Som náchylný ...

Prečo som náchylný?

Často počujete, ako hovoríte „Darmo to berieš, si príliš citlivý!“ a následne to berieš ešte viac! Pretože?

Táto reakcia je symptómom hlbšej nevoľnosti v dôsledku straty sebavedomia. Iste, nikto nemá rád, keď ho niekto kritizuje, ale ani pri najmenšej poznámke nie je potrebné vyvádzať! Vnímavý človek má tendenciu generalizovať kritiku, vytrhnúť ju z kontextu a myslí si, že každá veta má skrytý význam. Tento postoj vyjadruje nedostatok sebaúcty a odhaľuje osobnosť posadnutú úsudkom ostatných.

Ako s týmto problémom bojovať?

Na začiatku musíte na sebe trochu popracovať. Vytvorte si zoznam svojich pozitívnych vlastností a pokúste sa pochopiť, prečo si vás ostatní vážia, a uvidíte, že okamžite budete schopní kritickejšie zvážiť kritiku!

Nie všetky kritiky sú rovnaké: niektoré sa rodia zo žiarlivosti na vás, iné sa robia pre vaše dobro. Iba to posledné vám umožní zlepšiť sa, naučiť sa ich rozpoznávať.

Tiež sa snažte nebyť paranoidní: nie, nikto ťa nenávidí, nie, tvoja sestra si nemyslela nič zlé, keď povedala, že sa jej tvoje nové šaty nepáčia!

Ak to všetko nefunguje

Ak si napriek našim radám stále myslíte, že vás všetci nenávidia a zle vás hodnotia, je lepšie obrátiť sa na odborníka, ktorý vám pomôže znova získať dôveru v seba.