Aromaterapia a zdravie: Zistite, ktoré éterické oleje vám môžu pomôcť postarať sa o seba
Ľudia sú mimoriadne citliví na pocity, ktoré prežívajú. Bolesť hlavy, opuch alebo pocit poruchy trávenia môžu často súvisieť skôr s vašimi zmyslami a emóciami než s chorobou.
Prírodná kúra, ako je aromaterapia, pomocou difuzéra éterických olejov môže byť veľkým spojencom v boji proti týmto faktorom.
Predstavujeme nášho najuvoľnenejšieho sprievodcu: testovali sme pre vás najlepšie esenciálne oleje pre aromaterapiu za menej ako 20 €
Pozri tiež: všetky esenciálne oleje, ktoré je užitočné mať doma
Pozri tiež
DIY vertikálna záhrada: tu je to, čo potrebujete na vytvorenie vlastnej
Stres a nespavosť
Skutočná metla našej generácie je stres neustále jednou z našich najväčších starostí: nespavosť, migrény, pocit únavy a nízka imunita patria k vážnym následkom nahromadeného stresu.Ak hľadáte spôsob, ako trochu spomaliť telo a byť bezstarostnejší, odporúčame jogu, krátke meditácie a aromatické ošetrenia, ako sú tieto:
Levanduľový esenciálny olej
Má relaxačnú vlastnosť, ktorá pomáha upokojiť myšlienky a bojovať proti nespavosti. Ponúkame vám tento 100% vegánsky levanduľový esenciálny olej bez krutosti od spoločnosti Naissance.
Kúpiť na Amazone za 14,49 €Harmančekový esenciálny olej
Harmanček je synonymom pokoja. Jeho relaxačné a protizápalové vlastnosti môžu urobiť zázraky s kvalitou vášho spánku.
Kúpiť na Amazone za 20,09 €Jasmínový esenciálny olej
Jazmín sa odporúča tým, ktorí potrebujú dobrý spánok: jeho relaxačné vlastnosti pomáhajú natiahnuť svaly a uvoľniť nervový systém. Jazmín je tiež užitočný pri liečbe dermatitídy a menštruačných bolestí.
Kúpite na Amazone za 18,35 €Alergie a nachladnutie
Alergie a prechladnutie sa môže zdať ako nevoľnosť, nad ktorou nemôžete mať kontrolu, ale vedzte, že to nie je pravda. Existuje niekoľko druhov éterických olejov, ktoré pomáhajú zbaviť sa zápalu a prečistiť vaše dýchacie cesty a umožniť vám tak prežiť noci. Pokojnejšie a relaxačnejšie .
Mätový esenciálny olej
Mätový esenciálny olej má antihistaminické a fluidizačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať typickému podráždeniu alergií a obmedziť spoločnú liečbu. Vdychovanie mäty znižuje tvorbu hlienu a zmierňuje alergické reakcie, ako sú opuchnuté oči, kýchanie a kašeľ.
Kúpiť na Amazone za 10,33 €
Tymiánový éterický olej
Tymiánový olej je protizápalový, fluidizujúci a je prírodným antibiotikom. Preto môže byť použitý na zníženie účinkov alergií, nachladnutia a iných respiračných problémov. Pri použití s difúzorom arómy a elektrickým zvlhčovačom v noci môže znížiť tvorbu hlienu a hlienu.
Kúpiť na Amazone za 9,90 €Citrónový esenciálny olej
Čerstvý a protizápalový citrónový esenciálny olej je účinný pri liečbe preťaženia spôsobeného alergiami a prechladnutím. Prečisťuje dýchacie cesty a pomáha odstraňovať toxíny z vášho tela a má aj ochranný účinok, ktorý posilňuje imunitný systém.
Kúpiť na Amazone za 14,99 €Celková bolesť a únava
Bolesti chrbta, migréna, bolesť žalúdka sú niektoré z mnohých problémov, s ktorými môže aromaterapia bojovať. Často, ak je naše telo nadmerne stimulované alebo v strese, reaguje na rozsiahle bolesti. Starostlivosťou o zmysly sa môžete pokojne vrátiť spať.
Arnický esenciálny olej
Arnica je liečivá bylina, ktorá sa široko používa na liečbu svalových traumy a bolestí kostí. Na vnímanie výrazného zlepšenia stačí jeden týždeň nepretržitého používania pomocou difuzéra alebo nanášania oleja priamo na zapálenú oblasť.
Kúpiť na Amazone za 5,90 €Esenciálny olej z mäty piepornej
Tento typ mäty má trochu inú vlastnosť ako ostatné: jeho protizápalové a spazmolytické pôsobenie je užitočné pri liečbe silných migrén, bolestí žalúdka a kostí.
Kúpiť na Amazone za 14,90 €Borovicový esenciálny olej
Borovica je účinná pri bolestiach hlavy, akútnych aj chronických, pri artróze kĺbov a artritíde. Má regeneračné účinky a pomáha pri chorobách kostí.
Kúpiť na Amazone za 10 € <
