Maratónska bežkyňa ukazuje svoje telo upravené tehotenstvom
Toto je éra FitMoms: tehotné ženy alebo novopečené matky, ktoré sa nevzdávajú kondície. Tréning sa stáva posadnutosťou a riskuje ohrozenie ich zdravia a zdravia dieťaťa. Cvičenie počas tehotenstva je na niektorých úrovniach zdravé. Kedy? Marta Fovana , hovorí nám fitnes inštruktor a osobný tréner.
Sme tak zvyknutí vidieť skvelú fyziku niekoľko hodín po pôrode, že môžeme nakoniec uveriť, že je to realita, keď na druhej strane to tak vôbec nie je. Stať sa matkou nie je ľahký zážitok, vyžaduje si to psychickú a očividne fyzickú námahu.
Pozri tiež
História antikoncepcie v 10 absurdných možnostiach: od strúhanky po l
Skutočnosť je taká, o akú sa Stephanie Rothstein Bruce rozhodla podeliť na sociálnych sieťach: brušká trochu oddýchnutejšie ako obvykle nie sú žiadny problém.
Vášnivá mama
Šport bol vždy súčasťou života Stephanie. Trénerka a spoluzakladateľka Picky Bars, značky fitness občerstvenia, žena urobila zo svojej vášne skutočnú prácu.
Keď sa s manželom Benom rozhodli založiť rodinu, Stephanieina kariéra bola pozastavená, pretože chcela venovať telo i dušu svojim deťom, ktoré majú teraz 21 a 6 mesiacov. V poslednej dobe však žena opäť začala obúvať a opäť získavať stopu.
Existuje veľa profesionálnych maratónskych bežcov, ktorí sa zastavia, aby mali deti. Rozhodol som sa urobiť si prestávku a pokračovať v príprave na olympijskú prípravu. Je to zložitá cesta a nikto o nej nikdy dostatočne nehovorí. Mnoho ľudí si myslí, že tí, ktorí behajú, sú nejakým superhrdinom a nemožno sa s nimi stotožniť: nie je to tak.
„Sila matky je skutočne nevyčerpateľná“
Odpor, svaly a diskriminácia: pre ženy nie je ľahké vrátiť sa do sveta súťaží. Stephanie počas tehotenstva trpela diastázou konečníka, brušné svaly sa jej oddelili.
Žena na svojom účte Instagram zdieľa svoje malé každodenné bitky, všetky bojované s úsmevom a sprevádzané povzbudzujúcimi správami: nedá sa spočítať, koľko je tých, ktorí jej ďakujú za to, že je skutočným príkladom, ktorý treba nasledovať!
