Závisť na perfektnom tele na pláži: čo závidíme a ako s tým prestať
S príchodom leta si mnohí myslia, že je potrebné dostať sa do formy, a všetci sa trochu bojíme testu plaviek a pokúsime sa s ním vysporiadať čo najpokojnejšie. Medzi tými, ktorí začínajú s bláznivými diétami, patria tí, ktorí behajú do úkrytu s špecifický výcvik a ktorý sa namiesto toho pokúša neprikladať tejto veci príliš veľký význam ... skutočnosťou zostáva, že 7 z 10 Talianov trpí „Adonisovým syndrómom“, ktorý im závidí dokonalé a vytvarované telo. Mohlo by to byť dôvod, prečo sme sa rozhodli čeliť situáciám, ako sú situácie na videu? Pozri:
Čo nám Taliani závidia za dokonalé telo
Podľa štúdie Nutrimente uskutočnenej na vzorke 1 500 ľudí sa zdá, že keď sú Taliani v plavkách na pláži, 7 z 10 trpí „Adonisovým syndrómom“, to znamená, že im závidí perfektný fyzický tvar. v iných. Z toho sú 4 z 10 žien (46%) a 3 z 10 mužov (32%). Očividne nie každý závidí každej časti tela: pokiaľ ide o ženy, veľmi im závidia štíhle nohy bez celulitídy; chceli by vyššie, pevnejšie gluteály a viac tónované paže a prsia. Muži naopak chcú oveľa výraznejšie nohy; závidia vytvarovanému brušku a dobre definovanému bicepsu. Aby prekonali túto nepríjemnosť, mnohí sa rozhodnú obrátiť sa na tých, ktorí sú menej zdatní ako oni, aby sa upokojili, iní zostavujú zoznam dobrých úmyslov, dokonca 2 z 10 Talianov sa rozhodnú neobliekať. Tu sú 3 tipy na prekonanie závisti voči dokonalému telu:
Pozri tiež
prostredníctvom GIPHY
1. Zvýšte sebavedomie
Nízke sebavedomie vedie k tomu, že vás priťahuje neustála a často nedosiahnuteľná predstava dokonalosti, ktorej sa treba vyrovnať. Správnejšie by bolo rozpoznať, oceniť a mať na pamäti svoje schopnosti a dary. Myslieť si, že nikdy nemôžete byť dokonalí, je synonymom porážky, práca s vedomím svojich chýb je vždy najmúdrejší a najprínosnejší spôsob.
2. Starajte sa o svoje telo
Cieľ je rovnako dôležitý ako motivácia, ktorá ho poháňa. Starostlivosť o svoje telo by mala byť denným diktátom skôr sebaláskou než idealizáciami. Takže zdravá strava, správna fyzická aktivita, modulované vystavovanie sa slnku, starostlivosť o pleť, to všetko sú veci, ktoré by ste mali brať do úvahy bez ohľadu na to, ako je na tom kostým. kovanie.
3. Majte pozitívny prístup
Dokonalosť neexistuje, s výnimkou nedokonalostí, ktoré má každý, absolútne každý. Každý niekomu niečo závidí a sníva o tom, že bude iný, ako je. Z tohto dôvodu, vzhľadom na to, čím by sme chceli byť / stať sa, je dôležité mať vždy zdravý a pozitívny prístup. Vždy sa môžete zlepšovať, bez toho, aby ste to tak či onak preháňali. Preto vás pozývame na sledovanie tohto albumu a odhalenie všetkých mýtov o výžive:
