Ako trénovať doma pred prázdninami
Každý rok v januári sa po roku obetí, zdravého stravovania a športu ocitneme pred zrkadlom, aby sme zhodnotili, ktoré oblečenie sa po vianočných sviatkoch už nehodí.
Nezúfajte! V prvom rade preto, že sa naše telo neustále vyvíja a je úplne normálne, že máme obdobia, v ktorých sa cítime bez formy, a za druhé preto, že máme dokonalé riešenie problému.
Najprv však uvádzame niekoľko cvičení, ktoré musíte urobiť pred zrkadlom v prípade, že sa cítite skľúčene:
Aperitívy, tečúci alkohol, obedy a vigílie, aby priniesli 13, pandoro a panettone: výsledky sú tu, na našich bokoch, ktoré sme počas celého roka vytvarovali kardio. A tento rok rôzne DPCM nepomáhajú: telocvične a bazény sú zatvorené a nemôžete veľmi často odchádzať z domu, takže jediným riešením je trénovať doma, vyzbrojený wi-fi a veľa dobrej vôle.
Pozri tiež
Christmas Fit Kamp: streamovanie naživo
Nevídaný zážitok z fitness. Streamovanie priamo v našich domovoch bude sprevádzať niekoľko špičkových trénerov platformy digitálneho streamovania LIVENow, ktorí sa budú striedať v digitálnom maratóne v sobotu 19. decembra od 10.00 do 12.45.
Dve hodiny a 45 minút nepretržite vo vysokej intenzite s interaktívnym spojením a špeciálnym hosťom na školenie najvyššej úrovne.
Zábavný a efektívny spôsob, ako dopriať svojim svalom a metabolizmu poriadny rozruch tesne pred nekonečnými večierkami!
Tréneri, ktorí sa zúčastnia akcie, sú:
Paolo Zotta
Agnes Marcolin
Samuele Zuccarello
Giampaolo Calvaresi
Luca Santonastaso
Elisa Baldo
Kliknite na Live-Now a zaregistrujte sa za 11,99 €
Nenasledujte však iba špeciálnu lekciu: dajte na rady týchto profesionálov a uplatnite ich vo svojej cvičebnej rutine, stojí to za to!
