10 najpoužívanejších polôh matiek pri dojčení
Dojčenie je jedným z najprirodzenejších gest na svete a slúži na poskytnutie pohodlia novorodencovi niekoľkými spôsobmi: dojčenie nie je len výživou, ale je to aj emocionálna útecha a fyzický kontakt s matkou. Podľa hlavných štúdií na túto tému „Dojčenie je vhodnejšie ako umelé kŕmenie, obzvlášť v prvých 6 mesiacoch života. Nižšie zistíte, do ktorých veľkých evolučných fáz sa vaše dieťa dostane od šiesteho mesiaca!
Dojčenie: niektoré opatrenia
Pokiaľ ide o dojčenie dieťaťa, neexistujú žiadne nesprávne polohy. Dojčenie je cesta, ktorá sa v priebehu času mení, ale vždy je dôležité, aby ste s ním boli spokojné a aby sa dieťa správne prisalo. Môžete experimentovať so všetkými polohami, ktoré chcete, kým nenájdete tie, ktoré vám dvom najviac vyhovujú.
Niekedy je užitočné poznať rôzne techniky kŕmenia dieťaťa, najmä keď nie ste doma a musíte sa situácii prispôsobiť.
V akejkoľvek polohe, ktorú dávate prednosť, majte na pamäti tieto malé triky pokojného dojčenia:
- majte všetko, čo potrebujete, aby ste boli uvoľnené, po ruke: voda, občerstvenie, mobilný telefón, diaľkové ovládanie, vankúše, časopisy ... tesne po pôrode a v prvých týždňoch života sa dieťa musí naučiť správne prisať a to bude náročná časť vášho času;
- dajte sa do polohy, v ktorej sa bude cítiť dobre aj váš malý: pritiahnite ho k sebe a dajte mu bruško k brušku, podopierajte mu hlavičku a narovnávajte chrbát;
- skontrolujte, či je dieťa správne prisaté k bradavke, tiež to obom uľahčíte.
Ak má dieťa problémy s prisatím, požiadajte o radu kvalifikovanú pôrodnú asistentku alebo odborníka na dojčenie. Zvlášť v prvých týždňoch je nevyhnutné porozumieť tomu, ako pomôcť svojmu dieťaťu správne dojčiť, a to aj preto, aby nedojčilo bolestivo. Vo všeobecnosti vedzte, že na to, aby malo dieťa optimálne prisatie, musí mať horné a dolné pery smerom von; jeho ucho, rameno a bedrá musia tvoriť rovnú čiaru a ramená matky musia byť uvoľnené.
1) Klasická poloha kolísky
Jedna z najtradičnejších a najrozšírenejších polôh, a je to zároveň tá, ktorá najviac odzrkadľuje obraz samotného dojčenia.
V tejto polohe sedí čerstvá matka vzpriamene s dieťaťom na boku, ktorého hlava a krk spočívajú na predlaktí a telo je proti telu matky (bruško). Ruka matky si podopiera zadoček a pozerá sa na neho. v očiach.
V skutočnosti táto poloha nie je najpohodlnejšia a často musíte váhu dieťaťa podopierať vankúšom, aby ste predišli prílišnému namáhaniu chrbta a ramien.
Ak používate dojčiaci vankúš, uistite sa, že nezdvihne dieťa príliš vysoko; vaše prsia musia zostať podopreté, a to tým najprirodzenejším spôsobom. Iba tak môžete zabrániť vzniku bolestivých bradaviek.
2) Upravená poloha kolísky
Aj v tejto polohe je dieťa proti telu matky. V porovnaní s predchádzajúcou technikou, ak spočíva na pravom boku, žena ho musí držať ľavou rukou, aby ju predlaktie podopieralo a hlava dieťaťa spočíva na pohodlnej ruke matky.
3) Polohovaná poloha
Dojčenie je jednou z prvých polôh testovaných matkami a je jednou z najintuitívnejších pre novorodenca.
Zamyslite sa nad tým, kedy je bezprostredne po narodení priložené na hruď: inštinktívne by dieťa malo smerovať k prsníku matky a už sa snažiť prisať. Je to okamih „plazenia sa pŕs“, kde kontakt s materskou pokožkou maximálne stimuluje prirodzený inštinkt dieťaťa na kŕmenie.
Nájdenie matky v polosede dieťaťu uľahčuje aj gravitačná sila, ktorá ho podopiera a udržuje ho stále v stave kŕmenia.
Túto pozíciu si osvojili matky tesne po pôrode a je možné ich použiť na deti všetkých vekových skupín, ktoré dojčia.
Tiež sa odporúča pre: tých novorodencov, ktorí neradi pociťujú dotyk hlavy počas dojčenia a pre matky s veľkým prietokom mlieka alebo s veľmi veľkými prsiami.
4) Poloha v rugby
V polohe rugby (alebo v podpazuší) matka sedí a chrbát dieťaťa spočíva na jeho predlaktí a rukou mu podopiera hlavu. Telo dieťaťa je umiestnené vedľa neho a nohy sú otočené k dojčiacej stoličke alebo kreslu. Pretože celá hmotnosť dieťaťa je v tejto polohe podporovaná jednou rukou, odporúča sa použiť vankúš.
Matky to považujú za veľmi užitočné; v skutočnosti je pri tomto prístupe ku kŕmeniu možné zistiť, či sanie prebieha správne a či máte dieťa úplne pod kontrolou.
Odporúčame pre: dojčiace dvojčatá, predčasne narodené deti, matky, ktoré mali cisársky rez.
Odporúčame aj vtedy, keď potrebujete dojčiť vychladené deti, pretože šteniatko zbaví nosa kontaktu s vašou pokožkou.
5) Bočná poloha v ľahu
Poloha, kde kŕmenie prebieha bokom a kde matka a dieťa spočívajú na jednej strane, v tesnom kontakte. Je to určite uvoľnená poloha, ktorá sa dobre hodí na všetky príležitosti, keď ste unavení alebo si chcete na chvíľu oddýchnuť.
Aby ste to optimalizovali, dajte dieťaťu pod hlavičku vankúš, aby sedelo v správnej výške. Keď ste už pokožka na koži, uistite sa, že sa nos dieťaťa dotýka vašej bradavky; potom vás „vyhľadá“.
Odporúčame pre: nočné kŕmenie (kde väčšinou prevažuje túžba spať), relaxačné chvíle a skúsené matky. Ak je to vaša vec, môžete si ju ľahko osvojiť aj cez deň!
6) Poloha v ľahu (po cisárskom reze)
Po cisárskom reze vám jazva môže prekážať, a to aj počas dojčenia.
Tradičné polohy môžu byť nepríjemné, ale táto by mala byť pre vás.
Budete musieť ležať s telom dieťaťa položeným na ramene; to vám umožní pohodlné dojčenie bez namáhania rany. Prípadne položte dieťa na bok.
7) Poloha vlčice
Prostredníctvom tejto polohy dojčenia zostane dieťa ležať na chrbte (spravidla na posteli), pričom matka sa cez neho preberie na všetky štyri a jemne mu vsunie bradavku do úst.
Je to pozícia, ktorú je očividne možné prijať iba v určitých kontextoch, nie príliš diskrétnych, keď ste vonku. V stenách domu sa zdá, že je jednou z najpoužívanejších medzi čerstvými matkami, ktoré trpia zápalom prsníkov. Vďaka gravitácii sa prsník vyprázdňuje prirodzenejšie a netreba sa ho dotýkať.
Techniku je možné replikovať aj v sede, pokľaknutím a ohnutím sa k dieťaťu. Aj v tomto prípade vám odporúčame používať podložky na dojčenie, ako sú vankúše, aby ste nepreťažovali chrbát a ramená.
8) Vertikálna alebo koala poloha
V polohe koala dieťa prakticky sedí na vašej nohe alebo na boku s nohami roztiahnutými od seba. Jeho chrbát a hlava zostávajú rovné, zatiaľ čo sú prísne.
Vhodnejšie pre staršie deti, v skutočnosti možno techniku, ktorá vám umožňuje dojčiť zvisle, použiť aj u novorodencov, čím získate veľkú podporu.
Odporúčame pre: všetky deti, ktoré trpia refluxom alebo infekciou uší (a preto radšej stoja vzpriamene), ale aj pre tých, ktorí trpia ankyloglosiou alebo zníženým svalovým tonusom.
9) Poloha ruky tanečníka
Dojčenie sa stane ťažkým, ak sa nezačne dobre alebo ak sa dieťa správne neprisaje na prsník matky. Príčin môže byť mnoho, ale táto poloha vám môže uľahčiť život.
Matka jednou rukou podopiera hlavičku dieťaťa aj prsník a položí ho pod neho. Prsty sú na jednej strane a palec na druhej strane. Tým, že urobíte pohyb a posuniete ruku dopredu, sa pred bradavkou vytvorí písmeno U.
Dieťa bude dojčiť položením čeľuste na palec a ukazovák a bradou na konci písmena U.
Vďaka tejto polohe ho podopierate za líce, dávate mu veľkú oporu a pozorne sledujete jeho sanie.
10) Dojčenie v páse
Po počiatočnom cvičení môže byť dojčenie na praku veľmi výhodné najmä na cestách, alebo keď sa máte starať o ďalšie deti.
Môžete dojčiť v ľahu aj v stoji; je mimoriadne všestranná ako poloha, aj keď malý potrebuje veľa kontaktu. Jediné preventívne opatrenie, ktoré je potrebné prijať, je vždy vizualizovať tvár dieťaťa a uistiť sa, že jeho brada nie je o prsia.
Funguje to najlepšie, keď dieťa môže samo držať hlavu hore.
