky chute!
Rast a vývoj dieťaťa v dvadsiatom druhom týždni tehotenstva
Plod v dvadsiatom druhom týždni tehotenstva je veľký ako papája: jeho dĺžka je 27 centimetrov a hmotnosť je asi 430 gramov.
V tejto fáze začne byť povrch mozgu, spočiatku hladký, pokrytý brázdami a záhybmi, ktoré zostanú najmenej do tridsiateho štvrtého týždňa, kedy bude lebečná oblasť schopná pojať potrebný počet nervových buniek. Tvorba tuku pod kožnou vrstvou bude tiež mať zásadný význam.
22. týždeň je tiež a predovšetkým dôležitý pre vývoj zmyslových orgánov dieťaťa: dotyk, zrak, sluch, chuť a čuch sa vyvíjajú značne paralelne s nervovými zakončeniami a s rastom mozgu.
Dieťa sa už začne dotýkať jeho tváre a malými rukami chytí pupočnú šnúru. Tiež tam
zrak sa naďalej vyvíja a hoci sú viečka zapečatené, dieťa dokáže rozoznať svetlo od tmy. Dúhovky ešte nie sú zafarbené a nie je možné zistiť, akej farby budú oči.
Čo sa týka vnútorných orgánov, pečeň začína produkovať enzýmy potrebné pre jej optimálne fungovanie. Pankreas - nevyhnutný pre produkciu hormónov - sa naďalej dramaticky vyvíja.
Všeobecne platí, že do dvadsiateho druhého týždňa tehotenstva má dieťa už obočie a mihalnice a dokonca sa začínajú objavovať aj vlasy. Všetky vlasy nie sú pigmentované, ale vyzerajú biele.
Oči, nos, líca a pery sú výrazné.
Pokožka začína byť menej priehľadná aj vďaka vrstve tuku.
Dieťa sa pohybuje stále viac a viac je to zreteľne cítiť. Na dlhé chvíle vás však „nechá na pokoji“, pretože spí 16 až 20 hodín denne. Môže sa stať, že vaše spánkové rytmy sú mimo jeho a jeho rytmu: často to býva, keď sa malý začne večer hýbať ...
Tipy, ako sa vyhnúť bolestiam chrbta v tehotenstve
Prežívanie bolestí chrbta je jedným z aspektov, s ktorými sa budúca mamička musí vyrovnať, a to najmä a hlavne v dvadsiatom druhom týždni tehotenstva. Tu sú naše tipy na prevenciu bolesti krížov.
- V stoji, s chodidlami rovnobežnými, uvoľnite lopatky, natiahnite krk a klente panvu dozadu, aby bol spodný chrbát čo najrovnejší.
- Sadnite si na zem s prekríženými nohami: táto poloha je ideálna pre váš chrbát, zadok je stabilný a chrbát môže zostať vzpriamený bez toho, aby ste ho stiahli.
- Na vyberanie predmetov používajte ruky, aby ste ich využili tak, že ich položíte na nohy: pokrčte kolená a nie chrbát!
- Bez podpätkov viac ako 4 cm: V prvom rade preto, že by ste riskovali pád a potom preto, že zvýrazňujú zakrivenie chrbta. Myšlienka: klinové topánky!
Čo robiť, ak vám bolesť chrbta nedáva pokoj?
- Nasaďte si oporný pás chrbta: zmierni bolesť, podporí brucho a chrbticu a stlačí panvové kosti.
- Uviesť do chodu! Vždy pod lekárskym dohľadom robte strečing, jogu, plávanie. Tieto športy posilnia vaše brušné a stavcové svaly, ktoré sú v tomto období veľmi namáhané.
- Uprednostnite cesty vlakom pred cestami v aute, ktoré sú pre váš chrbát nepríjemnejšie. Alebo si dajte aspoň každé dve hodiny prestávky, aby ste si trochu ponaťahovali telo.
- V treťom trimestri sa vyhnite noseniu závaží, sťahovaniu nábytku (aj malého), zdvíhaniu kartónov ...
- Nakoniec si doprajte masáže. Ischias nevyliečia, ale pomôžu vám relaxovať natiahnutím svalov. Váš lekár môže predpísať fyzioterapeutické sedenia; alebo by mohol budúcim otcovi ukázať niektoré veci, ktoré treba urobiť doma, aby vám uľavili od bolesti.
Užitočné informácie, na ktoré sa nezabúda
- Určite ste prišli na to, ako napraviť svojho drobca, keď sa vrátite do práce
- Prihláste sa na kurz prípravy na pôrod
- Ak nie ste ženatí, je načase premýšľať o rozpoznaní dieťaťa pred narodením.
- Štvrté povinné prenatálne gynekologické vyšetrenie.
- Začiatok kurzov prípravy na pôrod
