Domáca posilňovňa: 5 základných nástrojov pre cvičenie „urob si sám“!
Ste unavení míňať peniaze za členstvo v posilňovni? Tieto nástroje vám umožnia mať vlastnú telocvičňu pre domácich majstrov pohodlne doma!
Lenivé črevo: 4 dobré návyky na nájdenie pravidelnosti
Trápi vás lenivé črevo? Tu sú 4 návyky, ktoré by ste si mali ihneď osvojiť, aby ste bojovali so zápchou a opuchom brucha a znovu získali prirodzenú pravidelnosť!
„Buďte viac ľuďmi“: ľudská stránka kondície
Prestaňte byť hrdinami - čo pre vás znamená fitness?
Ideálna hmotnosť žien: Ako vypočítať ideálnu hmotnosť?
Výpočet ideálnej hmotnosti nie je len o estetike, ale je dôležitý pre naše zdravie. Zistite s nami, ako vykonať výpočet na základe výšky a ...
Badyán: všetky vlastnosti tejto voňavej rastliny a ako ju používať v kuchyni!
Badyán je veľmi zvláštna rastlina: okrem toho, že má mnoho vlastností, má viac ako jedno použitie v kuchyni. Zistite s nami, aké sú mnohé výhody, ktoré ...
6 nápadov na rýchly, originálny a ľahký obed!
Zdá sa vám všetky obedy rovnaké? Tu sú teda vaše originálne nápady na rýchly a ľahký obed, či už hľadáte inšpiráciu na večeru ...
Diéta podľa krvných skupín: ako schudnúť správnymi potravinami
Nemôžete schudnúť? Vyskúšali ste diétu podľa krvnej skupiny? Tu sú názory a vlastnosti diéty propagovanej doktorom Mozzim
Gotu kola: výhody proti celulitíde a opuchom!
Počuli ste už o gotu kola? Je to rastlina s tisíckami vlastností, ktorá je veľmi účinná v boji proti opuchu a celulitíde, dvom z problémov ...
Vyšetrenie prsníkov: skríning prsníka na prevenciu rakoviny prsníka
Dôkladný skríning prsníkov je nevyhnutný pre prevenciu rakoviny prsníka. Zistite s nami všetko, čo potrebujete vedieť o vyšetrení prsníkov a ...
Samovyšetrenie prsníkov: ako, kedy, prečo
Samovyšetrenie prsníkov je dôležitým zvykom a prvým krokom prevencie, ktoré pomáha včas rozpoznať uzliny a akékoľvek príznaky nádoru? ...
Diéta proti rakovine prsníka: Predchádzajte jej týmito 5 potravinami!
Prevencia a boj proti rakovine tiež začína v kuchyni: zdravá strava je nevyhnutná na to, aby sme sa ochránili a porazili túto škaredú chorobu. Sc ...
Panvová gymnastika: cvičenia pre ženské a mužské panvové dno
Skúsili ste niekedy panvovú gymnastiku? V tomto článku vám ukážeme všetky cvičenia na udržanie mužského a ženského panvového dna v tréningu.
Molluscum contagiosum u dospelých a detí: symptómy, liečba a terapia
Molluscum contagiosum je vírusové ochorenie, ktoré postihuje kožu a môže sa vyskytnúť u dospelých aj detí. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o ...
Biele zvuky: čo sú a ako môžu byť užitočné pre deti a spánok
Biele zvuky sú veľmi pravidelné zvuky, ktoré pokrývajú celé frekvenčné spektrum: majú silu relaxovať a sústrediť sa, sú užitočné, keď dokážu ...
Diétna večera: 8 pravidiel, ktoré je potrebné dodržať pre rýchlu, chutnú a ľahkú večeru
Zistite teraz spolu s nami, ktorých je 8 základných pravidiel na prípravu vašich receptov na zimnú, rýchlu a diétnu večeru! Linka, s ...
Sediace športy: 5 cvičení, ktoré musíte urobiť v práci
Trénujete, keď ste v práci? Prečo nie! Tu je niekoľko jednoduchých cvikov, ktoré môžete vykonávať pohodlne pri stole v kancelárii, aby ste si spevnili nohy, lepili ...
Silná menštruácia: čo robiť, ak trpíte menorágiou? Príčiny a riešenia
Menoragia je porucha cyklu, ktorá spočíva vo výskyte bohatého menštruačného toku. Ženy, ktoré ňou trpia, sú často nútené obmedzovať sa ...
Bilberry: Tu je 10 výhod, na ktoré ste nikdy nepomysleli!
Čučoriedka: toto malé bobule je skutočným zázrakom pre zdravie nášho organizmu: od spaľovania nadbytočných tukov po zlepšovanie našich mnemotechnických schopností ...
.jpg)
5 podivných a alternatívnych spôsobov spaľovania kalórií (aj keď stojíte a sedíte!)
Vedeli ste, že často spaľujeme kalórie bez toho, aby sme to vedeli a pohodlne sedeli? Tu je 5 spôsobov, ktorými zhodou okolností spaľujeme kalórie ...
Techno-stresová nespavosť: zmeňte svoje návyky a vypnite svoj smartphone, aby ste si našli dobrý spánok
Nadmerné používanie elektronických zariadení vo večerných hodinách môže zmeniť naše biologické hodiny a inhibovať produkciu melatonínu - spánkového hormónu ...
