Ajurvéda, veda o živote
Ajurvédska medicína môže nastávajúcim matkám pomôcť vďaka niektorým svojim praktikám, ako je ajurvédska masáž. Je to masáž vyrobená z éterických olejov, ktorá pomáha matke relaxovať a nájsť rovnováhu medzi mysľou a telom, čo pozitívne ovplyvní aj dieťa.
Ajurvédska medicína je vo všeobecnosti považovaná za prax, ktorá pomáha žiť lepšie a zdravšie dlhšie. Lekárske zásady, ktoré sa používajú, sú minerály, kovy purifikované a kombinované s kyselinami fulvovými a bylinkami, redukované vo forme práškov, infúzií alebo tabliet.
Verí sa, že pochádza z Brahmy, tvorcu vesmíru a údajne sa narodil pred 6000 rokmi, aj keď prvé nájdené príručky pochádzajú z obdobia pred 1500 rokmi. Tento liek bol napríklad prvýkrát spomenutý v Caraka Samhita, pojednaní o liečebných zásadách, ktoré bolo zostavené za vlády cisára Kanishku.
Pozri tiež
Rovnováha ajurvédy
Podľa princípov ajurvédy obsahuje naše telo tri dóše alebo vitálne energie, ktoré na základe rovnováhy medzi nimi určujú individuálny stav pohody alebo nepohodlia. Tri Doshas sú:
Vata: je zložená z priestoru a vzduchu a naznačuje princíp pohybu, teda pohyb nášho tela. Vaťovi sa pripisuje nervový systém, dýchanie a krvný obeh.
Pitta: je zložená z ohňa a vody a naznačuje princíp transformácie, a preto sa pripisuje tráveniu, chápanému v oboch zmysloch, na fyzickej úrovni (teda trávenie v žalúdku) a na mentálnej úrovni (spracovanie emócií).
Kapha: je zložená z vody a zeme a je spojená so súdržnosťou. Jej úlohou je mazať a udržiavať telo pevné a rovnomerné.
Podľa ajurvédy dochádza k patológiám, keď sa v doshe vytvoria nerovnováhy. Identifikácia týchto nerovnováh pomáha nájsť prostriedky na obnovu vnútornej rovnováhy nášho tela. Hlavnými príčinami nerovnováhy sú:
Prajna-aparadha, čo by bola chyba intelektu, ktorá má formu opakovania nesprávnych činov alebo postojov prijatých s cieľom dosiahnuť túžbu.
Kala-parinama sú oscilácie Doshas v našom živote.
Asatmyendriyartha-samyoga, ktorá zodpovedá nesprávnemu použitiu zmyslov.
Terapie používané na liečenie sú techniky zamerané presne na vyváženie doshas, okrem rôznych látok, ktoré sa majú užívať, musia byť pridané telesné cvičenia. Tieto sa líšia podľa zdravotného stavu pacienta a zvyčajne ide o cvičenia jogy a techniky hlbokého dýchania.
Ajurvéda a tehotenstvo
Z tohto dôvodu ajurvédska medicína poskytuje osobitnú pozornosť a starostlivosť tak ženám, ktoré chcú otehotnieť, ako aj tým, ktoré tehotenstvo vykonávajú.
V skutočnosti pre tých, ktorí chcú mať dieťa, ajurvéda odporúča očistné obdobie, ktoré musí trvať asi 6 mesiacov a ktoré pozostáva z diéty, ktorá očistí telo od všetkých škodlivých toxínov a tým obnoví rovnováhu.
V tomto období ajurvéda odporúča prestať fajčiť a piť alkohol, obmedziť kávu uprednostňovaním organických potravín, ovocia a zeleniny a vyhýbať sa okysľovaniu potravín, ako sú paradajky a paprika. A potom si dajte bylinkové čaje, ktoré prečistia črevo, urobia veľa fyzických aktivít a trochu jogy a meditácie so zameraním na nový život, ktorý sa narodí.
Pre tehotné ženy naopak ajurvéda poskytuje sériu ajurvédskych masáží s aromatickými olejmi, ktoré slúžia na lepšiu prípravu tela na pôrod. Budúca matka môže ťažiť z veľkého prospechu fyzického i duševného.
Psychologicky masáž pomáha relaxovať a dosiahnuť rovnováhu, ktorá bude prospešná aj pre dieťa, zatiaľ čo fyzicky masáž pôsobí proti zadržiavaniu vody, ktoré spôsobuje opuch nôh a chodidiel. Ajurvédska masáž stimuluje energetické body ako hlava, tvár, ruky a nohy a oleje sú vyberané podľa potrieb budúcej mamičky a pripravené zo špecifických byliniek.
Ajurvédska masáž je energizujúca, zmierňuje nervové napätie a zabraňuje chorobám, najmä tehotenským bolestiam, a preto pomáha pripraviť sa na pôrod pokojnejšie.
